Тема дня: Что важно для успешного выступления в болдеринге?

Цитата дня

Миша Пекарев: Обстановка важна: такая динамичная, ритмичная, как жизнь в Москве. Если ты не залез в метро, в вагон, то всё, значит, жди следующего, опоздаешь на встречу. Также здесь: каждая попытка дорога.

Тема дня: Что нужно, чтобы подготовить хороший болдеринг?

Цитата дня

Алексей Козлов: Надо лазить трассы, понимать людей, которые будут лезть эти трассы и уровень сложности трасс. Не представлять приблизительно, какие они будут, а понимать: вот эта трасса простая, а эта сложная. Всё, больше ничего не надо.

А чтобы пролезть их? – Лазить надо уметь

Квалификация. Мужчины. 1 группа. Протокол результатов. Финалисты.

Юрий Дулуб: Самое главное – прочитать трассу и пролезть, как задумано. Желательно настроиться на прохождение с первой попытки. Если с первой не получается, значит надо со второй .

Это самое главное, мне кажется, - прочитать и выложиться с первой попытки.

Ксения Сдобникова: На трудности всегда есть возможность отдохнуть, а в болдеринге надо всё делать быстро – начать и пролезть на одном дыхании.

Юлия Абрамчук: Самое главное – пролезть трассу с первой попытки. На соревнованиях даётся шесть минут, немножко напрягает фактор, что нужно с кем-то соревноваться, и попытки играют очень важную роль.

Денис Шарафутдинов: Все технические элементы очень тщательно продумывались, самая главная задача – суметь прочитать трассу так, как она задумана подготовщиками, и суметь себя реализовать на трассе. Для этого нужны удача и уверенность в себе

Миша Пекарев: Обстановка важна: такая динамичная, ритмичная, как жизнь в Москве. Если ты не залез в метро, в вагон, то всё, значит, жди следующего, опоздаешь на встречу. Также здесь: каждая попытка дорога.

Салават Рахметов: Во-первых, быть уверенным, спокойным. Когда ты спокоен, ты приходишь и реально можешь трассу прочитать. Даже если ты её не прочитал, не понял с первого раза, - успокоиться и думать, что догадаешься уже в процессе.

И форму, конечно, надо хорошую. Даже не физическую, а в техническом плане. Чувствовать тело. Иногда бывает, что видишь зацепы, а где-то не дожал, не доработал и не можешь сделать движение.

Главное - спокойствие и уверенность.

Катя Яэмурд: Правильно прочитать трассу. Меня трясёт, мне надо успокоиться, собраться, и всё нормально.

Ольга Яковлева: Чтобы трасса оказалась моей . Техничной. Чтобы был настрой, руки-ноги слушались, а не так: лезешь, голова в одном месте, руки-ноги в другом. Полностью контролировать себя на трассе. И удерживать контроль от первого старта до момента, пока не слезешь с последней трассы.

Дима Шарафутдинов: В первую очередь, перед днём старта хорошо выспаться, в день соревнований нужен хороший настрой, разминка и уверенность в себе.

Сергей Шемулинькин: Тренироваться надо побольше

Евгений Кривошейцев: Самое важное - настрой на первую попытку. Для меня в болдеринге всегда первая попытка решает всё. И настрой на неё предрешает конечный результат, если я с первой не прохожу, потом могу бороться до конца, но шансов меньше, первая неудача всегда сказывается на результате.

Алексей Козлов: Надо лазить трассы, понимать людей, которые будут лезть эти трассы и уровень сложности трасс. Не представлять приблизительно, какие они будут, а понимать: вот эта трасса простая, а эта сложная. Всё, больше ничего не надо.

А чтобы пролезть их? – Лазить надо уметь

Алексей Шалыгин: Главное, чтобы Алексей Шалыгин присутствовал на соревнованиях.

Тогда успех обеспечен .

Александр Козлов:

Самому уметь лазить болдеринги, иметь опыт и воображение.