Каждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма - расскажет практикующий спортивный врач, Владимир Демченко.
Вы узнаете:
- как работает тело: мышцы, связки, сухожилия, скелет
- что происходит с нашим организмом во время занятий спортом, и напротив, если им не заниматься
- как сохранить тело в рабочем состоянии
- почему не надо бояться спорта, а заниматься им
- будут подробно рассмотрены наиболее часто встречающиеся травмы: колени, ахиллы, голеностоп, усталостные переломы, воспаление надкостницы, боли в пояснице.
Смотрим:
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия
альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной
деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей
жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической
и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом
экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
