Биомеханика сноубордиста — раздел снежной науки, изучающий механические свойства живых сноубордистов :)
Это конечно же шутка. На самом деле, биомеханика — это движение нашего тела, задействование множества суставов одновременно и последовательно. Понимание того, как работает наш организм, поможет лучше понять различные техники катания, запомнить их и быстрее прогрессировать.
На лекции разобрали самые частые ошибки сноубордистов, которые мешают получать удовольствие и делают катание опасным. Мы узнали, почему разные инструкторы учат разному и кто из них прав. Поговорили о том, что и как нужно делать, чтобы получать максимум контроля при минимуме усилий. Про основную стойку и обязательно про работу всех частей тела. И, конечно, про то, как и зачем минимизировать направленную нагрузку, а с ней и риск травм, и сроки обучения.
Спикер:
Мария Белых — тренер по сноуборду со стажем более 15 лет, мастер спорта, многократный призёр Российских и международных соревнований по сноуборду, тренер паралимпийской Сборной России по сноуборду, нейропсихолог.
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия
альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной
деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей
жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической
и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом
экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
