1. Спать, как минимум, 10 часов
2. Две минуты - стойка на голове
3. Любые скалы - в часе езды
4. На скалах не есть!
5. Не разминаться!
6. Витамин Е для рук
7. Всегда пускать на ночлег приятелей-клаймеров
8. Бесконечно заниматься любовью с Андреа