Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(8.05.2020)
Дмитрий Попов: «Заниматься только ОФП надоело – появилась мысль о небольшом скалодроме»

Любой скалолаз не отказался бы от личного скалодрома. Реализовать планы чаще всего мешают габариты многоквартирных домов. Однако когда самоизоляция длится больше месяца и с каждым новым днем лазать хочется все больше, на масштабы и возможности собственной квартиры уже смотришь совсем по-другому.

В квартире члена сборной России Дмитрия Попова (Воронежская область) несколько дней назад появился небольшой скалодром. Как удалось вписать его в габариты обычной комнаты, спортсмен рассказал в интервью пресс-службе ФСР.

- Дмитрий, как возникла идея построить скалодром в квартире? Было ли это сразу серьезным планом, или сначала такая идея больше была похожа на шутку?

- Прошёл месяц самоизоляции, и делать только ОФП и СФП уже стало надоедать. Появилась мысль построить небольшой скалодром у друга во дворе, но, к сожалению, это оказалось невозможным. Я принял решение попробовать осуществить свои планы дома. Были большие сомнения на этот счёт.

- Расскажи о процессе строительства: сколько времени, материала, людей потребовалось?

- Я строил вместе со своим другом Константином Гунько, роутсеттером из Воронежа. Это был наш первый опыт постройки скалодрома. Нам потребовалось три щита, доски , куча разных саморезов и металлических уголков. Вместе с закруткой стены уложились в 10 часов. Все прошло по плану. Высота скалодрома составила 2,40 метра, ширина – 3 метра, нависание – 34 градуса, протяженность – 2,90 метра. Накрутили на него три рельефа и примерно 350 зацепок.

Скалодром занял половину комнаты. Пришлось убрать одну секцию шкафа, развернуть диван, все остальное просто подвинули.

- Скалодром получился компактным. Какие тренировочные задачи он поможет тебе решать?

- Можно вернуть и даже набрать выносливость для дисциплины «трудность» и подкачать уровень лазания олдскульных трасс в дисциплине «боулдеринг» (для скал)...

- Расскажи, как тренировался во время самоизоляции до появления скалодрома? Сложно или легко этот период проходит для тебя?

- Начал уделять много времени разным хватам, особенно щипку. Учусь разным гимнастическим элементам, выполняю разные комплексы с лентами. Сначала было тяжело, так как дома тренироваться в принципе как-то не хочется, но со временем привык. С появлением скалодрома продолжаю заниматься ОФП и СФП.

- Рано или поздно самоизоляция закончится, и откроются залы. Домашний скалодром останется, или на этом его задача будет выполнена?

- К сожалению, не останется. Все, что нужно было для постройки, я взял на время. Конечно же, нужно будет все вернуть обратно.


Читайте на Mountain.RU:

Станислав Поплавский. 7 упражнений на пресс
Ещё один набор упражнений от Стаса Кокорина Тренировка с Анной Цыгановой Отменены швейцарские этапы кубка мира в болдеринге
Репортаж России 24 о тренировках Станислава Кокорина «На изоляции». Интервью со спортивным фотографом Стас Поплавский. ОФП на ноги
Аннук Жобер и Микаэль Пикколруаз едут на Олимпиаду Почему собака — друг скалолаза? Алекс Мегос. Тейпирование пальцев
Карантиниада 2020 Катя Киприянова. Фингерборд Сергей Тюпышев. Комплекс разминочных упражнений
Чемпионат Европы по скалолазанию в Москве перенесён на октябрь Денис Карпиков. Домашние тренировки Маттерхорн окрасился в цвета российского флага
«На изоляции». Разговоры со звёздами Зарядка с Марией Толокониной Разминка с Алексеем Рубцовым
Станислав Кокорин. Эталон без страховки. Не повторять! Станислав Поплавский. 34 упражнения на пресс Дмитрий Шарафутдинов. Домашние тренировки
Станислав Поплавский. ОФП на корпус в домашних условиях Символическая поддержка Стас Кокорин. Измерение скорости передвижения в этажах
Фестиваль Red Fox ElbrusRace 2020 отменён Чемпионат Европы по скалолазанию в Москве планируется перенести повторно Нанга Парбат. Фрирайд в зоне смерти. Онлайн премьера фильма
Российские скалолазы поддержали акцию Минспорта России «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» Стас Кокорин. Спорт вашему дому Немного о трудностях домашних тренировок
Первые штрафы за нарушение режима самоизоляции Бесплатные приложения для тренировок Комплекс упражнений на пресс от Стаса Поплавского
Шон МакКолл. Чем заняться дома? Не выходя из дома. Упражнения от Стаса Кокорина Стас Кокорин. Челлендж со столом
Япония согласовала новую дату проведения Олимпийских Игр Коронавирус. Ограничение передвижения по городу и социальная поддержка Стас Поплавский. ОФП на самоизоляции
Хроники пандемии. Курорты всё Юлия Каплина о переносе Игр и тренировках дома во время карантина Хроники пандемии. Приэльбрусье закрыто
Комментарий Дмитрия Бычкова по поводу переноса Олимпийских Игр Хроники Пандемии. Новая аутдорная линейка товаров от OCUN Стефано Гизолфи. Тренировки на карантине
Как будет происходить отбор на Олимпийские Игры? Денис Урубко. Тренировки на карантине Хроники пандемии. Летняя Олимпиада в Токио отменена
Хроники пандемии. Что ещё закрылось из-за коронавируса? Канада не будет отправлять своих спортсменов на Олимпиаду-2020 Кале Чименти диагностировали COVID-19
На Эверест пустят китайцев Хроники пандемии. «Лучше остаться дома» по-американски Хроники пандемии. Лучше остаться дома
Чемпионат Европы по скалолазанию 2020 года перенесен на июнь Хроники пандемии. Новый календарь мировых стартов Хроники пандемии. Польша закрывает Татры
Хроники пандемии. Непал закрывает Эверест Денис Урубко и способы профилактики Covid-19 Власти Китая закрыли Эверест из-за угрозы коронавируса
Итальянская служба спасения призывает остаться дома Чемпионат Европы по скалолазанию 2020 года в Москве может быть перенесен Шесть российских скалолазов поборются за путевки на Олимпиаду на Чемпионате Европы в Москве
Коронавирус отменяет ещё один чемпионат Из-за коронавируса отменена Пьера Мента Олимпиаду могут отменить из-за коронавируса
Из-за коронавируса Чунцин и Уцзян не примут этапы Кубка мира и Чемпионат Азии в апреле 2020 года На карантине из-за коронавируса.
Подробности от российского тренера сборной Китая по скалолазанию
IFSC готовится отменить китайские этапы 2020-го года

Информация предоставлена: ФСР


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999-2020 Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100