Читайте больше на эту тему:
Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым
В третьем выпуске «Тренировкок.PRO» четырехкратный чемпион мира по скалолазанию Дмитрий Шарафутдинов представляет комплекс различных висов на полусферах, полках, планках. Четвертый ролик – это серия упражнений на кампусборде и каскад+. Внимательно следуйте рекомендациям тренера, чтобы избежать получения травм. Особенно это касается упражнений на микрополочках.
К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие.
Смотрим:
Видеоматериал
Видео может быть недоступно, если:
- Видео удалено или перенесено
- Проблемы с доступом к платформе
Читайте на Mountain.RU:
«Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»