Дейв МакЛауд. Тренировки

Дейв МакЛауд:

"В эпоху открытой информации становится сложно её структурировать. Я столкнулся с этим, как и многие другие, пытаясь выстроить систему тренировок для восстановления после травмы. Поняв насколько просто заблудиться во всех нюансах и пойти по неправильному пути, я взял на себя смелость попробовать собрать свой собственный набор тренировок, которые можно считать фундаментом для всего остального.

Главное не забывать о здоровом сне, времени на восстановление и постепенном увеличении нагрузки с интенсивностью".

Смотрим:

Видеоматериал
▶ Смотреть видео
Видео может быть недоступно, если:
  • Видео удалено или перенесено
  • Проблемы с доступом к платформе

Читайте на Mountain.RU:

Дейв МакЛауд. Show up

Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок

Дейв МакЛауд. Hunger, 9a

Дейв МакЛауд. Mind Riot, E10, 7a, FA

Дэйв МакЛауд. Скалолазание с легендой

Дэйв МакЛауд. Breathless E9

15 минут с Дэйвом МакЛаудом и Компанией в Поллдабе

Дейв МакЛауд Indian Face, E9, 2010

Дэйв МакЛауд. О психологическом настрое

Дэйв Маклауд. Шотландский трад

Дэйв Маклауд. Catalan Witness the Fitness, 8b+ (8c)