Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(7.07.2020)
Алекс Мегос. Father and Son, 8c

Алекс Мегос назвал это "первым прохождением с чисткой маршрута".

Франкеньюра, Father and Son, 8c (хотя Алекс считает, что 8b).

Просто посмотрите, с каким запасом Алекс лезет франкенюровскую 8с...

Смотрим:

(6.07.2020)
Дата изменения: 7.07.2020
Basapiztien Eremua, 9a/8c+ в 51 год

51-летний испанец Йосема Уррестарацу (Josema Urrestarazu) пролез линию Basapiztien Eremua, 9a/8c+, протяжённость которой составляет 90 метров.

Это четвёртое прохождение маршрута, стоит отметить, что Ибан Ларрида (Iban Larrida), пролезший его первым, поставил категорию сложности /+.

Йосема на Basapiztien Eremua, 9a/8c+.
Фото Mikel Zabalza

  • Подробнее на испанском
  • (3.07.2020)
    Магнус Митбо. Ещё немного рекордов

    Очередная партия дурацких рекордов из книги Гиннесса, побитых Магнусом Митбо и его подругой.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Магнус Митбо. Нью-Йорк Три рекорда в день
    Магнус Митбо. Самое сумасшедшее движение Магнус Митбо. Куда можно залезть на одной руке?
    Новая тренировочная программа Магнуса Митбо Магнус Митбо. 12 лет спустя
    Магнус Митбо с ниндзями на живых скалах Ninja Warrior против Магнуса Митбо
    Магнус Митбо. Ещё немного Ninja Warrior Магнус Митбо. Топ 10 препятствий в Ninja Warrior
    Магнус Митбо. Тренировка в худшем зале Токио Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Магнус Митбо в Токио. Часть II Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Магнус Митбо в Токио Магнус Мибо и турник
    Магнус Митбо в Арко Магнус Митбо. Пьяные лазают лучше?
    Правильное питание с Магнусом Митбо Магнус Митбо. Скалолазание и гимнастика
    Магнус Митбо. Шведский болдеринг Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Магнус Митбо. Диета и тренировки Магнус Митбо. Как тренировать нормальную девушку?
    Тренируемся с Магнусом Митбо Магнус Митбо. Почему я всё ещё лазаю?
    Магнус Митбо. 7b на руках Магнус Митбо. Ещё немного Тенерифе
    Магнус Митбо. Тенерифе. Дипвотер-соло Магнус Митбо. Тренировки
    (3.07.2020)
    Российские скалолазы стали мастерами спорта международного класса благодаря успеху в Польше

    Минспорт России опубликовал июньские приказы о присвоении новых спортивных званий. В списках два скалолаза сборной России.

    Согласно приказу No39 нг от 30 июня 2020 года звание «Мастер спорта международного класса» присвоено Вадиму Тимонову и Сергею Скородумову (оба – Санкт-Петербург). Спортсмены стали призерами чемпионата Европы 2019 года в дисциплине «болдеринг». Турнир прошел в сентябре в польском Закопане. На счету Сергея – серебро, у Вадима – бронза.

    Также напомним, что два месяца назад звание МСМК за успех на том же турнире получила скалолазка Ирина Кузьменко (Санкт-Петербург). Она стала бронзовым призером чемпионата Европы.

    Источник: ФСР

    (30.06.2020)
    Обновлённое расписание кубка мира по скалолазанию 2020

    Кубок мира по скалолазанию 2020 наконец-то получил своё расписание. Соревнования пройдут по обновлённым правилам. Изменения в основном касаются личной гигиены, социальной дистанции, масочного режима и других нюансах, связанных с пандемией, вызванной COVID-19.

    Обновлённое расписание:
    21-22 августа. Бриансон, Франция. Трудность.
    11-13 сентября. Солт-Лэйк-Сити, США. Болдеринг, скорость.
    7-11 октября. Сеул, Южная Корея. Болдеринг, трудность, скорость.
    23-25 октября. Чунцин, Китай. Болдеринг, скорость.
    30 октября – 1 ноября. Уцзян, Китай. Болдеринг, скорость.
    4-6 декабря, Сямынь. Китай. Трудность, скорость.

    Источник: IFSC

    (29.06.2020)
    «На изоляции». Уилл Боси

    Новая часть «На изоляции». В этот раз под прицелом камеры суперзвезда британского скалолазание Уилл Боси (Will Bosi), который расскажет о том, как пришёл в спорт, чем отличаются "детские" соревнования от "взрослых", о личных стремлениях и суровых тренировках.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Отмена ЧМ по скалолазанию в Австрии и перенос сроков проведения ЧЕ в Москве Обращение к организаторам альпинистских мероприятий «На изоляции» с Кемпбеллом Харрисоном
    Горы зовут Непал продлил карантинный режим до 14 июня «На изоляции». Интервью с Кирой Конди
    Станислав Кокорин. Подводим итоги Изменения в спортивном календаре ФАР на июнь Первенство мира по скалолазанию в Воронеже перенесено на 2021 год
    Отменён этап кубка мира в Словении «На изоляции». Интервью со Сташей Гехо Отменён UTMB 2020
    Дмитрий Попов: «Заниматься только ОФП надоело – появилась мысль о небольшом скалодроме» Станислав Поплавский. 7 упражнений на пресс На чемпионатах Азии и Океании разыграют по четыре путёвки на Олимпиаду
    Ещё один набор упражнений от Стаса Кокорина Тренировка с Анной Цыгановой Отменены швейцарские этапы кубка мира в болдеринге
    Репортаж России 24 о тренировках Станислава Кокорина «На изоляции». Интервью со спортивным фотографом Стас Поплавский. ОФП на ноги
    Аннук Жобер и Микаэль Пикколруаз едут на Олимпиаду Почему собака — друг скалолаза? Алекс Мегос. Тейпирование пальцев
    Карантиниада 2020 Катя Киприянова. Фингерборд Сергей Тюпышев. Комплекс разминочных упражнений
    Чемпионат Европы по скалолазанию в Москве перенесён на октябрь Денис Карпиков. Домашние тренировки Маттерхорн окрасился в цвета российского флага
    «На изоляции». Разговоры со звёздами Зарядка с Марией Толокониной Разминка с Алексеем Рубцовым
    Станислав Кокорин. Эталон без страховки. Не повторять! Станислав Поплавский. 34 упражнения на пресс Дмитрий Шарафутдинов. Домашние тренировки
    Станислав Поплавский. ОФП на корпус в домашних условиях Символическая поддержка Стас Кокорин. Измерение скорости передвижения в этажах
    Фестиваль Red Fox ElbrusRace 2020 отменён Чемпионат Европы по скалолазанию в Москве планируется перенести повторно Нанга Парбат. Фрирайд в зоне смерти. Онлайн премьера фильма
    Российские скалолазы поддержали акцию Минспорта России «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» Стас Кокорин. Спорт вашему дому Немного о трудностях домашних тренировок
    Первые штрафы за нарушение режима самоизоляции Бесплатные приложения для тренировок Комплекс упражнений на пресс от Стаса Поплавского
    Шон МакКолл. Чем заняться дома? Не выходя из дома. Упражнения от Стаса Кокорина Стас Кокорин. Челлендж со столом
    Япония согласовала новую дату проведения Олимпийских Игр Коронавирус. Ограничение передвижения по городу и социальная поддержка Стас Поплавский. ОФП на самоизоляции
    Хроники пандемии. Курорты всё Юлия Каплина о переносе Игр и тренировках дома во время карантина Хроники пандемии. Приэльбрусье закрыто
    Комментарий Дмитрия Бычкова по поводу переноса Олимпийских Игр Хроники Пандемии. Новая аутдорная линейка товаров от OCUN Стефано Гизолфи. Тренировки на карантине
    Как будет происходить отбор на Олимпийские Игры? Денис Урубко. Тренировки на карантине Хроники пандемии. Летняя Олимпиада в Токио отменена
    Хроники пандемии. Что ещё закрылось из-за коронавируса? Канада не будет отправлять своих спортсменов на Олимпиаду-2020 Кале Чименти диагностировали COVID-19
    На Эверест пустят китайцев Хроники пандемии. «Лучше остаться дома» по-американски Хроники пандемии. Лучше остаться дома
    Чемпионат Европы по скалолазанию 2020 года перенесен на июнь Хроники пандемии. Новый календарь мировых стартов Хроники пандемии. Польша закрывает Татры
    Хроники пандемии. Непал закрывает Эверест Денис Урубко и способы профилактики Covid-19 Власти Китая закрыли Эверест из-за угрозы коронавируса
    Итальянская служба спасения призывает остаться дома Чемпионат Европы по скалолазанию 2020 года в Москве может быть перенесен Шесть российских скалолазов поборются за путевки на Олимпиаду на Чемпионате Европы в Москве
    Коронавирус отменяет ещё один чемпионат Из-за коронавируса отменена Пьера Мента Олимпиаду могут отменить из-за коронавируса
    Из-за коронавируса Чунцин и Уцзян не примут этапы Кубка мира и Чемпионат Азии в апреле 2020 года На карантине из-за коронавируса.
    Подробности от российского тренера сборной Китая по скалолазанию
    IFSC готовится отменить китайские этапы 2020-го года

    (29.06.2020)
    Дата изменения: 30.06.2020
    Анак Верховен. Kraftio, 8c+/9a, FA

    3 июня 2020-го года Анак Верховен (Anak Verhoeven) пролезла новую линию на юге Бельгии. Маршрут был назван Kraftio и получил предварительную категорию сложности 8c+/9a.

    Часть материалов, отснятых во время работы над трассой, войдут в документальный фильм о бельгийском скалолазании, который снимает Джон Янссенс (John Janssens).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Анак Верховен и Якоб Шуберт. 9a+ и 9b+

    Марго Хейс. Papichulo, 9a+

    Видео с прохождения Анак Верховен 9а+

    Анак Верховен. Вторая женская 9а+

    Марго Хейс. Первая женская 9а+

    (26.06.2020)
    «Тренировки.PRO». Крутящийся турник и блок «Шар 290»

    К пятому выпуску настала пора расчехлить еще пару новых приспособлений – крутящийся турник и блок «Шар 290». Под руководством четырехкратного чемпиона мира по скалолазанию Дмитрия Шарафутдинова выполняем на них подтягивания различными хватами. Также не забываем про уже знакомые паралетсы – делаем отжимания и прыжки в упоре ногами.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    «Анатомия скалолаза». Грудной отдел

    Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым

    «Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»

    Источник: ФСР

    (26.06.2020)
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 71. Лучшие моменты 2019-го

    Адам Ондра собрал нарезку лучших моментов болдерингового сезона 2019-го года.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. Дорога в Токио
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части IV/V
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VIII
    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XI. Новая школа болдеринга
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIV. Дом, который всегда с тобой
    Дорога к Токио. Часть XVIII. Скорость
    Дорога к Токио. Часть XX. Травмы
    Дорога к Токио. Часть XXIII. Этап кубка мира по скалолазанию в Шамони
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XXVI. Физиотерапия
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Будет ли Ондра на Играх?
    Стефано Гисолфи. Queen Line, 9b
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части 35 и 36
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 38. Кому лезть проще?
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 41. Pucmeloun, 8C, FA
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 45. Интервью
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 49. Силовые тренировки
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 52. Ещё один ролик из Хорватии
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 56. Экспертное мнение
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 61. Вспоминая Чили
    Дорога к Токио. Части 65 и 66. «Богемская Рапсодия» и «Пролезь это флешем!»
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 69. Belly Full of Bad Berries, 8a
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть вторая
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VI
    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге
    Адам Ондра. Дорога к Токио IX. Первое золото
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XII. Подготовщики трасс
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен
    Дорога к Токио. Часть XIX. Трудность
    Дорога к Токио. Часть XXI. Silence, 9c
    Дорога к Токио. Часть XXIV. Народная медицина
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XXVII. Спустя год
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Пропущенные выпуски
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть XXXII. Адам и Стефано
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть XXXIII. Qui, 9a+
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 39. Визуализация
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 42. Chiroptera, 9a+
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Части 46 и 47
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 50. Stranska skala
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 53. Тренировки
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 57. Страх срыва
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 62. Забытый проект
    Адам Ондра. Дорога к Токию. Часть 67. Израиль
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 70. Ещё одна 8c+
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть III
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VII
    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне
    Адам Ондра. Часть XVI. Castle Walls, 8b
    Большие дебаты. Скалолазание на Олимпиаде
    Дорога к Токио. Часть XXII. Этап кубка мира по скалолазанию в Вейле
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XXV. Ментальные тренировки
    Олимпийские страсти, те, кто уже железно попал на Игры и те, кто может быть
    Адам Ондра против Стефано Гисолфи. Magic Line 18, 8а+
    Адам Ондра и Чайхун Сео победители этапа кубка мира 2019 в Крани
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть XXXIV. Этап кубка мира в Крани и 8c+ онсайтом
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 37. Патчи Усобиага
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 40. Тренировка с Альберто Гинес Лопесом
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 43. Тулуза
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 48. Как тренировать скорость?
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 51. Выезд в Хорватию
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 54. Hangar Masters 2020
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 55. Тренируемся вместе
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 59. Карантин
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 60. Becoming, 9a+
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части 63 и 64. Возвращаемся на скалы
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 68. Болдеринг
    (25.06.2020)
    Дата изменения: 26.06.2020
    Робин Эрбесфильд-Работу. Болдеринг для тех, кому за 50

    Робин Эрбесфильд-Работу (Robyn Erbesfield-Raboutou) ворвалась в мир скалолазания после 1989 года, когда она выиграла на своём первом чемпионате мира в Лидсе, Англия.

    Сейчас о ней чаще говорят, как о тренере, а также матери звёзд современного скалолазания Шона и Брук Работу. Но даже несмотря на почтенный возраст (в этом году ей исполнилось 56), она всё ещё держит себя в форме и регулярно выезжает на живые скалы.

    В этом видео Робин лезет классическую линию Element of Surprise, 8a, в национальном парке Скалистые Горы, США.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Робин Эрбесфильд. Первая в 49 лет или по следам дочери

    Робин Эрбесфильд-Рабуту, две 8b+ в 49 лет

    8а+ от Брук Работу

    (25.06.2020)
    Чёрное скалолазание имеет значение

    30-летний скалолаз Люциус Вилльямс Четвёртый (Lucius Williams IV) снял мотивационный ролик для чёрных, в надежде привлечь их к этому виду спорта.
    Начать никогда не поздно.

    Смотрим:

    (23.06.2020)
    Как организовать скалолазный трип?

    У кого как ни у про-клаймеров спрашивать о правильном планировании? Джонатан Сигрист, Адам Ондра и доктор Джаред Ваги рассказывают о том, как организовать свои тренировки на свежем воздухе.

    Смотрим:

    (23.06.2020)
    Роман Дегранж. Лучшие моменты карьеры

    Федерация Альпинизма и Скалолазания Франции выложила видео-посвящение Роману Дегранжу, одному из самых талантливых французских «сложников», объявившем о завершении соревновательной карьеры в прошлом году.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

    Роман Дегранж. Портрет

    Роман Дегранж на 7-метровом хайболле в Джошуа Три

    Роман Дегранж. Digital Crack

    (22.06.2020)
    Возвращаемся к тренировкам с умом

    Егор Крячков:

    23 июня открываются скалодромы в Москве. Некоторые закрываются.

    Очень важно плавно войти в тренировочный процесс и не травмироваться в первые три недели тренировок. Как правило, травмы получают по невнимательности, неопытности или глупости, что реже.

    Вы наверняка помните, как вы лазали в начале марта, до карантина. Возможно даже пролезли новые для себя категории, и чувствовали, что лезли хорошо. Но если вы не тренировались три месяца или больше, то мелкие мышцы быстрее всех потеряли тонус и силы. Мелкие мышцы выполняют очень важную роль в скалолазание, к примеру — пальцы и стабилизаторы.

    Поэтому важно в первое время не лазать тяжелые трассы. Стараться не делать резких движений, и аккуратно падать. Про разминку напоминать наверное не надо, но скажу: 10-15 минут — минимум для разминки!

    Я рекомендую:

    1. Если хотите быстрее восстановиться — лазайте трудность. Трассы длиннее, перехваты точно будут проще чем на болдеринг. И опасность травмироваться будет минимальной. Старайтесь так же меньше накатывать и прыгать. В трудности большой объем движений, который придаст тонус к дальнейшим тренировкам.
    2. Если все же хотите начать с болдеринга, старайтесь лазать на объем. К примеру, если с первой попытки вы можете залезть 6б, а 6с с нескольких, то: пролезьте на разминку ~10 трасс подряд, уровня ниже 6б(5а-6а+), затем сделайте отдых минут 10-15 и теперь, можно переходить к основной тренировке. Старайтесь лазать трассы уровня 6а-6с не тратя больше 5-6 попыток на одну и ту же трассу. Отдых между подходами делайте минимальный. В таком темпе желательно лазать 60-90 минут. Можно сделать 1-2-3 перерыва на 10-20 минут. При таком типе тренировки, вы быстрее восстановите силы и поднимите общую выносливость.
    3. Начните делать ОФП! Да, фраза актуальная всегда, но после длительного перерыва, точно стоит начать делать офп. Подтягивания/отжимания, пресс/спина, планка/выпрыгивания. Кольца и дополнительный вес лучше отложить на 1-2 недели точно. Лучше плавно и без травм, не забывайте.
    4. Нужно уделять по 20-40 минут растяжке после тренировки в дни, когда вы не делали офп, или делали офп на те группы мышц, которые не планируете тянуть. После отсутствия лазательной нагрузки, тело будет скованным. Начните тянуться и делать упражнения на мобильность
    Ну и самое главное, не забывайте тренироваться в удовольствие и находится побольше на природе.

    Источник: Егор Крячков, Москва

    (19.06.2020)
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 70. Ещё одна 8c+

    Адам Ондра продолжает работать с чешскими скалами. В этот раз ему удалось пролезть нувую болдеринговую линию на 28 перехватов в Моравском Карсте. Маршрут получил название Ledoborec и категорию сложности 8c+.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. Дорога в Токио
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части IV/V
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VIII
    Лучшие моменты финалов болдеринга на этапе кубка мира в Москве
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XI. Новая школа болдеринга
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIV. Дом, который всегда с тобой
    Дорога к Токио. Часть XVIII. Скорость
    Дорога к Токио. Часть XX. Травмы
    Дорога к Токио. Часть XXIII. Этап кубка мира по скалолазанию в Шамони
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XXVI. Физиотерапия
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Будет ли Ондра на Играх?
    Стефано Гисолфи. Queen Line, 9b
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части 35 и 36
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 38. Кому лезть проще?
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 41. Pucmeloun, 8C, FA
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 45. Интервью
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 49. Силовые тренировки
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 52. Ещё один ролик из Хорватии
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 56. Экспертное мнение
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 61. Вспоминая Чили
    Дорога к Токио. Части 65 и 66. «Богемская Рапсодия» и «Пролезь это флешем!»
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 69. Belly Full of Bad Berries, 8a
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть вторая
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VI
    Янья Гарнбрет и Адам Ондра - победители первого этапа кубка мира в болдеринге
    Адам Ондра. Дорога к Токио IX. Первое золото
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XII. Подготовщики трасс
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XV. Мюнхен
    Дорога к Токио. Часть XIX. Трудность
    Дорога к Токио. Часть XXI. Silence, 9c
    Дорога к Токио. Часть XXIV. Народная медицина
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XXVII. Спустя год
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Пропущенные выпуски
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть XXXII. Адам и Стефано
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть XXXIII. Qui, 9a+
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 39. Визуализация
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 42. Chiroptera, 9a+
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Части 46 и 47
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 50. Stranska skala
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 53. Тренировки
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 57. Страх срыва
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 62. Забытый проект
    Адам Ондра. Дорога к Токию. Часть 67. Израиль
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть III
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть VII
    Этап кубка мира по скалолазанию в Москве. Янья Гарнбрет и Йерни Крудер победители финала в болдеринге
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть X. Кубок мира в Москве
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XIII. Этап кубка мира в Уцзяне
    Адам Ондра. Часть XVI. Castle Walls, 8b
    Большие дебаты. Скалолазание на Олимпиаде
    Дорога к Токио. Часть XXII. Этап кубка мира по скалолазанию в Вейле
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть XXV. Ментальные тренировки
    Олимпийские страсти, те, кто уже железно попал на Игры и те, кто может быть
    Адам Ондра против Стефано Гисолфи. Magic Line 18, 8а+
    Адам Ондра и Чайхун Сео победители этапа кубка мира 2019 в Крани
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть XXXIV. Этап кубка мира в Крани и 8c+ онсайтом
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 37. Патчи Усобиага
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 40. Тренировка с Альберто Гинес Лопесом
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 43. Тулуза
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 48. Как тренировать скорость?
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 51. Выезд в Хорватию
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 54. Hangar Masters 2020
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 55. Тренируемся вместе
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 59. Карантин
    Адам Ондра. Дорога в Токио. Часть 60. Becoming, 9a+
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Части 63 и 64. Возвращаемся на скалы
    Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 68. Болдеринг
    (19.06.2020)
    Якоб Шуберт. The Never Ending Story, 8b+ флешем

    Якоб Шуберт (Jakob Schubert) устроил целый праздник флешей в Magic Wood, Швейцария, среди всего прочего ему удалось замочить таким образом и знаменитую The Never Ending Story, 8b+.

    Смотрим:

    Таймкоды:
    День первый:
    0:00 One summer in paradise, 8A+
    1:12 New Base, Line, 8B+
    2:22 Voigas, 8A, flash
    2:53 Octopussy, 8A, flash
    3:59 Jack’s broken heart, 8A, flash
    День второй:
    5:19 Rythmo, 7C+, flash
    6:33 Riders on the storm, 8A+
    7:46 Practice of the wild, 8B+
    9:15 Neverending Story, 8B+, flash


    Читайте на Mountain.RU:

    Приятные воспоминания. Якоб Шуберт

    Якоб Шуберт. Perfecto Mundo, 9b+

    Анак Верховен и Якоб Шуберт. 9a+ и 9b+

    (18.06.2020)
    «Анатомия скалолаза». Грудной отдел

    Откуда растут руки у скалолазов? Сейчас проверим, насколько это место нужное и хорошо работает лично у вас.

    Посмотри ролик. Выполни тест. Оцени свои возможности! В следующем ролике покажем, как их расширить. И да, правильная осанка, как оказывается, это признак здоровья во всех смыслах.

    Продолжаем серию роликов «Анатомия скалолаза» подготовленных ФСР и клубом «Спортивная секция» с тестами для определения гибкости суставов и упражнениями для её улучшения.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым

    «Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»

    Источник: ФСР

    (18.06.2020)
    Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым

    В третьем выпуске «Тренировкок.PRO» четырехкратный чемпион мира по скалолазанию Дмитрий Шарафутдинов представляет комплекс различных висов на полусферах, полках, планках. Четвертый ролик – это серия упражнений на кампусборде и каскад+. Внимательно следуйте рекомендациям тренера, чтобы избежать получения травм. Особенно это касается упражнений на микрополочках.

    К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    «Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»

    Источник: ФСР

    (18.06.2020)
    Дейв МакЛауд. Hunger, 9a

    Дейв МакЛауд (Dave MacLeod) совершил третье прохождение Hunger, 9a, спустя 10 лет после своей первой попытки обуздать эту линию.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Дейв МакЛауд. Тренировки

    Дейв МакЛауд. Show up

    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок

    Дейв МакЛауд. Hunger, 9a

    Дейв МакЛауд. Mind Riot, E10, 7a, FA

    Дэйв МакЛауд. Скалолазание с легендой

    Дэйв МакЛауд. Breathless E9

    15 минут с Дэйвом МакЛаудом и Компанией в Поллдабе

    Дейв МакЛауд Indian Face, E9, 2010

    Дэйв МакЛауд. О психологическом настрое

    Дэйв Маклауд. Шотландский трад

    Дэйв Маклауд. Catalan Witness the Fitness, 8b+ (8c)

    (17.06.2020)
    Джулиано Камерони. Новые линии в Швейцарии

    Джулиано Камерони продолжает радовать народ своими первопроходами. В этот раз он отличился целой серией новых болдерингов в долине Бавона, Швейцария.

    Смотрим:

    Болдеры из видео:

  • Equal Rights, 8A+, FA
  • Money Tree, 8B, FA
  • Mother Nature, 7C+, FA
  • Open Your Eyes, 8B+, FA
  • Sassi e Diamanti, 8A+, FA

  • Читайте на Mountain.RU:

    Джулиано Камерони. Новые линии в Брионе

    Джулиано Камерони. Blade Runner, 8c

    Вудс, Камерони и Работу. Трип в Роклэнд

    Новая 8с в Тичино

    Даниель Вудс. La Capella, 9b. Видео

    Джулиано Камерони. Deal with the Devil, 8b

    Хуккатайвал и Камерони. Deal With The Devil, 8b

    Ночная болдер сессия с Джулиано Камерони

    (17.06.2020)
    Пол Робинсон. Traffic, 8c

    Пол Робинсон (Paul Robinson) стал третьим, кто смог пролезть Traffic, 8c, Гриффина Уайтсайда (Griffin Whiteside), Колорадо, США.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Пол Робинсон в Хуэко Танкс

    Советы мастеров. Пол Робинсон

    Пол Робинсон. La Plancha, 8b+

    Пол Робинсон. Paint it Black, 8c

    Пол Робинсон. Флеш Candyland, 8а+, и FA(?) Glass tower, 8b

    Пол Робинсон. Air Wolf, V6, лучший болдер в мире?

    Пол Робинсон и Дэвид Масон. Трип по Мальте

    Пол Робинсон и Дэвид Масон. Болдер трип в Австрии

    (16.06.2020)
    Рандомные американские болдеры с Ники Черией

    В 2019-м году Ники Черия (Niky Ceria) провёл в Штатах 84 дня.
    Путешествие началось в национальном парке Скалистые Горы, Колорадо, продолжилось через сказочные леса Вашингтона и закончилось на песчанниках Ред Рок.
    В данном ролике Ники собрал самые яркие кадры из этого трипа.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Николо Черия. Спрятанные болдеры

    Ники Черия. Хельсинская классика

    Хойер, Черия и Фавре на швейцарских гранитах

    Ян Хойер, Николо Черия и Нильс Фавр на камнях Швейцарии

    (16.06.2020)

    Тео на маршруте.
    Фото: Владимир Арнаудов
    8c в 10 лет

    10-летний французский мальчик Тео Бласс (Tho Blass) пролез маршрут Souvenirs du pic категории в Сан Гилем ле Дезетран.
    До него десятилетки лезли максимум 8b+.

    Категория 8с дана в расчёте на нормального взрослого клаймера, а с учётом небольшого роста 10-летнего пацана (140см), каждый перехват даётся в разы тяжелее.
    Конкретно на Souvenirs du pic самыми сложными для Тео оказались два самых простых хода, Тео просто не дотягивался.

    Владимир Арнаудов рассказал, что его сын начал регулярно лазить по скалам в восемь лет. Через несколько месяцев от начала занятий Тео с верхней залез свою первую 6b, через полтора года 8b.

    Помимо скалолазания Тео катается на горном велосипеде и горных лыжах. Первое время на карантине он много тренировался на домашней болдеринговой стенке, потом ему надоело, и он на месяц забил на тренировки.


    Читайте на Mountain.RU:

    8b+ в 10 лет. Брук Рабуту и Тито Траверса

    Причина гибели Тито Траверсо - неправильное использование оттяжек

    Мама тоже пролезла 5.14а!

    Источник: Rock&Ice

    (15.06.2020)
    На скалах погибла 16-летняя Люси Дуади

    16-летняя Люси Дуади, одна из самых перспективных французских скалолазок, погибла, подскользнувшись на узкой тропинке при переходе из одного сектора в другой в районе Кроль (Изер).

    Друзья говорят, что падение составило около 150 метров.

    Горная жандармерия расследует обстоятельства гибели.

    Люси - чемпионка мира среди юниоров в болдеринге и бронзовая медалистка чемпионата Европы в трудности.
    На своём первом «взрослом» этапе кубка мира в болдеринге в Вэйле Люси заняла пятое место.

    В ноябре 2020 ей бы исполнилось 17 лет.

    Видео из инстаграма Люси:


    IFSC. Памяти Люси

    (12.06.2020)
    Топ-10 лучших выступлений женщин в лазании на трудность

    Наконец-то реализован долговременный проект по изучению самых сложных прохождений в соревновательном скалолазании. Рассмотрены все выступления женщин на этапах кубков мира и чемпионатах мира последнего десятилетия, и определены наиболее трудные трассы. Конечно, в десятку вошли именитые спортсменки, но кто попал в тройку самых-самых?

    Смотрим видео:

    Источник: Юрий Котченко, Севастополь

    (12.06.2020)
    IFSC опубликовала дополнения к правилам в связи с COVID-19

    После двух месяцев консультаций с рядом экспертов и заинтересованных сторон Международная федерация спортивного скалолазания опубликовала дополнения к правилам, которые будут использоваться во время пандемии COVID-19. Этот документ включает в себя нововведения, связанные с гигиеной, социальной дистанцией и использованием средств индивидуальной защиты на каждом этапе соревнований и во всех зонах соревнований.

    Приводим некоторые тезисы из дополнений к правилам. Более подробно с нововведениями можно ознакомиться в оригинальном документе IFSC.
    - Регламентирован список средств индивидуальной защиты, которые должны находиться на арене. Часть из них обеспечивает проводящая организация, а часть – международная федерация.
    - За 10 дней до каждого старта будет проводиться онлайн-конференция по теме антиковидных мер.
    - Кроме правил IFSC должны соблюдаться правила, действующие в стране в период пандемии.
    - Опрелелен протокол реагирования в случае обнаружения у участников признаков вирусных заболеваний.
    - Технические совещания перед каждыми соревнованиями будут проводиться онлайн.
    - Текущий рейтинг спортсменов будет рассчитываться за предыдущие 24 месяца до соревнований.
    - В ходе соревнований не будут вывешиваться протоколы. Доска информации – только онлайн.
    - В зоне изоляции запрещено использование скалодрома. Но разрешаются личные фингерборды. На входе измеряется температура.
    - В зону изоляции допускается только по одному официальному лицу от каждой команды.
    - Прописаны минимальные показатели площади зоны изоляции на одного человека, а также минимальная площадь разминочного скалодрома.
    - Регламентирована обработка дезинфицирующими средствами предметов общего пользования (мебели, дверных ручек и т. п.) после каждого раунда соревнований.
    - Каждый участник должен носить с собой полотенце и накрывать все стулья, на которые он садится.
    - Разминочный скалодром будет стоять в зоне вызова. Первый участник проходит в зону вызова за 45 минут до старта, затем каждые 5 минут – следующий участник.
    - В зоне вызова каждый спортсмен должен будет обработать руки дезинфицирующим гелем.
    - Маски во время попытки не обязательны. Только на просмотре.
    - В «лазании на трудность» спортсмены будут использовать свои веревки. Допускается вариант использования одной веревки спортсменами одной национальной команды.
    - Видеодемонстрация трасс квалификации в «лазании на трудность» будет проходить онлайн.
    - В боулдеринге участники в ходе своей попытки могут чистить трассы исключительно самостоятельно.
    - В боулдеринге у участников не будет карточек. Вместо них в зоне вызова будет экран с результатом.
    - В «лазании на скорость» автостраховки будут регулярно дизенфицироваться.
    - Церемонии награждения будут проходить без передачи медалей и призов из рук в руки, рукопожатий и поцелуев.

    Источник: ФСР

    (11.06.2020)
    Эван Хау. Sacrifice, 9a+

    Эван Хау (Evan Hau), уже отметившийся прохождением четырёх 9a, пролез первую канадскую 9a+ Sacrifice.

    "Я пытался пролезть Sacrifice в 2016-м, но тогда это показалось мне невозможным. Тогда я показал линию Адаму Ондре, когда он посещал Канаду в 2018-м. Ему удалось раскусить маршрут и сделать его первопроход.

    В 2019-м году я решил сконцентрироваться на прохождении Sacrifice и даже добился определённых результатов. Всю зиму я усердно готовился к сезону 2020-го года, но тут COVID-19 внёс свои коррективы... К счастью мы с женой смогли построить систему домашних тренировок так, чтобы не только не терять, но и набирать форму, что и позволило уверенно пролезть эту линию". — Комментирует Эван.

    Источник: 8a.nu

    (8.06.2020)
    «На изоляции» с Кемпбеллом Харрисоном

    В этом эпизоде «На изоляции» поговорим с австралийским клаймером Кемпбеллом Харрисоном (Campbell Harrison), который расскажет не только о своём попадании в спорт, но и о том, как он повлиял на его понимание сексуальности и принятие себя (Харрисон является активистом LGBTQ+ сообщества).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Отмена ЧМ по скалолазанию в Австрии и перенос сроков проведения ЧЕ в Москве Обращение к организаторам альпинистских мероприятий
    Горы зовут Непал продлил карантинный режим до 14 июня «На изоляции». Интервью с Кирой Конди
    Станислав Кокорин. Подводим итоги Изменения в спортивном календаре ФАР на июнь Первенство мира по скалолазанию в Воронеже перенесено на 2021 год
    Отменён этап кубка мира в Словении «На изоляции». Интервью со Сташей Гехо Отменён UTMB 2020
    Дмитрий Попов: «Заниматься только ОФП надоело – появилась мысль о небольшом скалодроме» Станислав Поплавский. 7 упражнений на пресс На чемпионатах Азии и Океании разыграют по четыре путёвки на Олимпиаду
    Ещё один набор упражнений от Стаса Кокорина Тренировка с Анной Цыгановой Отменены швейцарские этапы кубка мира в болдеринге
    Репортаж России 24 о тренировках Станислава Кокорина «На изоляции». Интервью со спортивным фотографом Стас Поплавский. ОФП на ноги
    Аннук Жобер и Микаэль Пикколруаз едут на Олимпиаду Почему собака — друг скалолаза? Алекс Мегос. Тейпирование пальцев
    Карантиниада 2020 Катя Киприянова. Фингерборд Сергей Тюпышев. Комплекс разминочных упражнений
    Чемпионат Европы по скалолазанию в Москве перенесён на октябрь Денис Карпиков. Домашние тренировки Маттерхорн окрасился в цвета российского флага
    «На изоляции». Разговоры со звёздами Зарядка с Марией Толокониной Разминка с Алексеем Рубцовым
    Станислав Кокорин. Эталон без страховки. Не повторять! Станислав Поплавский. 34 упражнения на пресс Дмитрий Шарафутдинов. Домашние тренировки
    Станислав Поплавский. ОФП на корпус в домашних условиях Символическая поддержка Стас Кокорин. Измерение скорости передвижения в этажах
    Фестиваль Red Fox ElbrusRace 2020 отменён Чемпионат Европы по скалолазанию в Москве планируется перенести повторно Нанга Парбат. Фрирайд в зоне смерти. Онлайн премьера фильма
    Российские скалолазы поддержали акцию Минспорта России «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» Стас Кокорин. Спорт вашему дому Немного о трудностях домашних тренировок
    Первые штрафы за нарушение режима самоизоляции Бесплатные приложения для тренировок Комплекс упражнений на пресс от Стаса Поплавского
    Шон МакКолл. Чем заняться дома? Не выходя из дома. Упражнения от Стаса Кокорина Стас Кокорин. Челлендж со столом
    Япония согласовала новую дату проведения Олимпийских Игр Коронавирус. Ограничение передвижения по городу и социальная поддержка Стас Поплавский. ОФП на самоизоляции
    Хроники пандемии. Курорты всё Юлия Каплина о переносе Игр и тренировках дома во время карантина Хроники пандемии. Приэльбрусье закрыто
    Комментарий Дмитрия Бычкова по поводу переноса Олимпийских Игр Хроники Пандемии. Новая аутдорная линейка товаров от OCUN Стефано Гизолфи. Тренировки на карантине
    Как будет происходить отбор на Олимпийские Игры? Денис Урубко. Тренировки на карантине Хроники пандемии. Летняя Олимпиада в Токио отменена
    Хроники пандемии. Что ещё закрылось из-за коронавируса? Канада не будет отправлять своих спортсменов на Олимпиаду-2020 Кале Чименти диагностировали COVID-19
    На Эверест пустят китайцев Хроники пандемии. «Лучше остаться дома» по-американски Хроники пандемии. Лучше остаться дома
    Чемпионат Европы по скалолазанию 2020 года перенесен на июнь Хроники пандемии. Новый календарь мировых стартов Хроники пандемии. Польша закрывает Татры
    Хроники пандемии. Непал закрывает Эверест Денис Урубко и способы профилактики Covid-19 Власти Китая закрыли Эверест из-за угрозы коронавируса
    Итальянская служба спасения призывает остаться дома Чемпионат Европы по скалолазанию 2020 года в Москве может быть перенесен Шесть российских скалолазов поборются за путевки на Олимпиаду на Чемпионате Европы в Москве
    Коронавирус отменяет ещё один чемпионат Из-за коронавируса отменена Пьера Мента Олимпиаду могут отменить из-за коронавируса
    Из-за коронавируса Чунцин и Уцзян не примут этапы Кубка мира и Чемпионат Азии в апреле 2020 года На карантине из-за коронавируса.
    Подробности от российского тренера сборной Китая по скалолазанию
    IFSC готовится отменить китайские этапы 2020-го года

    (5.06.2020)
    Приятные воспоминания. Якоб Шуберт

    IFSC продолжают делиться воспоминаниями о ярких моментах прошлых лет. В этот раз главным героем сюжета стал Якоб Шуберт.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Приятные воспоминания. Янья Гарнбрет

    Приятные воспоминания

    (4.06.2020)
    «Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»

    ФСР продолжает выпускать собственный видеоконтент, который позволяет всем скалолазам с пользой провести время на самоизоляции: получить новые знания, изучить возможности своего организма и, конечно, «прокачать» определенные навыки.

    Опубликованы первые выпуски «Тренировки_PRO» на YouTube-канале ФСР. Это серия роликов с комплексами упражнений специальной физической подготовки на мобильных тренажерах.

    «Тренировки_PRO» нужны для того, чтобы заниматься грамотно, безопасно и разнообразно. Методики, надеемся, будут интересны не только спортсменам сборной, но и всем скалолазам. Тем, кто имеет в своем арсенале аналогичное оборудование, и тем, кто готов адаптировать упражнения для работы с «подручными средствами».

    В роли инструктора выступает тренер сборной России, четырехкратный чемпион мира по скалолазанию Дмитрий Шарафутдинов. В первом выпуске представлены разнообразные висы на фингерборде, мунборде и полусферах, разные виды отжиманий на параллетсах. Во втором выпуске – комплекс упражнений на фингерборде и параллетсах. Это различные варианты подтягиваний, отжиманий и упражнения «уголок».

    К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие. Внимательно слушайте рекомендации инструктора, который предлагает вариативность выполнения отдельных упражнений, а также объясняет, в каком случае они противопоказаны.

    Проект «Тренировки_PRO» – логичное продолжение серии роликов «Тренировки со скалолазами». 14 титулованных спортсменов представили свои варианты ОФП в домашних условиях с минимальным использованием спортивного оборудования или вовсе без него.

    Смотрим:


    На официальном YouTube-канале ФСР вышел первый выпуск серии роликов «Анатомия скалолаза». Слоган проекта – разбираем скалолаза на части.

    Серия роликов «Анатомия скалолаза» снята совместно с клубом «Спортивная секция». Экспертом выступает Юрий Сдобников. Он предлагает оценить подвижность различных суставов и благодаря специальным упражнениям увеличить необходимую амплитуду.

    Первый выпуск посвящен плечам. Они очень важны для скалолаза. Слушаем эксперта. Выполняем тест. Оцениваем результат. И ждем следующего выпуска. Уже скоро узнаем, как увеличить мобильность этих суставов.

    Смотрим:

    Источник: ФСР


    Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
    © 1999-2020 Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru
    о нас
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100