Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(10.07.2019)
Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили

Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.

Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.

Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.

  • 46:15 действие адреналина
  • 48:50 про сон
  • 51:10 про бег и нагрузки для организма
  • 1:02:14 про пульс
  • 1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
  • 1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
  • 1:18:30 пролапс митрального клапана
  • 1:23:50 про анализы... сахар и эпидемию диабета
  • 1:40:50 про табак и кальян
  • 2:02:54 на тренировке не пить холодное!
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Страхуем безопасно

    Немного о безопасности в зале

    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде

    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме

    Как безопасно снять оттяжки

    Скалолазание. Ментальные тренировки

    Тренировки с Брук Работу

    Питер Мейсон. Вылезти из трещины

    Магнус Митбо. Тренировки

    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих

    Ледоруб для чайников

    Питер Мейсон. Ещё о леднике

    Гармония тренировок. Часть I

    Что делать если напарник провалился в трещину?

    Кильян Жорнет. Тренировки

    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка

    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья

    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

    Тренировки в зале

    Олли Торр. Силовые тренировки

    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

    Полезные советы для скалолазов

    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский

    Крэк-клайминг для начинающих

    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года

    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден

    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин

    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура

    Скалолазание для чайников


    Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
    © 1999-2019 Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru
    о нас
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100