В этом уроке Роман Дегранж рассказывает о том, как подготовиться к соревнованиям в болдеринге, как развить выносливость и точность перехватов на фоне нарастающей усталости.

Симпатичное видео, снятое дроном.

Ледолазание в долине Соф Форк, Вайоминг, США.

В августе 2015 Сьебе Ванзи и Шон Виллануэва отправились на юг Мадагаскара в скальный массив Тсараноро.

Наметили линию, вооружились перфоратором, скайхуками и кулаками и полезли на Тсараноро Атсимо.

Обычно парни не берут на первопроходы перфоратор и не набивают шлямбура, но эта стена оказалась абсолютно гладкой, почти без щелей или другого рельефа для точек страховки.

Чокнутые в Мадагаскаре

Мина Лесли-Вужастик - одна из сильнейших скалолазок в Великобритании.
Мина первой из англичанок пролезла редпоинтом маршрут категории 8с.

Теперь перед ней стоит новая задача.
Мина работает над Rainshadow, девяткой, которую к сегодняшнему дню смогли вылезти лишь четыре человека.

На эту весну у Ули Штека очередной грандиозный проект.
Ули и Тенжи Шерпа собираются пройти траверс Эверест - Лхоцзе без кислорода.

Недавно Ули вернулся домой со "сборов" в Непале, где он набрал 12 000 "вертикальных" метров за 150 километров (общий километраж за сборы).

"Я три раза сбегал от Чукхунга, 4730м, на Айлэнд Пик, 6180м, и обратно.
Мои тело и дух в отличной форме. Мне хорошо в Непале. Лазаешь и бегаешь, и больше ничего".

Компанию Ули составили его старые приятели Эрве Бармассе и Давид Гётлиб, у которых свои планы на весну.

Эрве и Давид планируют первопроход по Южной стене Шишапангмы в Тибете.
В прошлом году Давиду и Ули пришлось отступить с Южной стены из-за непогоды.

История жизни одного из сильнейших горнолыжников Кандида Товекса.

Ян Хойер, Нико Черия и Нилс Фавре отправились поболдерять в Швейцарию.
Первая остановка - Брион, Тичино.

В октябре 2016 Джейсон Крак, Джоэль Кауффман и Тэд МакКриа поднялись на девственную вершину Чаукхамба III, 69674м, в Гарвале, Индийские Гималаи.

1600-метровый маршрут по южному ребру получил название SAB KUCH MILEGA и категорию 5.10, А0, 90 градусов.

До вершины парни не дошли 16 метров.

«Мы шли в лёгком альпийском стиле. 53 дня провели в Панпатия Бэнк, шесть дней на маршруте и 12 дней вне базового лагеря, - комментирует МакКриа. - Этот коктейл взорвал мозг и разбил эго.
Точно могу сказать, это самая лучшая экспедиция, в которой я участвовал».

Видео с прохождения Майан Смит-Гобат знаменитого маршрута Salathе на Эль Капитане (Йосамити, Калифорния) свободным лазанием.

Фильм - признание в любви сноуборду.
Ребята снимали, путешествуя по миру, от уличный съёмок в Хельсинки до бэккантри в Британской Коламбии.

Любителям Патагонии.
Видео-отчёт Сэма Хеннесси о пяти неделях, проведённых в Аргентине в районе Эль Чалтена.

Пройденные маршруты:

Aguja Standhardt - Exocet 500м WI5 5+
Aguja Saint-Exupery - Chiaro Di Luna 750м 6b+
El Mocho - Voie des Benitiers 400м 7b+ (6c C1)

Француз Франсуа Д'Аэн дважды выигрывал UTMB, в 2012 и в 2014.

Время, показанное им в 2014 году на дистанции 170км с набором высоты 10 000м, 20 часов 11 минут и 44 секунды, является рекордом гонки.

В 2017 году Франсуа вновь намерен принять участие в 15-м, юбилейном, Ultra Trail du Mont Blanc.

Предварительный состав участников на UTMB 2017 такой, что не каждый чемпионат мира может похвастаться.

И если хотя бы половина из заявленных звёзд выйдет на старт, будет жарко!

Полнометражный фильм о Франсуа Д'Аэн, бег, тренировки, жизнь.
А да, Франсуа по профессии наш человек - винодел

Читайте на Mountain.RU

UTMB 2016 Ultra Trail du Mont Blanc

UTMB 2016 Каролин Шаверо

UTMB. Ультра. Ультра. Ультра Трейл

target=_blank>UTMB. Монблан Ультра Трейл. Полезная информация

Немногим клаймерам удаётся превратить своё увлечение скалолазанием и альпинизмом в профессию, так чтобы на жизнь хватало.
Обычно спорт так и остаётся увлечением, причём пожирающим деньги из вашего кармана.

Француз Алан Робер - совсем другой случай.
Ему удалось превратить свою жизнь в шоу.
Его приглашают, его снимают, его арестовывают, каждый раз освобождают, показывают в новостях, его узнают, ему платят.

Алан Робер. Человек Паук

Крис Шарма вернулся по делам в Штаты, и первым делом заехал в свой родной город, в Санта Круз в Калифорнии.

"Так приятно вернуться домой с Полом Рока, моим другом из Испании.
Мы вместе полазили на пляже Пантер - это один любимых болдеринговых районов моего детства"

Чувак целый год жил в машине и лазил каждый божий день.

Сонни Троттер, как это принято сейчас говорить, "вышел за пределы своей зоны комфорта", променяв тёплые скалы на холод и лёд Канадских Скалистых Гор, где он со своим кумиром, а теперь и хорошим другом Барри Бланшаром и с Энди Артсом неплохо провели время.

Джо Киндер рассказывает о Planet Garbage, 9a, самом сложном маршруте в Райфл, Колорадо.

От пробивки до первопрохода.

Продолжаем серию тренировок с Романом Дегранжем.

В этом видео Роман рассказывает как совместить тренировку на выносливость с работой над точностью и проприоцепцией (восприятием взаимного и абсолютного расположения частей тела)

C 27 марта по 1 апреля в Калининграде состоятся традиционные всероссийские юношеские соревнования «Янтарные вершины-2017» в болдеринге и скорости и первенство России в трудности.

Предварительные заявки на участие подал 551 спортсмен из 41-го региона страны. Соревнования пройдут на скалодроме во Дворце творчества детей и молодежи (ул. Сергеева, д.10).

Напомним, что год назад Калининград уже принимал первенство России. В марте 2016-го в рамках самого важного молодежного отечественного старта сезона здесь проходили соревнования в боулдеринге.

Оба грядущих турнира имеют статус отборочных в молодежную сборную команду России для участия в первенствах мира и Европы 2017 года, поэтому в Калининграде выступят почти все сильнейшие юные спортсмены страны, которые будут разделены на четыре возрастные группы: 10-13, 14-15, 16-17 и 18-19 лет.

Среди участников победители и призеры чемпионата мира, первенств мира и Европы 2016 года:

· Елена Красовская (Челябинская область) – чемпион мира (2016) в многоборье
· Алмаз Нагаев (Башкортостан) – победитель первенств мира и Европы (2016) в скорости
· Карина Гареева (Челябинская область) – победитель первенств мира и Европы (2016) в скорости
· Дарья Кан (Тюменская область/Башкортостан) – победитель первенства мира (2016) в скорости
· Георгий Морозов (Челябинская область) – победитель первенства Европы (2016) в скорости
· Сергей Рукин (Тюменская область) – серебряный призер первенств мира и Европы (2016) в скорости
· Дарья Кузнецова (Пермский край) – серебряный призер первенства мира (2016) в скорости
· Роман Божко (Челябинская область) – серебряный призер первенства мира (2016) в скорости
· Данил Огородников (ХМАО-Югра) – серебряный призер первенства Европы (2016) в скорости
· Юлия Пантелеева (Свердловская область) – серебряный призер первенства Европы (2016) в многоборье
· Екатерина Баращук (ХМАО-Югра) – серебряный призер первенства Европы (2016) в скорости
· Луиза Емельева (ЯНАО) – бронзовый призер первенства мира (2016) в многоборье
· Петр Земляков (Тюменская область) – бронзовый призер первенства Европы (2016) в скорости
· Мария Мусиенко (Красноярский край) - бронзовый призер первенства Европы (2016) в многоборье
· Семен Овчинников (Красноярский край) - бронзовый призер первенства Европы (2016) в трудности
· Николай Яриловец (Москва) - бронзовый призер первенства Европы (2016) в трудности.

- Подготовка к грядущим соревнованиям идет в рабочем режиме. Демонтируем трассы, моем зацепы. Делаем проекты трасс. Купили в Швейцарии небольшое количество новых рельефов, - рассказывает президент Калининградской областной федерации скалолазания и альпинизма Алексей Чертов.

- Ожидаются ли какие-то изменения по сравнению с «Янтарными вершинами-2016»?
- Еще один приглашенный подготовщик.
- Кто готовит трассы на трудность и болдеринг?
- Главные подготовщики: Андрей Сушков (болдеринг) и Руслан Ахметгареев (трудность).
Подготовщики: Сергей Кораблев, Андрей Заломин, Антон Пономарев, Юрий Дулуб, Дмитрий Шнырик и я.
- Кто будет главным судьей?
- Традиционно, Георгий Богомолов из Воронежа (международная категория).
- От кого из местных спортсменов вы ожидаете успешного выступления в родных стенах?
- Надеемся на успешное выступление Николая Мичурова, Лизы Трокиной, Егора Дулуба, Серафимы Субботиной и Екатерины Митрофановой.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

27 марта (понедельник)
9:00 – 20:00. Трудность. Квалификация. 1-я трасса. Все группы

28 марта (вторник)
9:00 – 19:00. Трудность. Квалификация. 2-я трасса. Все группы

29 марта (среда)
10:00 – 13:00. Трудность. Финал. Все группы
15:00. Скорость. Квалификация, финал. Подростки.

30 марта (четверг)
10:00 – 18:00. Скорость. Квалификация, финал. Младшие, старшие, юниоры.

31 марта (пятница)
9:00 – 20:00. Болдеринг. Квалификация. Все группы.

1 апреля (суббота)
10:00 – 17:00. Болдеринг. Финал. Все группы.

ДОСЬЕ ФСР
Знаете ли вы, что…
… 3 августа 2016 года скалолазание было включено в программу Олимпиады-2020 в Токио.
… 6 декабря 2016 года скалолазание было включено в программу юношеской Олимпиады-2018 в Буэнос-Айресе.
… в 2017-м году запланировано шесть всероссийских юношеских соревнований – в Воронеже (уже состоялись), Тюмени (уже состоялись), Калининграде (29 марта – 2 апреля), Красноярске (7 – 12 мая), Ялте (15 - 20 июля) и Санкт-Петербурге (3 – 8 ноября).
… первенство России-2017 пройдет в Тюмени (уже состоялось, скорость), Калининграде (27 – 29 марта, трудность) и Красноярске (5 – 8 мая, боулдеринг).
… главные международные молодежные скалолазные турниры 2017 года состоятся в Австрии, Чехии и России.
Первенство Европы пройдет в Слани (14 – 15 сентября, болдеринг) и Перми (28 сентября – 1 октября, скорость, трудность), а первенство мира – в Инсбруке (30 августа – 10 сентября).
Календарь всероссийских соревнований по скалолазанию в 2017-м году

Источник: ФСР

От силовой выносливости, объясняет Том Рандалл, зависит ваша способность удерживаться на стене, в то время, когда руки уже забиты.

По традиции на CWIF съезжаются лучшие болдерингисты мира.

Этот год не стал исключением.
18 и 19 марта можно было следить за развернувшийся баталией в прямом эфире.
Вряд ли вы это делали, но вот один из лучших моментов финала: вторая трасса, ещё раз доказывающая, что Джонвон Чон - монстр.

В мае 2016 года со второй попытки Джакоб Кук и Робби Филипс пролезли 30-питчей маршрута Эль Нино (5.13c A0*) на юго-восточной стене Эль Капитана свободным лазанием.

Нанда Дэви - одна из самых красивых гор в Индии.
У неё две вершины: Нанда Дэви, 7817м, и Нанда Дёви Восточная, 7434м.

13-минутное видео об экспедиции англичан, в 2009 году отправившихся в Индию с целью подняться на Нанда Дэви Восточную.
Когда это не получилось, парни переключились на нехоженную вершину Чангуч, 6322м.

Кикер вполне себе значок "Альпинист США" заработал.

Рассказ о киргизско-российской экспедиции на Центральном Тянь-Шане в январе-феврале 2017 года

На днях парни смонтировали видео об этой экспедиции

Ванесса Франсуа стала первой женщиной, которая прошла Manitua на северной стене Гран Жорасса зимой, за пять дней.

Чудесным солнечным днём, 29 апреля 2010 года, жизнь Ванессы Франсуа изменилась навсегда.
В результате несчастного случая во время восхождения она осталась инвалидом, Ванесса больше не чувствует ног.
Но горы она не разлюбила.

Оставим споры, кто был первым Марго Хэйс или Хосуне Бересиарту, очевидно же, что Марго симпатичнее, да и к La Rambla вопросов не возникает, подтверждённая 9а+.

Итак, первая женская 9а+ в исполнении 19-летней Марго Хэйс

Мини-сериал о болдеринге.
Первая часть посвящена срывам с относительно большой высоты.

До одного из самых престижных этапов FWT, который состоится на Аляске, осталось всего несколько дней.

Участвуют 28 райдеров - лучшие из лучших!

И у каждого из них есть возможность по достоинству оценить легендарные склоны Аляски, о которых мечтают все без исключения фрирайдеры планеты.

Тех участников Мирового фрирайд-тура, кто по итогам завершившегося неделей ранее в австрийском Фибербрунне третьего этапа прошел отбор на участие в соревнованиях на Аляске, впереди ждет много важного и интересного.
Помимо четвертого этапа Тура каждый из них также вошел в число участников грандиозного финала сезона, который традиционно пройдет в швейцарском Вербье – и в число спортсменов следующего сезона чемпионата Swatch Freeride World Tour 2018.

Российский горнолыжник Иван Малахов занимает в данный момент в едином рейтинге Тура шестое место.
На последнем этапе Иван получил травмы, тем не менее он также отправляется на Аляску и рассчитывает на то, что к началу соревнований здоровье и физическая форма позволят ему принять в них участие наравне с остальными.

14 марта в возрасте 82 лет ушёл из жизни Ройал Робинс, автор многих крутых бигвольных маршрутов в Йосамити, первопроходец легендарной American Direct на Пти Дрю (1962 год в связке с Гарри Хэммингом), пропагандист идей чистого стиля.

В 70-х годах у него начался тяжёлый артрит, и Ройал переключился на экстремальный каякинг.
Его сплавы были не менее сумасшедшими и рискованными, но Робинс повторял: "Я очень люблю каякинг, это достойное занятие, но в первую и в последнюю очередь, я всегда был и всегда буду клаймером".