Скалолазание
Архив раздела
30/12/2004
Взрывная сила
СЕКРЕТЫ УСПЕХА (ЧАСТЬ 4): увеличь свою контактную силу - плиометрика Плиометрика учит нас подниматься максимально быстро. Увеличение своего потенциала во взрывных движениях может улучшить ваше лазание, особенно на коротких, болдеринговых проблемах или на сложных crux участках маршрутов.
5 мин чтения
17/12/2004
Непобеждённый John Bachar
Гранд мастер соло восхождений рассказывает о своём пути к славе и о своём времени.
1 мин чтения