Читайте больше на эту тему:
Гармония тренировок. Часть I
Чтобы хорошо лезть мало иметь хорошую форму, в теле должен быть соблюдён мышечный баланс, но что делать, когда одни мышцы раскачиваются быстрее других?
Смотрим:
Видеоматериал
Видео может быть недоступно, если:
- Видео удалено или перенесено
- Проблемы с доступом к платформе
Читайте на Mountain.RU:
Что делать если напарник провалился в трещину? Скалолазание для начинающих. Восьмёрка Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья Полезные советы для скалолазов Нескучный альпинизм от А до Я.Лайфхаки для начинающих. Часть вторая Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский Крэк-клайминг для начинающих Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура Скалолазание для чайников