Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(25.03.2020)
Дейв МакЛауд. Тренировки

Дейв МакЛауд:

"В эпоху открытой информации становится сложно её структурировать. Я столкнулся с этим, как и многие другие, пытаясь выстроить систему тренировок для восстановления после травмы. Поняв насколько просто заблудиться во всех нюансах и пойти по неправильному пути, я взял на себя смелость попробовать собрать свой собственный набор тренировок, которые можно считать фундаментом для всего остального.

Главное не забывать о здоровом сне, времени на восстановление и постепенном увеличении нагрузки с интенсивностью".

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Дейв МакЛауд. Show up

Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок

Дейв МакЛауд. Hunger, 9a

Дейв МакЛауд. Mind Riot, E10, 7a, FA

Дэйв МакЛауд. Скалолазание с легендой

Дэйв МакЛауд. Breathless E9

15 минут с Дэйвом МакЛаудом и Компанией в Поллдабе

Дейв МакЛауд Indian Face, E9, 2010

Дэйв МакЛауд. О психологическом настрое

Дэйв Маклауд. Шотландский трад

Дэйв Маклауд. Catalan Witness the Fitness, 8b+ (8c)


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2020 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100