"Жетон" глазами участника
Этот же курс первой помощи можно пройти и в Москве и в Санкт-Петербурге. Очень рекомендую даже тем, кто не занимается аутдор активностью, – для общего развития
Первая помощь попавшим в лавину (по материалам ANENA). Ещё несколько советов
Главное, помочь ему оставаться в сознании. Чтобы не ухудшить его состояние, я опять же стараюсь без необходимости его не перемещать и не прошу двигаться самостоятельно
Первая помощь в горах
Не волнуйтесь, если ни вы, ни больной не можете распознать причину недомогания. Даже если вы и способны сделать это, вы не сумеете в горах вылечить человека в таком состоянии
Поход в горы - с чего начать. Это страшное слово – «КЛЕЩ». :)
Поскольку одной из самых любимых «страшилок» для тех, кто отправляется в горы (в частности на Алтай) является этот противный насекомый, наверное, стоит об этой проблеме рассказать немного подробнее
Аварии в горах Крыма. Пострадали три альпиниста
Спасателям не удалось даже упаковать веревки после первых спасработ. Тяжесть травмы не позволяла медлить. Вызвали подкрепление и приступили к организации транспортировки
Комплекс адаптогенов для высотного альпинизма
После поездки Антона на п.Ленина поднялся вопрос о таблетках для высотного альпинизма. Я не специалист, но в 2008 в Ала-Арче и после на Ленина мы пользовались следующим списком препаратов. Из 9 человек, взошло 6
Страшный зверь "горняшка". Часть 3
Помнит ли ваша тушка все те высотные издевательства, которые вы над ней учинили? Есть разные мнения на этот счет. Одни говорят, что организм все забывает. По своему опыту скажу: ни фига, все он помнит!
Страшный зверь "горняшка". Часть 2
Адаптация к высоте идет постоянно. Краткосрочная максимально проходит в первые 2-4 дня подъема (ускоряется метаболизм, запускаются регенеративные процессы), а потом включается механизм адаптации долговременной
Страшный зверь "горняшка". Часть 1
Большинство из нас живет на малых высотах относительно уровня моря. Сотня метров Москве и полторы тысячи где-нибудь на Дальневосточных сопках - для организма это примерно одно и то же. Но попробуйте подняться выше 2500 метров, и тут же начнутся сюрпризы
Как собирать аптечку
Лично я придерживаюсь мнения, что лучше уж взять большую аптечку и за весь поход ни разу ее не достать из рюкзака, чем потом выяснить, что именно нужного лекарства у нас и нет.
Доктор Миленин: Разрыв крестообразной связки для спортсмена - не приговор.
Травмированный сустав сильно изнашивается, и в отдаленном будущем пациенту может быть показано даже его протезирование, то есть замена. Разумеется, в этом случае ни о каких занятиях активными видами спорта речи уже не идет.
Грыжа межпозвонкового диска
Решил написать несколько слов для людей, которым поставлен диагноз “грыжа межпозвонкового диска”, вместе с тем, желающим продолжить занятия туризмом/альпинизмом.