Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(24.01.2014)
"Первые шаги". Самостраховка при спуске и не только

Проект Нила Грешема (альпинист, гид, тренер, Neil Gresham) и Либби Питер (гид, тренер, Libby Peter), посвящённый азам альпинизма.
Данный выпуск наглядно показывает способы самостраховки для спуска.

Смотрим:

Более подробную статью и иллюстрации можно посмотреть на сайте UKC


Как небольшой бонус.
Ещё одна серия с обучающим видео. В этот раз речь пойдёт о двойных верёвках. Зачем это нужно и как этим пользоваться.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Стив Лонг. Верёвочный зажим

Обучающее видео. Трещины

Азы ИТО. Видео

Джули Эллисон. Страховка

Джули Эллисон. Френды

Джули Эллисон. Страховочные узлы

Джо Киндер, Эмили Харрингтон. Немного о траде

Что такое болдеринг? С Джо Киндером

Скалолазание с Джо Киндером

Эмили Харрингтон. Тренировки в зале

Томми Кадвелл. Тренировки


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2019 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100