Стив Хаус предлагает тренировочный план для подготовки новичков и продвинутых клаймеров к микстовому и ледолазному сезону.

Программа рассчитана на 8 недель.

На английском, но на простом.

Для более глубокого погружения в тренировочный процесс, предлагаемый Стивом Хаусом, также почитайте его книгу Training for the New Alpinism.

8-недельный план тренировок Стива Хауса