00:00 - Лазаем 8a в 73 года

00:35 - Рекордные пролазы

1:10 - Встреча с Ирмгард

1:40 - Старение и скалолазание

2:00 - Скалолазание в 80-х

3:40 - Маршруты Франкенюры

4:15 - Как Ирмгард попала в спортивное скалолазание?

7:30 - 7с/+ в 69

8:55 - 8a в 73

10:30 - Какие двидения вызывают трудность?

14:45 - Мотивация

16:15 - Учим "старого пса"

19:00 - Зачем мы лазаем?

Источник: ФСР

00:00 - Введение

00:38 - Подготовка к эксперименту

01:47 - Покупки для веганской диеты

03:52 - Начало эксперимента

06:36 - Тренировки

08:56 - Третий день эксперимента

12:40 - Результаты первой недели

13:27 - Проблемы с настроением и социальная неловкость

14:10 - Тренировки и личный рекорд

14:30 - Веганская диета и белок

19:17 - Трудности на 13-й день

21:16 - Продолжение тренировок

23:39 - Прилив сил

26:27 - Скалолазание и улучшение формы

27:36 - Взвешивание и мысли о завершении эксперимента

28:33 - Проблемы с питанием и самочувствием

29:32 - Физическая активность и результаты тестов

31:00 - Анализ силовых показателей

32:34 - Влияние диеты на сон и общее состояние

33:12 - Продолжение тренировок и мотивация

35:09 - Ушли ли мышцы с жиром?

36:52 - Итоги эксперимента

37:48 - Заключение

00:00 - Intro

00:30 - Валле-дель-Орко

02:00 - Андреа Джорда

03:00 - Fessura Kosterlitz, 6B

05:00 - Sitting Bull, 7a

07:00 - About Green Spit, 8b+

08:00 - Пит Уиттекер (легенда крэк-клайминга)

12:30 - Набор снаряжения Адама

15:52 - Флеш Green Spit, 8b+ (trad)

21:50 - Впечатления от пролаза

23:04 - La Pura Pura, 8c

25:22 - Outro

Источник: ФАР

Источник: ФАР

00:00 - Intro

01:30 - Самая опасная гора?

02:25 - Смертельные случаи на Маттерхорне

03:10 - Сложность классификации маршрутов на Маттерхорне

04:46 - Что взять с собой на Маттерхорн?

05:21 - Нормальная продолжительность подъема, акклиматизация

07:27 - Лишние камалоты

09:50 - Пробки, иерархия и порядок очереди

16:24 - Восточная стена — проблемный маршрут

17:35 - Заблудился?

18:38 - Как выглядит маршрут

19:17 - Маршрут проложен неправильно

19:45 - Почему веревка В рюкзаке?

20:11 - Какой рюкзак рекомендуется

21:00 - Хижина Солвей

21:30 - Как долго должен длиться тур

23:22 - Почему нужно время, чтобы добраться до хижины?

28:30 - Техника лазания Магнуса

29:25 - Дневная гроза

31:00 - С 4200 высота ощущается сильнее

32:20 - Комментарий про кошки

34:39 - Самая крутая часть

35:10 - Верхняя часть маршрута

36:00 - Про использование перил

37:15 - Искаженный вид с камеры

39:00 - Перила в предвершинье и техника

39:50 - Ленточная стропа может порваться

41:20 - Опасная вершина

41:59 - Техника использования ледоруба

43:30 - Комментарий о восхождении

44:50 - Неправильное топо!

46:00 - Швейцарский маршрут против итальянского

46:45 - Спуск намного сложнее!

48:57 - Как спуститься с крыши

49:20 - Реакция на почти смертельный срыв

51:10 - Продолжаем про спуск с Маттерхорна

52:34 - Никаких подвесок на ремне!

54:00 - Опасность восточной стены Маттерхорна

55:20 - Неправильный маршрут

55:50 - Что делать, если ты ошибся?

58:50 - Выводы

Источник: ФАР

00:00 - Джим Моррисон на кулуаре Хорнбейна

02:19 - Два монументальных лыжных спуска с Эвереста в разных стилях

03:34 - Секретность от National Geographic

03:59 - Что такое кулуар Хорнбейна

04:39 - Реклама

07:25 - Про отношения с Хилари Нельсон

09:35 - Дань памяти другу

10:23 - Многочисленные попытки

11:13 - Обнаружены частичные останки Энди Ирвина

12:04 - Команда 2025

13:51 - Вершина

15:43 - Вклад в историю

Год производства: 2025

Страна: Россия

Жанр: документальный фильм

Идея: компания БАСК

Режиссеры: Анна Коряковцева, Тимофей Чаплинский

Сценарий: Александр Крастошевский

Оператор: Тимофей Чаплинский

Монтаж: Тимофей Чаплинский и Евгений Третьяк

Закадровый голос: Максим Кардозу

Саундтрек: Александр Крастошевский

Исполнительный продюсер: Николай Шкаруба

Для показа в сети Интернет

Copyright ©: ООО «БАСК»