Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым

В третьем выпуске «Тренировкок.PRO» четырехкратный чемпион мира по скалолазанию Дмитрий Шарафутдинов представляет комплекс различных висов на полусферах, полках, планках. Четвертый ролик – это серия упражнений на кампусборде и каскад+. Внимательно следуйте рекомендациям тренера, чтобы избежать получения травм. Особенно это касается упражнений на микрополочках.

К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие.

Смотрим:

Видеоматериал
▶ Смотреть видео
Видео может быть недоступно, если:
  • Видео удалено или перенесено
  • Проблемы с доступом к платформе

Читайте на Mountain.RU:

«Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»