Автор: Александр Сафонов, Москва
Фото: Анна Пиунова, Mountain.RU
Прогулочка к Леону
Petite Trotte а Lеon
Часть 3
Итак, получив порядочную порцию адреналина и развернувшись на 180 градусов, мы продолжили гонку – обратно к озеру Арпи. Запасной участок R6 вел от него через невысокий пологий перевальчик Colle della Croce длинным траверсом к приюту Deffeyes. На подъеме мы почти догнали команду, которую недавно встретили. Однако на перевальчике сильно дуло, пришлось одеваться, спрятавшись за развалинами, оставшимися с тех пор, когда тут что-то добывали.
Только начали спускаться, мне пришлось раздеваться обратно – ветер стих, стало жарко. Вообще, то ли погода здесь так часто и сильно менялась, то ли у меня что-то неладное случилось с терморегуляцией, но столько раз, сколько на PTL, я не переодевался, наверное, ни в одном походе.
Вскоре снизу пришла тропа из La Thuile, и до приюта мы уже шли по тропе Тура. Ира все волновалась, большой ли здесь набор высоты.
Дело в том, что я закачал в ее часы Suunto Ambit 3 Peak только основной трек, запасные участки были только у меня в навигаторе. Это, кстати, здорово мешало ориентированию на всех этих запасных кусках.
Стемнело. Надели фонари. Справа далеко внизу медленно поворачивались огни La Thuile. В прошлом году на 4К я шел этот траверс на рассвете в обратную сторону. Мне он тогда показался очень длинным, но не сложным. Насчет длины все совпадало, но неожиданно стали попадаться какие-то скалы с via ferrata, непонятные спуски и подъемы…
Фонарики впереди и сзади двигались странными кругами… Ирину начало качать от недосыпа, один раз она чуть не полетела – справа был практически обрыв. Нас догнала смешанная тройка венгров (это мы потом посмотрели по протоколу).
Орги просили их нам передать, что мы идем не туда, а должны идти по R6. Просили, видимо, еще много часов назад, и вот эта весть наконец нас настигла.
Однако где же приют? Места я узнавал довольно смутно. После подъема по очередной via ferrata мы вырулили на почти проселок, а там за пригорком уже светился долгожданный Deffeyes! Это оказался 4-этажный домина!
Мы решили, что после ужина будем спать четыре часа. Здесь же была и пожилая дама с приюта Volsorey. На наши причитания о том, как нам не сказали об изменении дистанции, она, покивав, заметила, что PTL – это приключение!
Спали до трёх часов утра (или ночи?). На четвёртом этаже была сушка, где мы развесили вещи, и пока мы спали, они подсохли (А разве вечером шел дождь? Не помню).
Как обычно, «утром» мы прокопались, выпили кофе с сухим молоком и Ириниными хлопьями и вышли сильно позже четырех утра.
Долго спорили, куда идти от приюта – тропа шла прямо вдоль стены дома, и ее было не видно от входа. Предстояло еще одно приключение: второй и третий куски основного трека в моем навигаторе не состыковывались. В них был разрыв! Мы это сообразили не сразу.
На выходе организатор предупредил нас, что скоро, за озерами, сигнал GPS «может быть слабым или совсем пропасть». Мы не поняли. Спутники несвежие? Теперь было ясно, что он имел в виду.
К счастью, в Ириных часах трек шел непрерывно. Наверное, я закачивал треки себе и ей с разницей в пару дней, а их тем временем успели обновить. А могли ведь обновить потом еще раз… Но в часах нет карты, поэтому общее направление на юг мы держали по навигатору.
Между озерами чуть не блукнули – тропа по камням была вялая, к тому же сел туман. В этом-то тумане на рассвете мы и перешли из Италии во Францию и слились с третьим куском трека в моем навигаторе.
Здесь участок был, пожалуй, действительно технически сложным – много скользких крупных камней, не побегаешь. Спуск по этим камням вдоль ручья выводил в совершенно плоскую долину, на которой стоял… спасательский джип. От него нам навстречу бодро поднимались человек шесть спасателей в горных ботинках, неся за спиной нечто с колесами типа складной тележки. Из их расспросов мы поняли, что ночью где-то по пути от Deffeyes кто-то из участников поломался.
Как мы могли их не встретить и не увидеть фонарей? Может быть, они сошли с тропы? Насколько это серьезно? Как спасатели собирались катить тележку километры по крупному куруму? И вертолет не вызовешь – туман… Уже позже выяснилось, что участник сломал плечо (!), и мог идти сам. А у спасателей были носилки с одним колесом. Четверо человек их катят, придерживая, где можно катить, а где нельзя – переносят.
Павел Воздвиженский
Невдалеке за какими-то развалинами на равнине стоял приют Ruitor. Талонов у нас оставалось уже с избытком – впереди была только одна «талонная» база на перевале Малый Сен Бернар и две со свободным питанием. Пока мы ели, подошли Дима с напарником, а за ними и Паша и Женя Воздвиженские. Особо рассиживаться мы не стали – следующий участок обещал быть простым, в основном по проселку.
Пока мы спускались к какой-то речке серпантинами по чернике, выглянуло солнце. Опять эти переодевания! На противоположной стороне долины виднелось шоссе. За речкой нужно было подняться до дороги прямо по склону почти без тропы. Выходим к нижней станции подъемника и дальше вверх вдоль него до самого перевала. Тут я окончательно запутался, в какой стране мы находимся. Трек как-то причудливо навивался на границу. Это оказался не Малый Сен Бернар, а перевал Col de la Travesette. Меня начало накрывать. Ира шла в подъем быстрее меня, что случается не часто! Бежать вниз с перевала по хорошей дороге тоже не получалось из-за голени.
Здесь уже была цивилизация, а за перевалом, прямо на шоссе, стояла и наша база Hospice du Petit Saint Bernard – здоровенное каменное здание.
На первом этаже выдавали сумки, тут же были зал для разборки вещей и спальня. На четвертом – столовая. Есть в столовой мы не стали.
После плотного завтрака в Ruitor не очень-то и хотелось, решили ограничиться припасами из сумок.
Ира только сходила в столовую мне за молоком – наше уже испортилось, хоть и ультрапастеризованное. Разбирали вещи мы в открытом кафе на улице – солнышко способствовало. Я поменял кроссовки и носки, Ира – только носки.
Организатор внимательно снимал это на камеру, сокрушаясь, что камера не передает запах. Особенно его заинтересовали гамаши. Народ в Альпах ими почему-то почти не пользуется, а ведь они здорово помогают от всякого мелкого мусора и камней в кроссовках.
Мы просидели на базе 1:15, с 13:30 до 14:45. Кажется, здесь опять нас встречали Аня и Саша, но я это помню смутно – голова уже начала отказывать. Да, вспомнил! Были, конечно!
Очередной высотный участок на склонах Монблана опять срезали – по прогнозу вечером погода снова испортится, а ночью будет снег. По плоскому шоссе мы дошли до перевала Малый Сен Бернар. Тут продавали, естественно, плюшевых сенбернаров любых размеров, Ира даже хотела прикупить вязанку, но я отказался.
На той стороне почему-то висело приветствие “Ciao!” Мы что, снова в Италии? Какой-то топографический кретинизм! ОК. Ни впереди, ни сзади ни одной команды!
Сворачиваем с шоссе налево и спускаемся к красивому большому озеру Lago di Verney, на берегу которого пасутся довольно милые коровки.
Отсюда начинается самый живописный участок дистанции – зеленые холмы, чистые ручьи, никакого народа, никаких приютов, дорог, подъемников. Вот только мое состояние не радовало – волнами накатывала тошнота, голова противно болела, глубоко дышать (мы шли в гору) было больно и противно.
Мы поменялись рюкзаками, потом Ира какое-то время даже несла оба.
От головы помог ибупрофен, а среди пологих идиллических холмов перед Bassa Serra вообще полегчало, и я забрал свой рюкзак обратно.
Если бы не гонка, можно было бы здесь пожить, переставляя лагерь из одной уютной микродолинки в другую.
На перевале Bassa Serra мы были в 18:30. Перед ним нас стала догонять какая-то команда, на самом перевале стояли двое спасателей и снимали нас, поэтому мы ускорились, так что спасатель сказал даже “Good job!”
С перевала открылся потрясающий вид на южный склон Монблана на закате, с наползающими с запада грозовыми облаками. Не удивительно, что они снимают именно здесь!
Задул холодный ветер, но спасатели пообещали, что через 10 минут он стихнет. Стихнет – это когда мы спустимся в распадок.
В распадке он стих не очень, пришлось одеваться по полной. Спасатели продолжали нас снимать, и так мы и вышли на перевал Col des Chavannes.
Перед ним был кусочек, наверное, самой «лазательной» via ferrata на всем маршруте, с траверсом по вертикальной стене.
Мы его бодро проскочили под камеру. Ира говорит, надо-то было повисеть да повизжать, а то скучно смотреть будет  !
Под нами на восток, в сторону Курмайора уходила долина Val Veny.
В прошлом году перед Туром мы ночевали там пониже в кемпинге Aiguille Noir.
Спасатели сказали, что от Col des Chavannes до перевала Col de la Seine всего 20 минут хода, а там и рукой подать до приюта. Здоровые ребята – мы шли довольно быстро, но у нас вышло 45 минут.
Оказывается, мы снова на границе Италии и Франции. Здесь стоит палатка пункта питания UTMB, которую полощет ветром.
Широкая тропа-дорога до приюта размечена флажками со светоотражайками. Беги – не хочу. А я и не хочу!
Темнеет, нас обгоняют две команды, а мы все плетемся к приюту Les Mottets. На последнем витке серпантина тошнота напала на меня как-то особенно сильно, пришлось даже постоять пару минут. Все, надо отдыхать!
Приют был запасной и странненький. Как будто бывшая военная база. Спальня в казарме отдельно от столовой-кафе, туалеты и душ тоже в отдельном блоке. Впрочем, на итальянской стороне на Bassa Serra и Chavannes тоже стояли развалины казарм. А на улице тем временем стало совсем холодно, пошел дождь.
В столовой меня отпустило почти сразу. Поужинали по талонам, а тем временем подошли Воздвиженские и Дима Файнгауз, поэтому мы еще и с ними поболтали.
Спальня выглядела неуютно – сплошные нары с матрасами по обе стороны от прохода, темно (это ж спальня), отопления нет, холодно.
Мы постелили на матрас шерстяное одеяло, еще двумя накрылись.
И так нам стало хорошо, что мы проспали будильник. Я поставил его на три, а проснулся только в пять! Ира хотела взять у меня часы на ночь, но я ей не отдал. И вот результат!
Еще по талону потратили на завтрак – кофе, молоко, варенье, хлопья без ограничений. Накатили по капсуле кетанала, чокнувшись ими «за здоровье».
Вышли в 6:20. Сначала вниз по дороге. Навстречу идет вереница участников UTMB с фонариками. Приветствуем друг друга, но некоторые в недоумении спрашивают, туда ли они идут.
В поселке La Ville Des Glaciers (д. Лединковка) нужно свернуть с дороги и подняться по склону, срезая серпантины. Мы идем параллельно с тройкой французов, с которыми часто пересекаемся на базах – они всегда плотно кушают и хорошенько запивают все это вином.
Мы с Ирой немного расходимся, я начинаю кричать, что она идет не туда, и тут понимаю, что от этого у меня снова начинает болеть голова.
Просто от любой нагрузки на мозг. Дальше – хуже.
Я соответственно плетусь, Ира объедается черникой, французы уходят вперед.
Дождь, туман, слякоть. Все 24 удовольствия. Ну точно, это отравление. Кетанал, наверное. Надо подождать, пока он перестанет действовать, попить молочка.
У Иры в правой нагрудной бутылочке молоко, в левой томатный сок. Я периодически присасываюсь то к одной, то к другой. Со стороны выглядит, наверное, забавно.
Перед самым перевалом Col des Fours голову наконец отпустило. Я даже запел на радостях в полный голос! Хватает дыхания идти в гору и петь! А на травке-то лежит снег…
Ну а дальше был омерзительный спуск и траверс по склизкой тропе совершенно разбитой участниками UTMB.
В ту же сторону и навстречу идут какие-то немыслимые толпы туристов, в том числе детские группы. Хорошую погоду они выбрали! Ах да, сегодня же суббота! Это у них ПВД. Вроде как у нас на Фишт ходят. В такую же погоду.
Кстати, о субботе. Кажется, еще в четверг, а может быть, в пятницу, Ира вдруг решила, что КВ истекает в 16:30 в субботу, и мы успеваем буквально на пределе. Мы стали судорожно перепланировать (на ходу, конечно). Но через полдня, выспавшись наконец на приюте Deffeyes, сообразили, что все-таки не в субботу, а в воскресенье. А то были бы первыми  . Если бы не умерли.
Все хорошее когда-то кончается, кончилась и разбитая тропа, и в 12:00 мы вышли на перевал Col du Joly, естественно, сверху по гребню.
Здесь бесплатный пункт питания в большом шатре.
Какая-то девушка из оргов долго требовала от Ирины предъявить номер (она убрала его в рюкзак). Ира достала, показала. Когда подходила второй раз, девушка потребовала номер снова. Как будто нас так много! А вот туалета нет. Выходят на улицу, машут рукой – простор!
И опять мы догнали Воздвиженских. Никуда от них не деться! Вообще я заметил еще на 4К: люди отдыхают в разных местах и разное время, идут в разном темпе, но результат от этого почти не зависит.
Универсальный инвариант. Физики меня поймут. Больше отдыхаешь – быстрее идешь, и наоборот. У Иры проснулся зверский аппетит. Ест суп тарелку за тарелкой. Набираем энергетических батончиков – мы их приметили еще в Morgex.
Дальше – длинный траверс гребня горы Joly, через вершину. Вперед! Осталось немного. Говорят, больше срезать ничего не будут.
На середине подъема начинается снег, ветер крепчает. Тропа представляет собой глубокую траншею, промытую водой.
Между прочим, в Италии с этим борются, расставляя на тропе бортики, чтобы вода сливалась вбок. В этой траншее я и укрываюсь от ветра, чтобы одеться.
На самом верху трава сменяется сланцами, мы обходим локальные пупыри то справа, то слева. Один обошли с наветренной стороны – просто ужас! Горизонтально летит мелкая крупка, сечет глаза. Вот для чего были нужны горные очки. Без теплых перчаток просто никак, да и их не хватает.
Слава богу, Ира подобрала на тропе чью-то верхонку – вот в ней я и иду, хоть одной руке тепло.
Вообще мы к этому делу привычные – все-таки с Хибинами и Полярным Уралом зимой не сравнить. Но все равно приходится упираться.
Где-то после вершины (которой уже по счету, я сбился), у верхней станции подъемника встречаем в тумане двух мотоциклистов. Они тут же стартуют и улетают вниз по гребню. Мы идем в том же направлении и вскоре склон становится таким, по которому проехать, на наш взгляд нельзя. Как они туда попали и куда делись? Подъемник-то не работает.
Помню, еще были два мужика в спортивной одежде, но не участники. Тот, что помоложе, – в шортиках. Под снегом. Как они тут это любят! Моржи?
Гребень живописно обрывается влево, только мы это скорее угадываем из-за плотного тумана. А дальше все вниз и вниз по пологой траве, тропам, проселку и снова тропам. Спускаемся быстро, но не бежим.
У первого же домика я понимаю, что мне просто необходимо посидеть несколько минут. За домиком как раз обнаруживается сухая лавочка, закрытая стеной от дождя и ветра (мы же спустились, поэтому снег перешел в моросящий дождь, а ниже и он перестал).
Трек ведет практически прямо, срезая серпантины появившихся дорог, поэтому спуск получается очень эффективным. В одном из поселков догоняем троицу знакомых шведов. Один из них несет два рюкзака – у напарника что-то с ногой, он не может идти быстро вниз по тропе, зато может бежать по пологому асфальту.
Мы же продолжаем спуск по срезкам, и на одной из них, прямо в поселке, Ира поскальзывается и падает навзничь спиной на трубу, лежащую поперек тропы. Помогаю ей встать, но, похоже, дело плохо.
Она едва может дышать – больно. Похоже на перелом ребра (в Москве на рентгене так и оказалось). А впереди еще набор 1800 м к домику Ронье. Возможно, придется сойти. Но нет, Ира как-то продышалась, съела любимый кетанал, но все равно каждый шаг отдавался в ребрах.
Потихоньку продолжаем спуск по асфальту. Однако сможет ли она идти в гору, пока неясно.
У моста через речку Le Bonnant какая-то компания в возрасте шумно отмечала день рождения. Поприветствовали нас и предложили тут же с ними выпить и закусить. Поразмыслив пару секунд, мы все-таки отказались и стали подниматься к последнему пункту питания перед финишем в поселке Le Champel.
Оказалось, что Ира все-таки может идти в гору, причем даже с хорошей скоростью.
Почему-то мы сначала думали, что пункт будет в нижней точке, и когда выяснилось, что до него еще набирать 200 м, даже обрадовались – предстоящий финальный подъем к избушке Ронье разбивался на две части и становился не таким тяжелым.
По дороге к Le Champel нас обогнала куча народу. Перед самым поселком две девушки, встречавшие, видимо, своих друзей, включили забойную музыку и стали нам хлопать и подбадривать. Это, как обычно, здорово работает!
Было обещано, что на пункте будет только «light refreshment» без талонов. Однако это включало в себя чай, кофе, суп, печенье, хлеб, сыр, колбасу, энергетические батончики и т.д.
Более того, здесь можно было и поспать. Как оказалось, этим воспользовался Паша Воздвиженский, а Женя сидел в столовой. Он-то и предупредил нас, что участок к домику Ронье перекрыли, и финишный подъем сократился с 1800 м набора до 800, из которых 200 м мы уже одолели. Еще один сюрприз!
С одной стороны это сильно легче, но с другой технически сложный участок давал бы нам некоторое преимущество. Съев по тарелке супа и по паре бутербродов и захватив еще сыра с собой, мы приободрились и довольно быстро покинули гостеприимный пункт под крики болельщиков: «Давайте! Вы уже практически в Шамони!» И правда, до финиша оставалось около 20 км.
Подъем довольно долго шел по хорошей проселочной дороге. На ней нас догнали Воздвиженские.
Некоторое время мы держались за ними, но потом все-таки отстали – я не готов был долго поддерживать их скорость.
Проселок сменился на крутую лесную тропу. Пошел дождь, пришлось одеваться. Глядя на карту в навигаторе, я понял, что нам предстоит перейти речку, которая шумит где-то далеко внизу, а тропа все круто лезет вверх по камням.
Говорю Ирине: «Похоже, нам предстоит приключение». Тут со стороны реки раздаются восторженные крики. Наверное, кто-то уже приключается!
И действительно, тропа выводит к добротному, но довольно длинному подвесному мосту над мощным водопадом. Все это в тумане и уже в сумерках. Впечатляющее зрелище!
Вскоре за мостом достаем фонари и сворачиваем на срезку, на запасной участок. Минут 25 идем траверсом по хорошей тропе местами с перилами в очень плотном тумане. Фонарь на лбу только слепит, а иногда хочется видеть, куда ставить ноги – лететь есть куда, а тропа от дождя порой довольно скользкая.
После короткого подъема мы неожиданно выходим… на трамвайную остановку! Домик, платформа, лавочка, расписание, даже туалет. Ну натурально Макс Фрай!
Мы бы, наверное, решили, что это глюк, если бы перед гонкой не сходили на разведку в эту сторону. Это действительно Tramway du Mont Blanc, только сейчас 9 вечера, он уже не ходит. Еще 20 минут траверса над огнями Les Houches выводят нас к смотровой площадке у горы Mont Lachat.
Здесь мы уже были, дальше пойдет знакомая дорога, а это всегда легче! Так-то оно так, но на спуске по серпантинам Ирино ребро напоминает о себе на каждом шаге, ей приходится семенить, чтобы уменьшить тряску.
Из-за этого она то и дело спотыкается о корни, каждый раз вскрикивая от боли. А я не могу бежать из-за голени.
Мимо проносятся три команды с криками «Кураж!» Как будто не было 300 км и 130 часов за спиной! А еще говорят, что PTL – это не соревнования!
Становится жарко, я снова переодеваюсь, который уже раз за этот день.
Вот и знакомый домик лесника, а вот и место брода. Но этот участок тоже перекрыт, потому что речка разлилась от дождей, и теперь переходить ее опасно. В 22:40 мы выходим прямиком в Les Houches. На улицах пусто. Общественность, кажется, уже спит. Мы понемногу подбегаем. Даже удается обогнать мужскую двойку, остановившуюся у магазина.
Однако это еще не конец. Трек переходит на другую сторону л’Арва и ведет по мучительно длинному проселку. Ну сколько можно? Нас бегом в горку обходят трое шведов. Сил нет! Это просто какое-то издевательство! Только в начале первого ночи мы входим наконец в Шамони.
До центра еще пара километров. Улицы довольно безжизненные. Только в центре еще работают некоторые кафе, посетители нам кричат.
Прямо перед поворотом к финишной арке нас встречает Андрей Антипинский и обнимает как родных!
В финишном створе болельщики стучат по щитам, крики, яркий свет…
Мы бежим, взявшись за руки, последние десятки метров…
Это действительно запоминающийся момент!
Дима Файнгауз говорил, что некоторые даже специально подгадывают время финиша. А то придешь в 3 часа ночи, а тебя почти никто и не ждет. Вот и сидят на последней базе перед финишем… Но на такое мы пойти, конечно, не можем.
На финише традиционные фото вдвоем и вчетвером с Воздвиженскими – они прибежали почти на час раньше нас и стали 12-ми.
Вот цена их финишного спурта!
Мы – 19-е в общем зачете и вторые в МЖ. Тут же нас встречает Артем Ростовцев – он недавно финишировал на UTMB за немыслимые для нас 23 часа! Сумки, рюкзаки – это все завтра. Сейчас мы только получаем жилетки финишеров, слегка перекусываем и отправляемся в апартаменты к екатеринбуржцам – они согласились потесниться, чтобы приютить нас, а Андрей уже приготовил праздничный ужин.
Эпилог
Если вы задумались об участии в PTL, обязательно идите – дело того стоит! Львиная доля нашего брюзжания от того, что Тур Гигантов и 4К были для нас первыми гонками такого масштаба, а PTL – второй.
Мы так же навсегда запомнили свой первый ММБ осенью 2007 года. Буквально все тогда вызывало восторг, а особенно – финиш, когда Саша Тонис вручал нам значки. Это потом мы стали привередничать.
Пусть огромные цифры вас не пугают. 5000 м набора высоты и 60 км по горизонтали в сутки – не так уж и много. Глаза боятся, а ноги делают. Особенно, когда вокруг такая красота и такие люди!
Наверное, правильнее всего воспринимать PTL так, как задумывали Жан-Клод Мармье с друзьями – как общение с горами вместе с другими участниками, как солидарность и взаимопомощь, а не соперничество. Обязательно берите с собой на дистанцию фотоаппарат в том или ином виде. У нас не было, и мы теперь об этом жалеем. Там было что поснимать! GoPro тоже пойдет, и даже лучше.
Если же все-таки рассматривать PTL как соревнования и бороться за место в протоколе, я бы не советовал пытаться пройти всю дистанцию на одном дыхании.
Многие ходят сильно быстрее нас, но не думаю, что реально пройти PTL за трое суток, а после третьей бессонной ночи сон срубит вас практически гарантированно.
Показателен пример итальянца Колле, который лидировал на Туре в этом году и за 25 км до финиша, опережая ближайшего соперника на 3 часа, неожиданно сошел без какой бы то ни было травмы! Так что лучше распределить отдых более равномерно. И конечно не стоит загонять себя в первые сутки. Кроме того, в полуобморочном состоянии хронического недосыпа дистанция PTL может представлять серьезную опасность. Да она и так не слишком безопасна, особенно в соответствующую погоду. И само собой, обязательное снаряжение в горах не бывает лишним.
Интересно, что разница во времени у многих команд, дошедших до финиша, относительно небольшая. Получается, что средняя скорость почти не зависит от того, где и сколько ты отдыхаешь и как быстро идешь. Забавно было изучать уже дома по протоколу, как тасовались по ходу гонки смешанные команды. А на дистанции одни пары или тройки казались нам гораздо сильнее нас, другие – гораздо слабее, но и те и другие почему-то то и дело оказывались в одном месте в одно и то же время! Очень многое решает последний день. Так же было и на Туре/4К в прошлом году. Может быть, тут и стоит пожертвовать полноценным отдыхом ради раннего выхода.
Как готовиться? Как говорят тренеры в лыжных спортшколах, «пройти три дистанции накануне старта». А если серьезно, чтобы бегать, надо бегать. Чтобы не набивать мозоли, надо набить их достаточно много, чтобы ловко скакать по камням, надо скакать по камням и т.д.
Очень помогают горные походы. Ведь PTL – это фактически 2–3 горные «двойки» (а если повезет с погодой, даже «тройки») подряд всего за 6 суток. Но основная проблема не столько в мышцах и внутренностях, сколько в голове, в мотивации. К счастью, она питается от того же источника. Если все болит, все достало и ничего не хочется, «тебе просто надо попить чайку»!
Как мы завидуем будущим участникам PTL! Удачи! Ничего не бойтесь!
Читайте на Mountain.RU:
|
При вводе Логина и Пароля,
