17 октября 2023
Как научиться быстро бегать
В самом начале вам нужно научиться бегать хоть как-то. Для этого не нужно изобретать велосипед – просто выходите из дома и бегайте. Я бегал от 80 минут. Это стоит делать день быстро/день медленно и полдистанции, но практически каждый день (5-6 раз в неделю). Желательно сжигать гликоген и бежать дальше, сжигая себя

10 марта 2023
Интервью с Натальей Мармье.
Про ультратрейлы с нуля

Не получится перед UTMB пробежать 100 километров, но 70-80 надо сделать, и лучше всего это делать на соревнованиях

Материал подготовила Анна Пиунова, Mountain.RU
Фото автора и из архива Натальи Мармье
8 мая 2021
В память о Великой Победе. Скоростное восхождение на Эльбрус
Главный судья соревнований Александр Овчинников отметил: «Сегодня забег был ограничен скалами Пастухова (4725 м) по причине жёсткого льда. Решение принималось практически в последний момент и далось очень тяжело»

14 октября 2020
Ready, Set, Gooo…
Сгорая от нетерпения, мы без отдыха после перелета отправились на место лагеря вблизи каньона. Важно было успеть до заката добраться до места и хотя бы разбить лагерь

Автор: Александр Якимов, Беларусь
10 июля 2020
Альпы: горы и бег. Часть 3. Трейл Tor des Geants (Тур Гигантов)
(Италия, Валле-д’Аоста)

Если сначала бежалось плюс-минус нормально, то к сожалению уже к 21:00 проблема с лёгкими вернулась и они снова начали сбоить

Автор: Сергей Храпко, Киев
19 июня 2020
Альпы: горы и бег. Часть 1. Трезента 3607м и Гран Парадизо 4061м (Италия)
Справа от нас красовалась вершина Чиафорона (3640м). Вначале мы даже подумывали о том, что может стоит попробовать еще подняться на нее, но с вершины Трезенты окончательно убедились, что маршруты на Чиафорон не из самых простых

Автор: Сергей Храпко, Киев
25 октября 2019
Большая севастопольская тропа 2019.
Как это было

Движ с самого утра. Подъём в семь и съёмка утренних брифингов. Серьёзные, но сонные лица спасателей. Железный голос Круглова, длинные объяснения Ситника. Команды ноют и пытаются добиться поблажек и упрощений

Автор: Дмитрий Клёнов, Mountain.RU
14 августа 2019
Две сотни льё по горам
или
Транспиренеи, которых не было
путешествие Жака Паганеля с семьей из Баньюля в Андай за 17 дней,
описанное им самим
сочинение господина Жюля Верна в 17 томах с прологом и эпилогом

Жара стояла жуткая, а предстояло ведь подняться к крепости. Нина в ужасе смотрела на огромный холм, а я пытался успокаивать ее, что там всего-то 100 м. Это была неправда

Автор: Александр Сафонов, Москва
7 марта 2019
Ингушетия. Горы, прыжки со скал, олимпийский факел
Повсюду погранзаставы, военные патрули. Нас остановили для проверки. Паспортов с собой нет, в багажнике лежат парашюты, дымовые шашки, альпинистское снаряжение. Долго разбирались

Автор: Алексей Питаленко, Екатеринбург
14 сентября 2018
Ультрамарафон — основные принципы построения тренировочного процесса
Рекомендуем начинать подготовку к ультрамарафону минимум за 5 месяцев до старта и желательно уже иметь за плечами пару марафонов

14 мая 2018
В Приэльбрусье завершился X юбилейный международный фестиваль экстремальных видов спорта Red Fox Elbrus Race 2018
В этом году фестиваль Red Fox Elbrus Race снова побил рекорды по количеству участников, собрав более 400 спортсменов из 22 стран мира

Автор: Ирина Морозова, СПб
2 октября 2017
Прогулочка к Леону
Petite Trotte а Lеon

Часть 3

Как готовиться? Как говорят тренеры в лыжных спортшколах, «пройти три дистанции накануне старта». А если серьезно, чтобы бегать, надо бегать. Чтобы не набивать мозоли, надо набить их достаточно много, чтобы ловко скакать по камням, надо скакать по камням и т.д.

Автор: Александр Сафонов, Москва
Фото: Анна Пиунова, Mountain.RU
20 сентября 2017
Прогулочка к Леону
Petite Trotte a Leon

Мы там практически случайно узнали, что участок к домику Ронье тоже закрыт. А Дима прошел раньше и не узнал, пока не поднялся на километр вверх, где его развернули спасатели. Потерял 4 часа. Но он воспринял это философски: лишние 4 часа прогулки и километр набора за те же деньги!

Автор: Александр Сафонов, Москва
Фото Анна Пиунова, Mountain.RU
5 сентября 2017
PTL или 290км на свою голову.
UTMB 2017

Остальных доконает погода, они собьются с пути, их покинут силы и воля. Они сойдут с дистанции, грязные, обессиленные, с разбитыми коленями и стёртыми в кровь ногами

Автор: Анна Пиунова, Mountain.RU
20 июля 2017
Килиан Джорнет в четвёртый раз подряд выигрывает ультрамарафон Hardrock 100
Это не первый случай, когда Жорнет удивил всех во время этой гонки

Автор - Michal Gurgul
Перевод - Константин Гузовский, Алма-Ата
Источник: hardrock.com, GearJunkie 
7 июля 2017
Marathon de Mont-Blanc 80K
Соревнование «кто быстрее зажарится или кто медленнее пробежит»

Через 15 мин пришла Маша, с основательно побитыми ногами. Посидели, пока она клеила ноги, я сказал, что буду сходить – в таком состоянии ещё 30 км лучше не начинать

Автор: Александр Элконин, Москва
2 мая 2017
Торжественное открытие IX-го международного Фестиваля экстремальных видов спорта Red Fox Elbrus Race 2017
Борьба за право стать лучшим была жаркой

Автор: Ирина Чижова, Москва
17 апреля 2017
Чемпионат России по ски-альпинизму 2017г.
Личные впечатления участника


Город Кировск встретил нашу команду по-зимнему хрустящим снегом. Вертикальная гонка стартовала рано, в 8:30 утра температура воздуха была около – 8 градусов, в сочетании с ветром все -21

Автор: Константин Савчук, Петропавловск-Камчатский
Фото: Леонид Соколов
27 октября 2016
Интервью с "Крёстным отцом" российского скайраннинга
Российская серия стартов по скайраннингу формировалась на базе этапов Кубка России. Ее отличие было в том, что в ней (по задумке ISF) мог принять участие любой гражданин мира

Источник: Трейлраннинг
28 сентября 2016
TDS: по следам герцогов Савойских
(Sur les Traces des Ducs de Savoie)

Не знаю, что взбрело герцогам Савойским (и почему-то во множественном числе?) бегать чуть не 120 км по горам – то ли от кого-то убегали, то ли за кем-то гонялись...

Автор: Александр Элконин, Москва
Фото Анна Пиунова, Mountain.RU

НОВОСТИ

 

14 марта 2024
Паркурщик против скалолаза
Подробнее
6 февраля 2024
Вокруг Эльбруса — Elbrus world race 2023
Подробнее
2 февраля 2024
Итан Прингл пробует себя в древолазании
Подробнее
26 января 2024
Схемы трасс чемпионата России по ски-альпинизму 2024
Подробнее
15 января 2024
Международные соревнования по скайраннингу в Казахстане
Подробнее
26 декабря 2023
Митбо против Тарзана
Подробнее
21 декабря 2023
1-й этап кубка России по ски-альпинизму
Подробнее
19 декабря 2023
1-й этап Кубка России памяти И.П. Галибузова по ски-альпинизму 23/24
Подробнее
12 декабря 2023
Вадим Тимонов победитель шоу «Суперниндзя»
Подробнее
4 декабря 2023
Скалолазы в финале шоу «Суперниндзя»
Подробнее
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2006 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100