Спаси себя сам. Обучающее видео

Базовые умения. Положения рук при страховке и самостраховке:

Как выбраться из страховочной системы даже если верёвка загружена упавшим альпинистом:

Как спустить товарища, если начались проблемы:

Что делать если вы спустились по верёвке и не можете подняться...

Автор: Стив Лонг "Спаси себя сам для альпинистов"
Весь DVD можно заказать здесь