Тренировки с Даниэлем Вудсом

Специальные упражнения

Видеоматериал
▶ Смотреть видео
Видео может быть недоступно, если:
  • Видео удалено или перенесено
  • Проблемы с доступом к платформе

Фингерборд 10 х 10 (10 секунд - вис, 10 секунд отдых)

Видеоматериал
▶ Смотреть видео
Видео может быть недоступно, если:
  • Видео удалено или перенесено
  • Проблемы с доступом к платформе

Комбинация пальцев

Указательный + Средний Средний + Безымянный Безымянный + Мизинец Все четыре пальца

Пример:

7 подходов на каждую комбинацию 10x10