Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

"Горы в фотографиях" - это любительские и профессиональные фотографии гор, восхождений, походов. Регулярное обновление.
Горы мира > Гималаи >


Всего отзывов: 0 (оставить отзыв)


Автор: Евгений Субботский, Израиль

О нехватке кислорода и акклиматизационный походик из Мананга к пещере Миларепы

"До высоты в 3500 — 4000 метров организм сам компенсирует нехватку кислорода, поступающего в лёгкие, за счёт учащения дыхания и увеличения объёма вдыхаемого воздуха (глубина дыхания). Дальнейший набор высоты, для полной компенсации негативного воздействия, требует использования лекарственных средств и кислородного оборудования..." (взято с сайта wiki)

А можно и без кислородных масок - использовать принцип "высоко иду низко сплю", то есть спать всегда ниже высшей пройденной точки .

На следующий день после прибытия в Мананг (3520 метров) решено было сходить в пещеру Миларепы которая находится на высоте 3980 м. Тем самым мы устроим своему телу "привыкание" к высоте и заставим организм усиленно вырабатывать эритроциты.

Встали, поели чапати и... набирать высоту:

На такой высоте уже реально начинаешь ощущать нехватку кислорода. Голова немного тяжелеет. Сон становится плохим. Появляется отёчность на лице... Но эти симптомы проявляются далеко не у всех и не на равной высоте.

Угадали, что написано?)):

Игорь, Лена, Марина (Раян, попутчик из бангладэша, остался в Мананге работать. Больше он с нами не ходил):

По дороге вверх встречались ступы увешанные буддистскими молитвенными флажками:

Вот и добрались. Сама пещера ничем не примечательна, неподалёку от неё молитвенная статуя. Видимо самого Миларепы:

И много маленьких статуй вокруг:

А вообще оттуда открывается отличный вид. Устроили там отдых с перекусоном. Заодно и подышали чуть разряженным воздухом. Ведь завтра уже к озеру Тиличо. А оно на высоте 4920 м.

Посидели и вниз...

А это ресепшн в нашем гестхаусе. Обратите внимание: пиво, Кока-Кола и вода продаётся на любой высоте. Они туда это тащят на себе. Соответственно - чем выше, тем дороже (на самой высокой точке нашего похода, стакан тёплой воды стоил около пяти долларов. Но об этом позже):

А это манангская пекарня со свежими булочками и пирогами (в Непале редко где можно найти хлеб, они питаются в основном рисом):

О Мананге - всё. Дальше - выше.


Написание отзыва требует предварительной регистрации в Клубе Mountain.RU
Для зарегистрированных пользователей

Логин (ID):
Пароль:

Если Вы забыли пароль, то в следующей форме введите адрес электронной почты, который Вы указывали при регистрации в Клубе Mountain.RU, и на Ваш E-mail будет выслано письмо с паролем.

E-mail:

Если у Вас по-прежнему проблемы со входом в Клуб Mountain.RU, пожалуйста, напишите нам.
Для новых пользователей

Логин (ID):
Имя:
Фамилия:
Пароль:
Ещё раз пароль:
E-mail:

Все поля обязательны для заполнения!

Дополнительную информацию о себе Вы можете добавить на странице клуба в разделе Моя запись

Поделиться ссылкой

Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2017 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100