Полезное / Mountain.RU

Добро пожаловать !

Чтобы быть в курсе последних событий в мире альпинизма и горного туризма, читайте Новостную ленту на Mountain.RU

Полезное

• Последние поступления
• Лавиноведение
• Энциклопедия
• Снаряжение
• Справочная информация
• Медицина
• Азы скального альпинизма
• Обзоры печати и кино
• Конкурсы
• Ваш выбор

Последние поступления

(3.10.2011)
Mountain.RU Люди, оставившие след в истории альпинизма

Прочти и оставь отзыв!

Конкурс. Итоги.
Прежде всего, благодарим всех, кто поделился, не поленился, своими рассказами, воспоминаниями, о себе, о друзьях, о тех, о ком позабыли или вовсе не слышали, столько интересного было почитать… Спасибо вам!

(22.09.2011)
Комплекс адаптогенов для высотного альпинизма

Рейтинг: 3.00

После поездки Антона на п.Ленина поднялся вопрос о таблетках для высотного альпинизма. Я не специалист, но в 2008 в Ала-Арче и после на Ленина мы пользовались следующим списком препаратов. Из 9 человек, взошло 6

Автор: Илья Гузеев, Владивосток

(8.08.2011)
Страшный зверь "горняшка". Часть 3

Прочти и оставь отзыв!

Помнит ли ваша тушка все те высотные издевательства, которые вы над ней учинили? Есть разные мнения на этот счет. Одни говорят, что организм все забывает. По своему опыту скажу: ни фига, все он помнит!

Автор: Дмитрий Шатров, Торонто-Москва

(1.08.2011)
Страшный зверь "горняшка". Часть 2

Прочти и оставь отзыв!

Адаптация к высоте идет постоянно. Краткосрочная максимально проходит в первые 2-4 дня подъема (ускоряется метаболизм, запускаются регенеративные процессы), а потом включается механизм адаптации долговременной

Автор: Дмитрий Шатров, Торонто-Москва

(29.07.2011)
Страшный зверь "горняшка". Часть 1

Рейтинг: 4.50

Большинство из нас живет на малых высотах относительно уровня моря. Сотня метров Москве и полторы тысячи где-нибудь на Дальневосточных сопках - для организма это примерно одно и то же. Но попробуйте подняться выше 2500 метров, и тут же начнутся сюрпризы

Автор: Дмитрий Шатров, Торонто-Москва

(6.07.2011)
Впечатления от курса «скальный альпинизм» Школы гидов

Рейтинг: 3.00

Курс скального альпинизма это первый и самый простой (по мнению преподавателей) курс в программе обучения, на этом курсе не происходит отсева, это начальный тест и начальная оценка

Автор: Сергей Веденин, Москва
Фото Наталья Лапина, Mountain.RU

(27.06.2011)
Хочу поделиться своими впечатлениями о новом на российском аутдор рынке бренде

Рейтинг: 5.00

Волею Судьбы мне на тест достались тройные ботинки Kayland 8001, производства Италии. Тестировать я отправился на три горы сразу - Чимборассо и Котопакси в Эквадоре и оттуда на Мак-Кинли в Северную Америку

Сергей Баранов

(27.04.2011)
Страховка и самостраховка в альпинизме. Некоторые нюансы и типичные ошибки

Прочти и оставь отзыв!

На тему обеспечения страховки в альпинизме написано много, но перед очередным сезоном стоить напомнить

Автор: Сергей Веденин, Москва

(28.01.2011)
Mountain.RU Oбъявляет конкурс Личность. Люди, оставившие след в истории альпинизма

Прочти и оставь отзыв!

Рассказ о человеке, о команде, о людях, внесших значительный вклад в историю мирового и отечественного альпинизма. От начала до наших дней. Об ушедших и ныне здравствующих.
Предпочтения будут отданы рассказам о малоизвестных героях, истории которых не найти в ру-нете, историям о «наших», совершавших отчаянные первопроходы в 30-е, 40-е, 50-е, 60-е, 70-е, 80-е, 90-е…

(7.09.2010)
Восхождения в Китае будут стоить в пять раз дороже

Прочти и оставь отзыв!

С 1 января 2011 года вступят в силу новые тарифы, которые сильно осложнят жизнь небольшим командам, планирующим восхождения на нехоженые вершины в Китае, а именно в Сигуньяне (Sichuan).

(21.04.2010)
Скалолазание на ЮБК Перед началом нового сезона

Прочти и оставь отзыв!

При занятии скалолазанием всей семьёй, безусловно, надо придерживаться определённых правил поведения с детьми и тогда Ваш отдых будет полноценным, а не превратиться в проблему для Вас и окружающих.

Автор: Маргарита Панферова, Ялта

(20.11.2009)
Техника"Соло" (некоторые аспекты техники сольных восхождений)

Рейтинг: 4.00

Основное внимание, безусловно, следует обратить на ведение верёвки через промежуточные точки страховки, тут есть большие отличия от восхождений в "двойке".

Автор: Иван Ершов, Москва

(19.11.2009)
Учиться комфорту

Рейтинг: 5.00

Качественный бивуак- важнейшая составляющая успеха при многодневном восхождении, а уж в случае незапланированной ночной тусы на Горе его значение невозможно переоценить.

Автор: Дмитрий Павленко, Бишкек

(12.11.2009)
Некоторые методы использования стандартного скального снаряжения

Рейтинг: 5.00

Смысл всего этого очень простой – “почище” пройти маршрут, то есть с минимальным использованием шлямбурных крючьев, если есть такая возможность.

Автор: Иван Ершов, Москва

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!

о нас

новый год в подмосковье, туры на 3 дня

Дата заезда

Дата отъезда