Добро пожаловать !
Войти в Клуб Mountain.RU
Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Скалолазание на Mountain.RU - новости, интервью, соревнования, тренировки, районы и маршруты.
Новости. Альпинизм, скалолазание, ледолазание, горный туризм, горные лыжи, сноуборд. Экспедиции. Кавказ, Крым, Алтай, Памир, Тянь-Шань, Гималаи, Сибирь, Урал, Хибины, Камчатка / Mountain.RU
(18.06.2018) new!
Бег: как построить программу тренировок

Вы узнаете основные правила построения тренировочного процесса, а также многие нюансы, которые будут полезны как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам.

В лекции подробно освещены вопросы:
- Что такое программа тренировок
- Постановка целей
- Что такое "исходные данные" и как их получить
- Какие есть ограничения
- Принципы физической тренировки
- Виды и методы тренировок
- Планирование тренировок
- Участие в сборах и соревнованиях
- Что делать при отклонении от плана
- Ошибки и их предотвращение
Александр Элконин - врач, кандидат медицинских наук, тренер. Финишёр забегов La Saintelyon 2008, 2010, 2011, 2015, Eiger Ultra Trail 2015 - E101, Utmb® 2016 - Tds®, Crimea X Run 2016 и 2017, и других трейловых забегов.

Смотрим:

(18.06.2018) new!
Хеппо-Ярви 2018 - альпинистский кросс в пос. Токсово

21 июня - день больших побед над собой, мы так устроены, мы генетически запрограммированы преодолевать себя!

Хеппо-Ярви 2018 - альпинистский кросс в пос. Токсово, который уже традиционно собирает вместе любителей приключений и самых спортивных людей Петербурга и дает возможность каждому измерить свои силы.

Вас ждет эмоциональный старт, напряжение, которое почувствует каждый при виде спины соперника за 500 метров до финиша и радость победы. Вас ждут 16 километров трассы, чтобы испытать себя, побороться за первенство и подготовиться к будущим большим победам.

Стартуем в 20.00, выдача номеров с 19.00 до 19.50. Старт и финиш находятся рядом с лыжно-биатлонным стадионом СКА.

В соревновании могут участвовать абсолютно все желающие (зачет «Абсолют»), победители будут награждены дипломами, а участники зачета «Альпинисты» получают рейтинговые очки ФА СПб.
Победитель и призеры соревнований у мужчин и женщин определяются по порядку прихода на финиш (вне зависимости от возраста).

Стартовый взнос – 150р. Заявки принимаются на сайте Федерации Альпинизма СПб до 18.06.2018.

  • Положение о соревнованиях
  • Источник: Федерация альпинизма Санкт-Петербурга

    (18.06.2018) new!
    Болдеринг во французских Альпах

    Riouperoux - небольшой болдеринговый район близ Гренобля, французские Альпы.

    В этом ролике мы можем взглянуть на одни из самых сочных болдеров, такие как Back Down, Le Cat и новую линию Malediction.

    Смотрим:

    В порядке просмотра:
    Le CAT - 8A+
    West Coast - 7C+
    Back Down - 8A+
    Malediction (assis) - 8C (FA)
    (18.06.2018) new!
    Разговоры с Миной Лесли-Вуджестик

    Мина Лесли-Вуджестик (Mina Leslie-Wujastyk) ведёт семинар, посвящённый горам и скалам, исследует влияние мотивации, неуверенности, расчётливости и профессионализма, чтобы раскрыть формулу успеха.

    Смотрим:

    (15.06.2018)
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих.
    Часть третья
    Лайфхаки для начинающих альпинистов от Ирины Морозовой и Настасьи Босых.

    В этой серии несколько простых советов для тех, кто решил впервые подняться на высшую точку Европы - Эльбрус (5642 м)

    Мы не претендуем на учебник по альпинизму. Мы просто в нескучной форме делимся опытом, чтобы усилить знания, полученные вами в горах, нашими небольшими лайфхаками.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих

    (15.06.2018)
    Дата изменения: 18.06.2018
    Введение в альпинизм: Что это такое

    Александр Яковенко председатель секции спортивного альпинизма ФАР рассказывает:

    - что такое альпинизм
    - почему так важна мотивация и цель в горах
    - какая необходима физическая подготовка для восхождения и как ее достичь
    - раскрывает особенности психоэмоционального настроя
    Смотрим:

    (15.06.2018)
    Дата изменения: 17.06.2018
    Франц Видмер. Kryptos, 8с, FA

    Ролик 2009-го года о том, как Франц Видмер (Franz Widmer) впервые пролез Kryptos, 8с, Бальсталь, Швейцария.

    Смотрим:

    (15.06.2018)
    Дэвид Масон. Jean-Claude Van Lamb, 8b

    Дэвид Масон (David Mason) выложил ролик, где он лезет Jean-Claude Van Lamb, 8b, Blackwell Dale, Великобритания.

    Смотрим:

    (15.06.2018)
    Рубикон или люди с другой стороны Земли. Баллада о дороге

    Немного ностальгии от Александра Клёнова. "Баллада о дороге" из фильма Андрея Кима "Рубикон или люди с другой стороны Земли".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Горная баллада. "Рубикон или люди с другой стороны Земли"

    «Премьера». Шингу Чарпа 2007

    Талай Сагар-99. Высокое напряжение

    Три точки опоры. Полная версия

    (14.06.2018)
    Энди Киркпатрик зачитывает отрывки из своей новой книги

    Энди Киркпатрик (Andy Kirkpatrick) зачитывает отрывки из своей новой книги "Неизвестные удовольствия" ("Unknown Pleasures")

    Смотрим:

    (14.06.2018)
    Мэтт Маддалони. Оригинальная страховка

    Мэтт Маддалони (Matt Maddaloni) воспользовался интересным вариантом страховки, чтобы в одиночку полазить по хайболлу Cakadaemon, Сквомиш, Канада.

    Смотрим:

    (14.06.2018)
    Лучшие кадры с соревнований по ледолазанию по версии UIAA

    Через несколько дней опубликуют календарь международных соревнований по ледолазанию UIAA на 2019 год, а пока можно просто насладиться духом этого спорта.

    Смотрим:

    (14.06.2018)
    Новый маршрут на пик Орджоникидзе

    Кирилл Белоцерковский:

    "Вчера (в субботу 9 июня) сходил новый маршрут на пик Орджоникидзе по северной стене: 1000 м, AI 3, M3.

    То есть крутая часть длиной километр, лёд не круче 70 градусов и немного несложного микста на скальной ступени в начале.

    Маршрут в нижней части чуть-чуть объективно опасный, но если лезть быстро, то не очень.

    Маршрут чуть сложнее соседней «Горловины» — центра стены — из-за скальной ступени в начале.

    Начал в 5 утра, на вершину выгреб в 10. В некоторых местах пришлось откапывать лёд из-под полутораметрового слоя снега".


    Фото Кирилла Белоцерковского

    Фото из архива экспедиции Александра Колегова, 1956 год

    (14.06.2018)
    Симон Бруннер. Afterlife, 8b

    Симон Бруннер (Simon Brunner) выложил футаж с прохождения Afterlife, 8b, Felbertauern, Австрия.

    Смотрим:

    (14.06.2018)
    Енот совершил фри-соло на небоскрёб

    Вся Америка с большим волнением вчера следила, как енот совершает эпичное фри соло по небоскребу (25 этажей), видео из соц сетей перекочевало на центральные каналы.

    Всё закончилось хорошо.

    Енот (это девочка) жив и здоров.

    Будет номинирован на Золотой Ледоруб.

    Смотрим:

    (13.06.2018)
    Шон Виллануэва. Mother Of The Beast

    Шон Виллануэва (Sean Villanueva) стал вторым человеком, которому поддалась Mother Of The Beast (IX/5.12d), Фонтебло.

    Смотрим:

    Источник: SCARPA

    (13.06.2018)
    Мэйсон Эрл. Неизвестная Юта

    Мэйсон Эрл (Mason Earle) много лет изучает каньоны Юты в поисках интересных линий. Прошлой весной ему на глаза попалась интересная трещина, которая находилась в редко посещаемом клаймерами районе Ringlock Ranch.

    Смотрим:

    (13.06.2018)
    Эдвард Миллс. Самый юный восходитель на Old Man of Hoy

    8-летний Эдвард Миллс стал самым юным восходителем на Old Man of Hoy. Мальчик собирает деньги под фонд Climbers Against Cancer.

    У его мамы, Бекки Кристиан, рак груди в термальной стадии.

    Эдвард сказал, что лезть на 140-метровый столб было довольно страшно.

    Когда он вылез на вершину, прозвучал горн, это его мама арендовала катер, чтобы следить за восхождением сына.

    До Миллса рекорд принадлежал 10-летнему Олли Бакли, а ещё раньше будущей звезде 11-летнему Лео Холдингу.

    Проект Эдвард Миллс vs Old Man of Hoy поднял в общей сложности 11000 фунтов.

    В 2014 году, в день своего 80-летия, Сэр Крис Бонингтон поднялся по Old Man of Hoy спустя почти полвека после своего первого восхождения по этому маршруту.

    (13.06.2018)

    Фото из инстаграмма Моник
    Моник Ришар. Первое женское соло на Маунт Логан

    43-летняя канадка Моник Ришар (Monique Richard) стала первой женщиной, поднявшейся на Маунт Логан, 5959м, высшую точку Канады, соло.

    15 мая она вышла на маршрут, 30 мая стояла на вершине с отставанием от запланированного графика в одну неделю.

    Спуститься Моник надеялась за пару дней, но погода немного её задержала, и она позвонила в спас службу.

    К её счастью в это время на горе работала пара, они помогли ей спуститься ниже и вызвали вертолёт.

    Моник эвакуировали. Теперь она думает о походе в Юкон, а на Маунт Логан больше не собирается.

    (13.06.2018)
    Боровое. Мини гайдбук

    Сергей Пошевеля:

    "В далеком 2010-м году в Боровом проводился Onsight-марафон - большой скалолазный фест.

    Для этого мероприятие на скалах были пробиты спортивные маршруты - те самые, по которым мы все лазаем.

    Пробивал их Александр Кленов, очень опытный в этом деле мастер. Поэтому линии маршрута логичные и шлямбура в нужных местах.

    Через пару лет скалолазы из Томска сделали небольюшую карту-гайдбук пробитых скальных маршрутов Борового.

    В 2013-м трассы мы подписали под каждым маршрутом, но за пять лет некоторые надписиь были "съедены" мхом.

    Выкладываю мини гайдбук Томских скалолазов с их определением категорий трудности маршрутов".

    (12.06.2018)
    Piolets d'Or 2018

    В этом году международная премия Piolets d'Or 2018 пройдёт 20-23 сентября в Польше в рамках фестиваля горных фильмов Ladek Mountain Festival.

    Лауреатом премии в категории Lifetime Achievement стал словенский альпинист, кстати первый в истории премии обладатель Золотого Ледоруба за первое восхождение по южному ребру Канченжанги, Andrej Stremfelj.

    Номинантов объявят в конце июня, ну а пока лонг-лист, в котором наши
    - Юрий Кошеленко и Алексеи Лончинский за красивейший первопроход Фунги Химал, 6538м,
    - Алексей Курочкин, Константин Маркевич и Дмитрий Скотников за Транго Тауэр,
    - Марина Коптева, Галина Чибиток за ПП на Кемайлонг, 5873м,
    - Денис Урубко и Maria Cardel за ПП на пик Чапаев, 6372м

  • Полный список

  • Читайте на Mountain.RU:

    Piolet d’Or

    (10.06.2018)
    Итоги этапа кубка мира в Вэйле

    9 июня в Вэйле (штат Колорадо) финишировал шестой этап Кубка мира-2018 по скалолазанию.

    Единственный представитель сборной России на турнире чемпион мира-2009 в боулдеринге Алексей Рубцов (Москва) занял девятое место.

    В квалификации Алексей показал 13-й результат (с четырьмя пройденными трассами), а в полуфинале расположился на девятой позиции (один TOP).

    В общем зачете Кубка мира в боулдеринге (после шести этапов) у Рубцова четвертый промежуточный результат. От идущего третьим японца Рея Сугимото он отстает на 26 баллов.

    Седьмой этап Кубка мира-2018 состоится в швейцарском Вилларе 6 – 7 июля. Там запланированы соревнования в скорости и трудности. А обладатели Кубка мира в боулдеринге (по сумме семи этапов) будут определены после заключительного турнира в Мюнхене, который пройдет 17 – 18 августа.

    Результаты соревнований в Вэйле (8 – 9 июня)
    Боудеринг

    Мужчины
    1. Рей Сугимото (Япония)
    2. Шон Бэйли (США)
    3. Томоа Нарасаки (Япония)…
    9. Алексей Рубцов (Россия)
    Женщины
    1. Алекс Пуччио (США)
    2. Михо Нонака
    3. Акийо Ногучи (обе - Япония)
    Командный зачет
    1. Япония – 387
    2. США – 284
    3. Германия – 143…
    10. Россия – 37
    Кубок мира-2018

    Общий зачет

    Болдеринг (после 6-ти этапов)

    Мужчины
    1. Жерней Крудер (Словения) - 400
    2. Томоа Нарасаки – 396
    3. Рей Сугимото (оба - Япония) – 322
    4. Алексей Рубцов – 296…
    47. Дмитрий Шарафутдинов (оба – Россия) – 12
    Женщины
    1. Михо Нонака – 500
    2. Акийо Ногучи (обе - Япония) – 495
    3. Фанни Жибе (Франция) – 305…
    8. Екатерина Киприянова – 163…
    24. Юлия Пантелеева – 59…
    51. Елена Красовская – 12…
    69. Анна Цыганова (все – Россия) – 1
    Командный зачет
    1. Япония – 2269
    2. Словения – 1107
    3. Франция – 751…
    5. Россия – 543
    Источник: ФСР


    Лучшие моменты финала:


    Финал целиком

    (9.06.2018)
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры

    Французский скалолаз Роман Дегранж (Romain Desgranges) снял обучающее видео по скалолазанию. Простые, но эффективные советы, которые прокачают ваш скил.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Тренировки в зале

    Олли Торр. Силовые тренировки

    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг

    (9.06.2018)
    Зимон Эрхарт. Как пробивают скалы

    Зимон Эрхарт (Zeemon Erhardt) рассказывает о том, как пробивают новые маршруты на скалах.

    Смотрим:

    (9.06.2018)
    Дейв Мак Лауд. 24/8 челлендж

    Дейв Мак Лауд (Dave MacLeod) устроил себе интересный челлендж, который можно считать самым трудным, с точки зрения лазания:

    За один день он пролез болдеринговую , классическую , Е8 трад, ледолазную восьмёрку и прошёл 8 вершин выше 3000 футов (914 метров).

    Смотрим:

    (9.06.2018)
    9b, шаг за шагом

    Этой зимой Люсьен Мартинес (Lucien Martinez) отправился в испанскую Олиану, чтобы пролезть линию Криса Шармы (Chris Sharma) Fight or Flight, 9b.

    Смотрим:

    (8.06.2018)
    Кэйт Уиттекер. Классические трады Озёрного Края

    Кэйт Уиттекер (Katy Whittaker) проводит экскурсию по классическим традам Озёрного Края, Великобритания.

    (8.06.2018)
    Маршрут «Параплан»

    Юрий Круглов:

    "Сделали первое мужское прохождение маршрута «Параплан» на Куба-Кая Восточную. Изначально маршрут пройден Катей Леонтьевой, Аней Бураковой и Ириной Христич (все из Севастополя).

    До сих пор второго прохождения не было.

    Молодцы, барышни. Хороший, логичный маршрут. Джунгли на R2-R3 его совсем не портят.

    Ходите ещё!"

    Источник: Юрий Круголов, Севастополь

    (8.06.2018)
    Итоги первенства России по скалолазанию в подростковой группе

    Со 2 по 6 июня в Перми (в спортивном комплексе им. В.П. Сухарева, шоссе Космонавтов, 158а) состоялось первенство России по скалолазанию в подростковой группе. С места событий передает президент Федерации альпинизма и скалолазания Пермского края Евгений Чернышёв.

    - Это был первый опыт в таком формат и, в целом, я считаю, соревнования удались. Конечно, были свои трудности, куда без них. Но после финальной церемонии награждения многие подходили и говорили слова благодарности, а для проводящей команды это самое главное. Больше всего опасений было по поводу боулдеринга. Слишком много неизвестных разом. И рост, и возраст участников очень разный. Сделать трассы, чтобы их могли пролезть все, было очень сложно, подготовщики не спали фактически две ночи. Были и трудности с высотой трасс, участники некоторые, как оказалось, не умеют правильно падать, вследствие чего были травмы даже при падении на мат. Большая нагрузка пришлась и на судейский корпус. Судей понадобилось много и разом. В связи с совмещением российских правил с международными, судьи часто путаются и делают ошибки. У многих нет опыта судейства в больших соревнованиях. Разруливали на ходу.

    Но, в целом, результат достигнут: более 300 участников прошли квалификацию и это огромная победа судейского корпуса. Можно долго рассуждать о формате проведения квалификации по сетам, и это еще предстоит обсудить, но, на мой взгляд, это один из немногих способов при таком количестве спортсменов. Знаю, есть и противники, но это естественно. Будем спорить еще, уверен.

    Помню, когда обсуждали боулдеринг для подростков, говорили, что нужны облегченные трассы, неагрессивный рельеф и т.д. На деле же оказалось, что у этой группы, у лидеров, уже достаточно высокий уровень лазания, если сделать легко – они лезут очень уверенно. Финальные трассы были для них вполне по силам. На их лазание было очень приятно смотреть. Неожиданно для многих в финале оказалось сразу несколько представителей Краснодарского края, что не может не радовать, так как география скалолазания растет, несколько представителей Санкт-Петербургской школы скалолазания, Пермской, Севастопольской и других. Борьба получилась интересной. Так и хочется сказать шаблоном «всё по-взрослому».

    Теперь уже точно можно сказать, что опыт оказался позитивным. Нужно сделать работу над ошибками и снова планировать такие соревнования на следующий год.

    А нам на пару недель вновь придется окунуться в бумажную работу. До новых встреч в Перми!

    Результаты соревнований в Перми (2 – 6 июня)

    Трудность

    Подростки девочки
    1. Сим Ин Ён (Москва)
    2. Ксения Чернега (Санкт-Петербург)
    3. Екатерина Завьялова (Красноярский край)
    Подростки мальчики
    1. Александр Теплых (Москва)
    2. Леонтий Бобков
    3. Иван Архипов (оба – Санкт-Петербург)
    Командный зачет
    1. Красноярский край - 705
    2. Москва – 634
    3. Челябинская область – 612
    Скорость

    Подростки девочки
    1. Алина Иваненко (Красноярский край)
    2. Вероника Бумина (Пермский край)
    3. Ксения Лаврентьева (Челябинская область)
    Подростки мальчики
    1. Леонтий Бобков
    2. Владислав Иванов (оба - Санкт-Петербург)
    3. Никита Лозовский (Красноярский край)
    Командный зачет
    1. Красноярский край - 811
    2. Челябинская область – 806
    3. Пермский край – 651,5
    Боудеринг

    Подростки девочки
    1. Вера Ермакова (Краснодарский край)
    2. Ксения Чернега (Санкт-Петербург)
    3. Марина Кушанина (Челябинская область)
    Подростки мальчики
    1. Николай Минкин (Москва)
    2. Леонтий Бобков
    3. Иван Евгеньев (оба – Санкт-Петербург)
    Командный зачет
    1. Красноярский край – 713,5
    2. Санкт-Петербург – 634,5
    3. Челябинская область – 550,5

    Источник: ФСР

    (8.06.2018)
    Этап Кубка мира в США

    8 – 9 июня в Вэйле (штат Колорадо) состоится шестой этап Кубка мира-2018 по скалолазанию.

    Предварительные заявки на участие (по данным на 7.06.2018) подал 191 спортсмен из 30-ти стран.

    В составе сборной России в Вэйле выступит чемпион мира-2009 в болдеринге Алексей Рубцов (Москва).

    Алексей является лидером сезона в этом розыгрыше Кубка мира у мужчин в болдеринге по числу попаданий в финал (четыре наряду с Жернеем Крудером из Словении и корейцем Чонгвоном Чоном).

    В общем зачете Кубка мира в болдеринге (после пяти этапов) у Рубцова третий промежуточный результат. Напомним, что в 2016-м и 2017-м годах он становился бронзовым призером Кубка мира (по сумме этапов).

    Расписание стартов в Вэйле у мужчин (время местное)

    8 июня (пятница)
    9:00 – 15:00. Квалификация.
    9 июня (суббота)
    9:30 – 11:45. Полуфинал.
    14:45 – 18:15. Финал.
    Кубок мира-2018

    Общий зачет

    Болдеринг (после 5-ти этапов)

    Мужчины
    1. Жерней Крудер (Словения) - 345
    2. Томоа Нарасаки (Япония) – 331
    3. Алексей РУБЦОВ – 259…
    41. Дмитрий Шарафутдинов (оба – Россия) – 12
    Женщины
    1. Акийо Ногучи - 430
    2. Михо Нонака (обе - Япония) – 420…
    3. Фанни Жибе (Франция) – 250…
    7. Екатерина Киприянова – 163…
    19. Юлия Пантелеева – 59…
    46. Елена Красовская…
    61. Анна Цыганова (все – Россия) – 1
    Командный зачет
    1. Япония - 1882
    2. Словения – 999
    3. Франция – 660…
    5. Россия – 506

    Источник: ФСР


    Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
    © 1999-2018 Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru
    о нас
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100