Фристайл: трюки на горных лыжах
Любой трюк на горных лыжах смотрится эффектно и вызывает положительные эмоции. Главное — трюк сделать. Многие горнолыжники, вдохновлённые видеозаписями трюков крутых райдеров, пытаются начать осваивать какие-то элементы самостоятельно. При этом абсолютно не понимая, что является основной того или иного действия, а также пренебрегая различными факторами, влияющими на эффективность обучения. И, как следствие, сталкиваются с тем, что-либо становится слишком страшно, либо слишком опасно, либо просто не получается ничего освоить.
Подготовка фристайлиста, в том числе любителя, весьма интересна и разнообразна, и включает в себя различные виды, о которых подробно рассказано в данной лекции.
На лекции были освещены следующие моменты:
- С чего начать обучение трюкам на лыжах.
- Зачем нужны дополнительные виды подготовки, помимо лыжной.
- Какие виды тренировочной деятельности наиболее эффективны для того, чтобы заниматься фристайлом на любом уровне.
- Насколько безопасен фристайл и как избежать травм.
- Как подготовиться «на суше».
- Всем ли подходит фристайл и есть ли ограничения.
- Специальная и общая физическая подготовка горнолыжника-фристайлиста.
Спикер:
Андрей Бжезинский — инструктор по горным лыжам категории «А». Лектор курсов подготовки инструкторов по горнолыжному спорту и фристайлу. Руководитель направления «Фристайл» в Национальной Лиге Инструкторов. Технический тренер по горнолыжной подготовке сборной России по акробатике. Автор методик программ подготовки инструкторов по фристайлу категорий «С» и «В».
Смотрим: