Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(29.02.2024)
Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым

Мы знаем, что вам интересно и любопытно узнать, как тренируются чемпионы. И мы специально для этого подготовили выпуск с самим Алексеем Рубцовым.

Совместно с ним проведем тренировку:
Он поделится секретами своей разминки.
Расскажет, что помогает ему так долго оставаться одним из лидеров.
Даст совет, на что делать упор в тренировках любителям.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
Спасательные работы в двойке
Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
Информационные сборники для инструкторов туризма
Альпинизм, вредные советы!
Заболевания и травмы у спортсменов
Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
Узел UIAA техликбез
Ошибки питания
Том Охаллоран. Баланс тренировок
Профилактика травматизма в любительском спорте
Скалолазание: как перевязываться на станции
Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
Как вязать узел прусика?
Тренажер Коркина (Пегборд)
Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
Ледолазание шаг за шагом
Страховочные станции
Подготовка коленей к горнолыжному сезону
Техликбез. Подстраховка на дюльфере
Тренировки с Магнусом Митбо
Заклеиваем пальцы правильно
Ледорубный крест
Страховочные устройства. Видео-гид
Как перестать бояться срывов?
Как это устроено? Сплитборд
Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
Как страховать через Гри-Гри?
Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
Как правильно использовать прусики
Как страховать лидера при помощи гри-гри
Первый год скалолазных тренировок
Крис Шарма. Советы страхующему
Что такое скалолазание?
Откуда взять силу в динамике?
Скалолазание для низких
Тренируем руки
Магнус Митбо. Идеальное свидание
Болдеринг. Полезные советы
Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
Пять самых популярных узлов в скалолазании
Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
Страхуем безопасно
Немного о безопасности в зале
Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
Юрий Сдобников о современной реабилитации
10 методик подтягиваний для скалолазов
Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
Плечи и колени в скалолазании
Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
Можно ли доверять стационарным крючьям?
Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
Безопасность на скале. Тесты
Опасные ошибки новичка
Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
Здоровая спина с Аней Цыгановой
Самая распространённая ошибка в скалолазании
Скалолазание. Тренировки для начинающих
«Школа Тундры». Лыжные походы
Страховочные станции в альпинизме — теория
Оцениваем техники подтягивания
Туризм. Ошибки новичка
Правила похода. От задумки до реализации
12 ошибок, которые совершают все
Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
Упражнения на пресс
Станции с помощью закладных элементов
Скалолазание и травмы
Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
Советы для тех, кто собрался в горы
Ошибки в альпинизме
Точка страховки
Как снять оттяжки
Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
Прошивка стены
Тренировки. Три важные вещи
Советы мастеров. Пол Робинсон
Основы ледолазания
Грег Босвелл. Готовимся к зиме
Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
Как безопасно снять оттяжки
Скалолазание. Ментальные тренировки
Тренировки с Брук Работу
Питер Мейсон. Вылезти из трещины
Магнус Митбо. Тренировки
Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
Ледоруб для чайников
Питер Мейсон. Ещё о леднике
Гармония тренировок. Часть I
Что делать если напарник провалился в трещину?
Кильян Жорнет. Тренировки
Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
Как подготовиться к поездке в горы
Ледовые занятия. «Самовыкрут»
Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
Разбор четырёх трасс на килтер борде
Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
Неочевидная опасность оттяжек
Тренировка ног для скалолазов
Техника безопасности в скалолазании
Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
Это нужно знать. Узел «бабочка»
Усы самостраховки, которые сломают вам спину
Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
Мастер-класс по вязанию узлов
Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
Походы, альпинизм, категории и разряды
Мэтт Купер. Спуск по верёвке
Адам Ондра. Правильный спрэйволл
Упражнения для тренировки пальцев и кистей
Самовыверт ледобура
Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
Тренировки со Стефано Гисолфи
Йога для клаймеров
Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
Болдеринг — теория и практика
Нил Грешам. Закладки
Разминка для коленей, чтобы не болели
Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
Как лазить по щелям. Заклинки
Одновременный спуск. Как правильно
Как укоротить веревку во время восхождения?
Как страховать кликапом
Школа крэков от Wide Boyz
Первый узел
Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
Бодибилдеры слишком тяжёлые?
Организация спуска на верёвке
Тренировки в зале
Олли Торр. Силовые тренировки
Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
Полезные советы для скалолазов
Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
Крэк-клайминг для начинающих
Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
Скалолазание для чайников
(29.02.2024)
Виталию Павловичу Примерову 75

Сегодня мы поздравляем с юбилеем Заслуженного тренера России - Примерова Виталия Павловича!

«От имени Федерации скалолазания России
поздравляю Вас с 75-летием!

В день славного юбилея хочу поблагодарить Вас за огромный вклад в развитие нашего вида спорта! Этому делу Вы посвятили большую часть жизни. Уральское, российское и олимпийское скалолазание сложно представить без тех успехов и заслуг, которые стали возможны благодаря вашему профессионализму и целеустремленности!

Уверен, Ваши опыт, знания и мудрые советы еще не раз послужат на благо отечественного спорта!

Позвольте пожелать Вам счастья, здоровья и семейного благополучия!»

Президент Федерации
скалолазания России
Д.А. Бычков

Команда сайта Mountain.RU присоединяется к поздравлениям и желает Виталию Павловичу долгих лет жизни, насыщенных победами своих воспитанников и личными достижениями в любой сфере деятельности!


Читайте на Mountain.RU:

Скалолазание на Олимпийских играх глазами тренера

Источник: ФСР

(28.02.2024)
Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок

Анна Цыганова:

"В этом видео показываем как тренировать прыжок. Здесь показано 3 варианта исполнения для спортсменов разного уровня".

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Скорость с Анной Цыгановой


Спасательные работы в двойке
Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
Информационные сборники для инструкторов туризма
Альпинизм, вредные советы!
Заболевания и травмы у спортсменов
Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
Узел UIAA техликбез
Ошибки питания
Том Охаллоран. Баланс тренировок
Профилактика травматизма в любительском спорте
Скалолазание: как перевязываться на станции
Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
Как вязать узел прусика?
Тренажер Коркина (Пегборд)
Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
Ледолазание шаг за шагом
Страховочные станции
Подготовка коленей к горнолыжному сезону
Техликбез. Подстраховка на дюльфере
Тренировки с Магнусом Митбо
Заклеиваем пальцы правильно
Ледорубный крест
Страховочные устройства. Видео-гид
Как перестать бояться срывов?
Как это устроено? Сплитборд
Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
Как страховать через Гри-Гри?
Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
Как правильно использовать прусики
Как страховать лидера при помощи гри-гри
Первый год скалолазных тренировок
Крис Шарма. Советы страхующему
Что такое скалолазание?
Откуда взять силу в динамике?
Скалолазание для низких
Тренируем руки
Магнус Митбо. Идеальное свидание
Болдеринг. Полезные советы
Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
Пять самых популярных узлов в скалолазании
Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
Страхуем безопасно
Немного о безопасности в зале
Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
Юрий Сдобников о современной реабилитации
10 методик подтягиваний для скалолазов
Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
Плечи и колени в скалолазании
Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
Можно ли доверять стационарным крючьям?
Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
Безопасность на скале. Тесты
Опасные ошибки новичка
Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
Здоровая спина с Аней Цыгановой
Самая распространённая ошибка в скалолазании
Скалолазание. Тренировки для начинающих
«Школа Тундры». Лыжные походы
Страховочные станции в альпинизме — теория
Оцениваем техники подтягивания
Туризм. Ошибки новичка
Правила похода. От задумки до реализации
12 ошибок, которые совершают все
Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
Упражнения на пресс
Станции с помощью закладных элементов
Скалолазание и травмы
Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
Советы для тех, кто собрался в горы
Ошибки в альпинизме
Точка страховки
Как снять оттяжки
Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
Прошивка стены
Тренировки. Три важные вещи
Советы мастеров. Пол Робинсон
Основы ледолазания
Грег Босвелл. Готовимся к зиме
Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
Как безопасно снять оттяжки
Скалолазание. Ментальные тренировки
Тренировки с Брук Работу
Питер Мейсон. Вылезти из трещины
Магнус Митбо. Тренировки
Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
Ледоруб для чайников
Питер Мейсон. Ещё о леднике
Гармония тренировок. Часть I
Что делать если напарник провалился в трещину?
Кильян Жорнет. Тренировки
Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
Как подготовиться к поездке в горы
Ледовые занятия. «Самовыкрут»
Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
Разбор четырёх трасс на килтер борде
Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
Неочевидная опасность оттяжек
Тренировка ног для скалолазов
Техника безопасности в скалолазании
Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
Это нужно знать. Узел «бабочка»
Усы самостраховки, которые сломают вам спину
Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
Мастер-класс по вязанию узлов
Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
Походы, альпинизм, категории и разряды
Мэтт Купер. Спуск по верёвке
Адам Ондра. Правильный спрэйволл
Упражнения для тренировки пальцев и кистей
Самовыверт ледобура
Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
Тренировки со Стефано Гисолфи
Йога для клаймеров
Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
Болдеринг — теория и практика
Нил Грешам. Закладки
Разминка для коленей, чтобы не болели
Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
Как лазить по щелям. Заклинки
Одновременный спуск. Как правильно
Как укоротить веревку во время восхождения?
Как страховать кликапом
Школа крэков от Wide Boyz
Первый узел
Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
Бодибилдеры слишком тяжёлые?
Организация спуска на верёвке
Тренировки в зале
Олли Торр. Силовые тренировки
Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
Полезные советы для скалолазов
Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
Крэк-клайминг для начинающих
Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
Скалолазание для чайников
(26.02.2024)
В преддверии всероссийских соревнований по скалолазанию 2024 в Тюмени

6 фактов о скалолазании в Тюмени, о которых мало кто знает:
1. В Тюмени должен был состояться кубок Европы в 2021 году, но он был отменен из-за пандемии.
2. Изначально по проекту легкоатлетический манеж был ниже, но когда узнали, что нужно будет поставить эталон высотой 15 метров, пришлось срочно вносить правки и поднимать крышу на пару метров.
3. В Тюмени появилась первая 15-метровая эталонная трасса в Уральском федеральном округе, и на нее приезжали тренироваться спортсмены из других регионов.
4. Сборы в Тюмени проводили иностранные спортсмены из Индонезии, Эквадора, Австрии, Ирана, Китая, Казахстана и Чехии.
5. Однажды в Тюмени 3 месяца жил Реза Алипуршеназандифар. Но его имя в буфете манежа так и не выучили
6. Мало кто знает, но в развитие тюменского скалолазания большой вклад внес "Спартак". В спорткомплексе с таким названием собирали по участкам трассу, пока не было манежа.
Напоминаем, что уже с 6 по 10 марта состоятся всероссийские соревнования в Легкоатлетическом манеже.
Обязательно проходите предварительную регистрацию.


Читайте на Mountain.RU:

Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

Тюмень открывает скалолазный сезон 2024

(26.02.2024)
Скалолазание в рамках «Всемирного фестиваля молодежи 2024»

В рамках Всемирного фестиваля молодежи 2024, который пройдёт с 1 по 7 марта в Сочи, будет представлено скалолазание. Федеральная база «Сириус» готовится принять у себя на площадке 20 тысяч участников из более чем 180 стран мира, что является абсолютным рекордом.

Уже возводится 10-ти метровый скалодром, на котором каждый из участников форума сможет попробовать свои силы. Еще запланированы 2 мастер класса от чемпионок мира Анны Кудрявцевой(Цыгановой) и Алины Гайдамакиной.

Ну и, конечно же, пройдёт показ фильма «В поисках самой сложной трассы», в который специально для форума были добавлены субтитры на английском языке.


Читайте на Mountain.RU:

Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

Скалолазание в Сочи

Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

«The Лазать» в Смоленске

Йога и скалолазание

Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

9а на скалодроме. Реально?

«The Лазать» озеро Треугольное!

Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

Тренировка с Вадимом Тимоновым

Один день на скалах Карелии

«The Лазать» на Байкале

Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

«The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

«The Лазать» во Владикавказе

Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

Лыжники на скалодроме

Взрослая сборная против молодёжной сборной

Гимнастки на скалодроме

The Лазать. Соревнования глазами художника

The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

The Лазать. Скорость в скалолазании

«The Лазать». В Сибирь зимой

«The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

«The Лазать». Что такое скалолазание?

The Лазать. Предновогодний

The Лазать. Новый скалодром в Омске

The Лазать в Перми

Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

«The Лазать» в Апатитах! Где?

«The Лазать». Джан-Туган

Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

The Лазать Красноярск

The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

The лазать! Владивосток

The лазать! Скалолазание на Камчатке

Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

«THE Лазать» в Ишиме

Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

Интервью с Алёной Красовской

«The Лазать» в Краснодаре

«The Лазать» в Санкт-Петербурге

The Лазать в Новосибирске

The Лазать в Самаре

«The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

«The Лазать» в Челябинске!

«The Лазать» в Дагестане

The Лазать в Миассе

The Лазать. Пилотный выпуск

Источник: ФСР

(21.02.2024)
«Скалы России. Эльбрус 2024»

Одним из первых зарегистрировавшихся участников на фестиваль стал один из самых известных скалолазов России — Дмитрий Шарафутдинов.

Четырехкратный Чемпион Мира, чемпион Европы, обладатель Кубка Мира, 10-ти кратный Чемпион России! Настоящая легенда!

Какая честь будет выступать с Димой рядом, наблюдать за его лазанием. Дима всегда открыто общается с любителями нашего спорта, отвечает на ваши вопросы, фотографируется и дает автографы. С нетерпением ждём!

  • Регистрация на фестиваль
  • Теперь вы можете там видеть и уже зарегистрированных участников, для удобства планирования совместного выезда на фестиваль

    До встречи на «Скалах России» 7-13 июня 2024 в Приэльбрусье, друзья!


    Читайте на Mountain.RU:

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    Фестиваль «Скалы России»

    Источник: ФСР

    (20.02.2024)
    Тюмень открывает скалолазный сезон 2024

    С 6 по 10 марта в Тюмени пройдут Всероссийские соревнования по скалолазанию в трёх дисциплинах. Этим стартом сильнейшие скалолазы страны откроют новый сезон. Позади пауза длиной почти в пять месяцев, которые были потрачены на отдых и подготовку. Теперь настала пора показать, кто с большей пользой провел это время.

    В предварительных заявках соревнований 219 человек из 22 регионов. Это наиболее мощный состав на открытии сезона за последние пять лет. В списке участников - практически все спортсмены из топ-10 российского рейтинга в каждой из дисциплин.

    Место проведения
    г. Тюмень, легкоатлетический манеж (ул. Луначарского, 12)

    Для зрителей
    Для посещения мероприятия необходимо пройти предварительную регистрацию тут

    Источник: ФСР

    (15.02.2024)
    14 февраля у скалолазов

    Как скалолазы провели день влюбленных?

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

    Скалолазание в Сочи

    Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

    «The Лазать» в Смоленске

    Йога и скалолазание

    Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

    Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

    9а на скалодроме. Реально?

    «The Лазать» озеро Треугольное!

    Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

    Тренировка с Вадимом Тимоновым

    Один день на скалах Карелии

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (14.02.2024) ► Дата изменения: 26.02.2024
    Бесплатный показ фильма «В поисках самой сложной трассы»

    Друзья, вы проявили большой интерес к нашей премьере «В поисках самой сложной трассы».
    От вас было много вопросов, когда и где можно будет посмотреть фильм.

    В это воскресенье в 15:00 фильм будет показан на выставке «Россия» павильон С на ВДНХ.

    Вход свободный. Не пропустите эту уникальную возможность посмотреть «В поисках самой сложной трассы».

    Вы сможете не просто насладиться просмотром фильма, но и в конце пообщаться с автором проекта «The лазать», заслуженным мастером спорта России - Станиславом Кокориным.


    Читайте на Mountain.RU:

    Вадик Тимонов vs Гога Тупурия

    Скалолазание в Сочи

    Суперниндзя Тимонов лазает с фигуристкой Медведевой и скалолазкой Фахритдиновой

    «The Лазать» в Смоленске

    Йога и скалолазание

    Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

    Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

    9а на скалодроме. Реально?

    «The Лазать» озеро Треугольное!

    Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

    Тренировка с Вадимом Тимоновым

    Один день на скалах Карелии

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (14.02.2024)
    Фло Винтджес. Floatin, 8c

    В 2021-м году Рюичи Мурай (Ryuichi Murai) совершил первопроход линии Floatin, 8c, гора Мицугаки, Япония, которую в 2023-м повторил Фло Винтджес (Florian Wientjes).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Фло Винтджес. Amandla, 8b+, флэшем

    Флориан Винтджис. Bokassa's Fridge sit, 8c/+, FA

    (13.02.2024)
    Элиас Янгнемма. Burden Of Dreams, 9a

    Яркий представитель итальянской скалолазной школы Элиас Янгнемма (Elias Iagnemma) за последние четыре года показал уровень своих амбиций сначала пройдя в 2022-м году самый трудный болдер Италии Ganesh, 8c, а теперь замахнувшись и на самую сложную линию в мире Burden Of Dreams, 9a, Налли Хуккатайвала (Nalle Hukkataival), имевшую на данный момент всего два повторения после первопрохода.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Burden of Dreams, 9a. Попытки Стефано Гисолфи и пролаз Уилла Боси

    Что нового в мире скалолазания? Первый повтор Burden of Dreams и другие новости

    Шон Работу пролез Alphane, четвёртый в мире болдер категории V17

    За кулисами первой болдеринговой 9а

    Налле Хуккатайвал. Первая болдеринговая 9а. Как это было

    Налле Хуккатаивал. Первая в мире V17/9a

    (13.02.2024)
    Эллисон Вест. Сила хвата

    Эллисон Вест (Allison Vest) присоединилась к челленджу, запущенному Магнусом Митбо, Адамом Ондрой и Уиллом Боси (Magnus Midtbo, Will Bosi, Adam Ondra), решив показать свою силу пальцев, пройдя придуманные парнями испытания.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Сила хвата топового скалолаза

    (12.02.2024) ► Дата изменения: 22.02.2024
    Болдеринг на вершине Аконкагуа

    Виктор Ершов:

    "Самый высокогорный болдеринг в мире!
    5С на 6962м!

    Как уже многие поняли, удалось подняться всей группой на Аконкагуа за 7 дней, а также мне удалось установить новый рекорд в скалолазании.
    Почистил и пролез самую высокогорную трассу категории 5С в мире (на высоте 6962м) прямо на вершине Аконкагуа!

    Конечно, будет фильм. Проект Топ растёт!

    Всем спасибо, было круто!"

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Болдеринг на самой вершине Эльбруса

    Болдеринг в горах

    Высокогорное скалолазание в Перу

    Икер Арроитахауреги. Высокогорный болдеринг в Испании

    (9.02.2024)
    «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее». Антидопинг

    Остался последний круглый стол «Антидопинг»

  • 16:20 - Взаимодействие с мед штабом в непрерывном процессе спортивной подготовки сборной команды (Д. Краморов, М. Елизаров)
  • 16:40 - Роль тренера в формировании антидопинговой культуры (А. Тер-Минасян)
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Дисциплина двоеборье. «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    Дисциплина лазание на скорость. «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    Трансляции третьего дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    Трансляции со второго дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    В Москве стартует форум «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    (9.02.2024)
    Дисциплина двоеборье. «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    Дисциплина двоеборье
    Модератор Денис Краморов - старший тренер дисциплины двоеборье.

    Приглашенные спикеры:

  • Максим Елизаров - руководитель медицинской службы.
  • Полина Рыбакова - аналитик КНГ.
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Дисциплина лазание на скорость. «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    Трансляции третьего дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    Трансляции со второго дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    В Москве стартует форум «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    (9.02.2024)
    Дисциплина лазание на скорость. «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    Дисциплина лазание на скорость.
    Модератор Станислав Лобзов - старший тренер СК, старший тренер дисциплины скорость.

    Приглашенные спикеры:

  • Александр Шилов - тренер дисциплины скорость
  • Евгений Шлык - администратор дисциплины скорость, тренер по технике
  • Олег Сергеев - тренер по физической подготовке
  • Дмитрий Сарычев - аналитик КНГ
  • Смотрим:

    Расписание трансляции:

  • 10:00 - Итоги 2023 года сравнительный анализ динамики спортсменов сборной России относительно мировых тенденций (С. Лобзов, А. Шилов, Е. Шлык)
  • 10:30 - Итоги региональных ТМ по скорости за 2023 год. (Е. Шлык)
  • 10:45 - Конвергирование средств лёгкой атлетики в процесс подготовки скалолазов дисциплины лазание на скорость. Этапность данного подхода в процессе многолетней подготовки (О. Сергеев)
  • 11:35 - Динамика кинематических характеристик сборной в 2023 году. Силовая подготовка в возрастных группах 14-15, 16-17 и 18-19 лет (Д. Сарычев)
  • 12:15 - Планы на 2024 год, соревнования, ТМ, взаимодействие работы тренеров сборной и регионов (С. Лобзов, А. Шилов)
  • 12:45 - Представление (анонс) методического пособия по подготовке спортсменов по скалолазанию в дисциплине лазание на скорость (Д. Сарычев, Е. Шлык)
  • 13:20 - Вопросы/ответы по темам I половины дня

  • Читайте на Mountain.RU:

    Трансляции третьего дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    Трансляции со второго дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    В Москве стартует форум «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    (9.02.2024)
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра

    Один из самых естественных способов скалолазания — спрейволл. Давайте посмотрим, как его используют такие монстры, как Магнус Митбо и Адам Ондра (Magnus Midtbo, Adam Ondra).

    Смотрим:


    И немного болдеринга от этих же парней до кучи, чтобы два раза не выходить.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (8.02.2024)
    Трансляции третьего дня форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее»

    Сегодня у нас третий день форума «Скалолазание - 2024: настоящее и будущее».

    В первой половине дня будет проходить стратегические сессии с Еленой Владимировной Шульгиной. Коррекция программы развития скалолазания.

    А во второй нас снова ждут круглые столы.
    15:00 – 16:00 Личный бренд и продвижение
    16:05 – 17:05 PR и продвижение
    17:25 – 19:00 Строительство и эксплуатация скалодромов

    В конце дня будет премьера фильма «В поисках самой сложной трассы».


    Читайте на Mountain.RU:

    Трансляции со второго дня форума «Скалолазание -2024: настоящее и будущее»

    В Москве стартует форум «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    (7.02.2024)
    Пробивка трасс. Каньон Железноводск. Земля обетованная, 8а, и Сектор Газа, 8b+

    Евгений Чечуев:

    "Рядом с трассой Земля обетованная (8а?) пробил ещё одну Сектор Газа (8b+?), 22 м 12 точек, сектор Каньон Железноводск.
    Трасса прямо интересная с ключом в середине по пассивам, мизерам и щипкам".

    Короткое видео:


    Читайте на Mountain.RU:

    Почему стоит приезжать на скалы в Железноводск

    Первое прохождение «Cуши» 9а

    «Via dolorosa», 8c/c+, FA

    Сергей Шаферов. «Where is my mind», 8c/c+

    Источник: Личная страница Евгения

    (7.02.2024)
    Трансляции со второго дня форума «Скалолазание -2024: настоящее и будущее»

    Сегодня начинаются круглые столы Комиссий ФСР
    10:00 – 11:00 Безопасность:
    11:05 – 12:05 Организация соревнований:
    12:05 – 12:25 Кофе-брейк.

    12:25 – 13:25 Постановка трасс:
    13:30 – 14:30 Обед.

    14:30 – 15:50 Подготовка кадров и обучающие мероприятия:
    15:55 – 17:25 Массовые мероприятия:
    17:25 – 17:45 Кофе-брейк.

    17:45 – 19:00 Параскалолазание:

    До встречи на круглых столах и в прямом эфире!


    Читайте на Mountain.RU:

    В Москве стартует форум «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    (6.02.2024)
    В Москве стартует форум «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее»

    Сегодня первый день форума «Скалолазание - 2024. Настоящее и будущее».
    Что нас ждёт:
    12:00 – 14:00 Школа Начинающих тренеров, теория:


    15:00 – 20:00 Школа Начинающих тренеров, практика:
    (2.02.2024) ► Дата изменения: 5.02.2024
    Эмити Варм. Book of Hate, 8b

    Эмити Варм (Amity Warme) пролезла впечатляющую 45-метровую классику Рэнди Левитта (Randy Leavitt) Book of Hate, 8b. Уже спустившись, она обнаружила, что порвала кольцевую связку A2 на среднем пальце.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Американско-чилийский трип Адама Ондры. Book of Hate, 8b, и Йосемити

    (1.02.2024)
    Первый сбор 2024 у российских скоростников

    Сборная России в дисциплине «лазание на скорость» провела первый сбор в 2024 году.

    Влог с места событий от нашей спортсменки Екатерины Баращук.

    Смотрим:

    (30.01.2024)
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Андрей Шунько:

    "Всем привет! В этом видео мы расскажем как правильно выполнять подтягивания (сгибание рук в висе), какие упражнения лучше подойдут для новичков в качестве подводящих и какие методики использовать для развития силы и выносливости мышц пояса верхних конечностей".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (26.01.2024)
    Вторая 9a флешем от Адама Ондры

    Адам Ондра (Adam Ondra) замочил свою вторую 9a флешем. Линией на которой Адама удалось повторить своё достижение стала Pescena ura, 9a, Сопота, Словения.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. El Gran Bellanco, 8c+/9a, онсайтом

    Адам Ондра. Chicken Nose, 9a+, FA

    Адам Ондра. Секреты эффективной тренировки

    Непроходимые болдеры Адама Ондры

    Ондра, Уиттекер, Боси. Чешский трад

    Лучшие болдерингисты против лучших болдеров

    Адам Ондра в логове «Диких парней»

    Ретро видео. Адам Ондра на Vasil Vasil, 9b+

    Адам Ондра. Адский болдеринг в Норвегии

    (22.01.2024)
    Скалолазание в зале — как крутится трасса

    Стас Поплавский:

    "В этом видео я решил рассказать, как крутятся трассы на скалодромах, все довольно банально, но в то же время, думаю, что будет интересно".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Адам Ондра. Эволюция скалодрома

    ЦСКА в Москве метит на звание международного учебного центра

    Анна Галямова: Надеюсь, дадут поработать не только в России

    Кубок мира по скалолазанию в дисциплине болдеринг с точки зрения подготовщика

    Проектировщик маршрутов. Творец или разнорабочий?

    (22.01.2024)
    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    План работы Комиссии по организации массовых мероприятий Федерации скалолазания России с 2024 года:

    1. В календарном плане поддерживаемых мероприятий остаются только ведущие межрегиональные фестивали на естественном рельефе (скалах). 2. Флагманский фестиваль скалолазания 2024 будет «Скалы России. Эльбрус». Место проведения Приэльбрусье 07-13 июня. Боулдеринг - Джан-Туган, лазание на трудность - Тырныауз.

    Для включения вашего фестиваля на скалах в календарь ФСР просим отправить заявку в онлайн

    Календарь поддерживаемых мероприятий будет обнародован 07 февраля 2024 года на круглом столе комиссия по организации массовых мероприятий.

    Источник: ФСР

    (19.01.2024)
    Разбор четырёх трасс на килтер борде

    Сергей Лужецкий снял инструкцию по пролазам четырёх трасс на килтере. Предлагаем попробовать.

    [8A+/12] "Long, not Strong" @ 40° on the Kilter Board Original


    [8A+V12] "easy pinch" @ 40° on the Kilter Board Original


    [8A+/V12] "Final Form" @ 40° on the Kilter Board Original


    [8A/V11] "Schaedelcracker" @ 40° on the Kilter Board Original


    Читайте на Mountain.RU:

    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (19.01.2024)
    Скалолазание на Дальнем Востоке. A Brief History of Time, 8с

    Роман Мирошниченко на A Brief History of Time, 8с, Дальний Восток, Россия.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазание на Дальнем Востоке. The Revenant 8c+/9a

    Дальнегорск. The revenant, 8c+/9a, FA

    Даллас climbing-трейлер — скалолазание Приморский край

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    (18.01.2024)
    Якоб Шуберт на Alphane, 9a

    Якоб Шуберт в компании Майкла Пикколруаса (Jakob Schubert, Michael Piccolruaz) работает над одним из самых мощных болдеров в мире Alphane, 9a, Чиронико, Швейцария.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Якоб Шуберт и Ника Потапова на самом большом рукотворном маршруте в мире

    Якоб Шуберт о проекте B.I.G.

    Якоб Шуберт пролез Project Big

    Якоб Шуберт на Es Pontas, 9a

    Якоб Шуберт. Дипвотер-соло

    Якоб Шуберт. Касаясь DNA, 9c

    Якоб Шуберт. «Furia de Jabali», 9a+, и «Last Night», 9a

    Якоб Шуберт - чемпион Европы в двоеборье

    Разминка с Якобом Шубертом

    Финалы трудности на чемпионате мира по скалолазанию 2021

    Чемпионат мира по скалолазанию в Москве. Итоговый ролик

    Далее ►
    © 1999-2024Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru