Подсказка | ||
При вводе Логина и Пароля, обратите внимание на используемый Вами регистр клавиатуры! |
||
Добро пожаловать ! | Войти в Клуб Mountain.RU |
|
Скальный класс - здесь
много интересного для тех, кто любит скальный альпинизм
|
Скалолазание > Тренировки > |
Автор: Lisa Rands Перевод: Макс Костров
"Страшные руки"
Как не повредить кожу на руках во время лазания – это ведь игра случая. ЖАХ...!!! – один острый камушек, и весь день лазания "коту под хвост". Однако существует ряд правил, которые помогут вам снизить вероятность повредить кожу рук во время лазания. СЕКРЕТЫ УСПЕХА (ЧАСТЬ 7): как не повредить кожу на руках во время лазания - советы от Lisa Rands
Вероятность повредить кожу на потных пальцах выше, нежели на сухих. Если ваши руки склонны к потливости, - избегайте, если это возможно, лазить в жаркую погоду протирайте свои руки спиртом, чтобы удалить избыток жира (не протирайте спиртом сухие руки – от этого кожа может только потрескаться).
Ухаживайте за своей кожей
Вовремя остановитесь
Крем для кожи В предыдущей публикации: Melissa Griffith - физическая подготовка к сильно нависающим маршрутам
|
Поделиться ссылкой |
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора! |
© 1999-2024 Mountain.RU Пишите нам: info@mountain.ru |
|