Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(23.04.2024)
Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой

Андрей Шунько:

"Возвращаемся с нужными (не нудным) видео о разминке в скалолазании! Разминка перед лазанием необходимо как для того, чтобы избежать травм, так и для того, чтобы получить небольшой эффект от тренировки.

В этом видео вы пройдете полный разминочный цикл вместе со мной! Постарался максимально развернуто показать все упражнения, даже иногда с полезными комментариями".

Смотрим:

(23.04.2024)
Пьер Марзулло. Super Crackinette, 9a+

Super Crackinette, 9a+ — классическая 20-метровая линия для спортивного скалолазания, находящаяся в секторе Пранания, Сен-Леже-дю-Венту, Франция.

В этот раз попробовать свои силы в противостоянии с ней решил 16-летний Пьер Марзулло (Pierre Marzullo).

Смотрим:

(22.04.2024)
Не стало Ивана Трофимовича Душарина

"Горы - это природный стадион, занятия на котором соединяют нас с природой, а значит приближают к Создателю - Богу" И.Т.Душарин

После полуторагодовой борьбы с раком поджелудочной железы ушёл из жизни вице-президент Федерации альпинизма России, Мастер спорта СССР, Мастер спорта России международного класса, обладатель звания«Снежный барс», Инструктор-методист 1 категории, Член Союза писателей, автор книг об уникальных восхождениях и истории альпинизма Иван Трофимович Душарин.

Иван Трофимович начал заниматься альпинизмом с 1964 года, на его счету более 300 совершённых восхождений различной категории сложности, в том числе рекордных и международной значимости, 27 восхождений на вершины свыше 7000 м и 6 восхождений на восьмитысячники: Эверест (8848 м) трижды, К2 (Чогори) (8611 м), Нангапарбат (8125 м), Чо-Ойю (8201 м).

Под руководством Душарина И. Т. впервые в истории нового Российского государства 12 мая 1992 командой альпинистов ВАЗа, на высочайшей вершине мира Эвереста был водружен флаг России.

В 1998 год Душариным И.Т. подготовлена команда, совершившая первопрохождение по 1700 метровому отвесу Северной стены вершины Чангабенг - 6864м в Индийских Гималаях. Восхождение номинировано на международную премию «Золотой ледоруб» как выдающееся достижение в альпинизме.

Участник уникального проекта кампании «Альпари»-«7 вершин за 1 год» - совершены восхождения на высшие точки всех континентов планеты Земля за 293 дня.

Организатор восхождений на высочайшие вершины мира с Клубом Лидеров, Бизнес школы «Сколково»

Организатор проведения экспедиции в Антарктиду с целью проведения впервые в истории России прямой телевизионной трансляции, которая состоялась с Президентом России Путиным В.В. 26 декабря 2014 г. по первому каналу телевидения. Среди его воспитанников — один из сильнейших альпинистов-высотников России, заслуженный мастер спорта Андрей Мариев, мастер спорта России международного класса Андрей Волков.

Консультант фильма "Эверест" для российского проката.

Недавно был начат сбор на фильм об этом альпинисте. Принять участие в сборе можно тут

(22.04.2024)
Вадим Тимонов и Ратмир Мухаметзянов мочат трад

Вадим Тимонов:

"Экспресс курс от обладателя золотого ледоруба Ратмира Мухаметзянова и первый опыт в скалолазании на высокие стены со своими точками страховки для Вадима Тимонова.
Обучение, практика, вид от первого лица, эмоции и впечатления от мальтипитча в Тырныаузе! Приятного просмотра!"

Ратмир Мухаметзянов:

"Событий в жизни происходит очень много: различные мероприятия, поездки, сборы, восхождения и обучающие курсы сменяют друг друга, но между ними, иногда, происходят интересные коллаборации, как наша с Вадимом Тимоновым.

Один из сильнейших скалолазов России попросил меня научить его лазать трэдом. И, как итог, пролезть с ним трэдовый мультипитч «Эпидемия», с максимальной сложностью 7а.

У нас было всего 2 дня.
Мне такие задачи нравятся.

Ребята смонтировали видео об этих 2х днях".

Смотрим:

(22.04.2024)
Жизнь за рекорд. Шишапангма 2023

Владимир Чайкин:

"Соревнование двух американских альпинисток на Шишапангме в 2023 году обернулось ужасной трагедией..."

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Проблемы с пермитами на Шишапангме и запрет бескислородных восхождений в 2024-м году

О лавинах на Шишапангме

(22.04.2024)
48 часов с братьями Ледеван

48 часов с братьями Ледеван (Ledevant Brothers), которые пройдут в сердце Франции — Шамони, где они планируют замочить микстовую M6 Solar.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

48 часов с Хэмишем МакАртуром

Ещё 48 часов с Хорхе Диас Рулло

48 часов с Хорхе Диас Рулло

48 часов с Рюичи Мураем

Два дня с Томоа Нарасаки

48 часов с Дэйвом Грэмом

(22.04.2024)
Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима

Рассказываем о способах подъема с использованием компактного зажима Cayman.
Вес зажима всего 95 грамм, максимальная нагрузка 4 кН, для веревок диаметром 8 - 13 мм.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

9 методик лазания болдеринга в скалолазании
Зал или естественный рельеф?
5 ошибок туриста. Ноги
Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
Уроки болдеринга. Вынос
Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
Спасательные работы в двойке
Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
Информационные сборники для инструкторов туризма
Альпинизм, вредные советы!
Заболевания и травмы у спортсменов
Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
Узел UIAA техликбез
Ошибки питания
Том Охаллоран. Баланс тренировок
Профилактика травматизма в любительском спорте
Скалолазание: как перевязываться на станции
Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
Как вязать узел прусика?
Тренажер Коркина (Пегборд)
Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
Ледолазание шаг за шагом
Страховочные станции
Подготовка коленей к горнолыжному сезону
Техликбез. Подстраховка на дюльфере
Тренировки с Магнусом Митбо
Заклеиваем пальцы правильно
Ледорубный крест
Страховочные устройства. Видео-гид
Как перестать бояться срывов?
Как это устроено? Сплитборд
Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
Как страховать через Гри-Гри?
Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
Как правильно использовать прусики
Как страховать лидера при помощи гри-гри
Первый год скалолазных тренировок
Крис Шарма. Советы страхующему
Что такое скалолазание?
Откуда взять силу в динамике?
Скалолазание для низких
Тренируем руки
Магнус Митбо. Идеальное свидание
Болдеринг. Полезные советы
Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
Пять самых популярных узлов в скалолазании
Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
Страхуем безопасно
Немного о безопасности в зале
Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
Сушим продукты в поход
Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
Как ломаются зацепки
Юрий Сдобников о современной реабилитации
10 методик подтягиваний для скалолазов
Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
Плечи и колени в скалолазании
Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
Можно ли доверять стационарным крючьям?
Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
Безопасность на скале. Тесты
Опасные ошибки новичка
Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
Здоровая спина с Аней Цыгановой
Самая распространённая ошибка в скалолазании
Скалолазание. Тренировки для начинающих
«Школа Тундры». Лыжные походы
Страховочные станции в альпинизме — теория
Оцениваем техники подтягивания
Туризм. Ошибки новичка
Правила похода. От задумки до реализации
12 ошибок, которые совершают все
Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
Упражнения на пресс
Станции с помощью закладных элементов
Скалолазание и травмы
Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
Советы для тех, кто собрался в горы
Ошибки в альпинизме
Точка страховки
Как снять оттяжки
Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
Прошивка стены
Тренировки. Три важные вещи
Советы мастеров. Пол Робинсон
Основы ледолазания
Грег Босвелл. Готовимся к зиме
Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
Как безопасно снять оттяжки
Скалолазание. Ментальные тренировки
Тренировки с Брук Работу
Питер Мейсон. Вылезти из трещины
Магнус Митбо. Тренировки
Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
Ледоруб для чайников
Питер Мейсон. Ещё о леднике
Гармония тренировок. Часть I
Что делать если напарник провалился в трещину?
Кильян Жорнет. Тренировки
Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
Альпинизм. Спасательные работы в двойке
Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
Как спланировать поход любой сложности?
Работа ног в скалолазании
Безопасность на скале. Продолжение тестов
Как подготовиться к поездке в горы
Ледовые занятия. «Самовыкрут»
Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
Разбор четырёх трасс на килтер борде
Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
Неочевидная опасность оттяжек
Тренировка ног для скалолазов
Техника безопасности в скалолазании
Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
Это нужно знать. Узел «бабочка»
Усы самостраховки, которые сломают вам спину
Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
Мастер-класс по вязанию узлов
Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
Походы, альпинизм, категории и разряды
Мэтт Купер. Спуск по верёвке
Адам Ондра. Правильный спрэйволл
Упражнения для тренировки пальцев и кистей
Самовыверт ледобура
Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
Тренировки со Стефано Гисолфи
Йога для клаймеров
Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
Болдеринг — теория и практика
Нил Грешам. Закладки
Разминка для коленей, чтобы не болели
Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
Как лазить по щелям. Заклинки
Одновременный спуск. Как правильно
Как укоротить веревку во время восхождения?
Как страховать кликапом
Школа крэков от Wide Boyz
Первый узел
Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
Бодибилдеры слишком тяжёлые?
Организация спуска на верёвке
Тренировки в зале
Олли Торр. Силовые тренировки
Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
Полезные советы для скалолазов
Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
Крэк-клайминг для начинающих
Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
Скалолазание для чайников
(22.04.2024)
Сергей Лужецкий и Динара Фахритдинова — победители двоеборья на чемпионате России по скалолазанию 2024

В Воронеже 21 апреля завершился чемпионат России по скалолазанию в дисциплине «двоеборье». В течение двух дней спортсмены боролись за звание сильнейших в самой молодой, олимпийской дисциплине, созданной для Олимпийских игр-2024. В финале выступили 8 сильнейших по итогам квалификации, прошедшей накануне. Среди мужчин победу одержал Сергей Лужецкий (Воронежская область).

Двоеборье включает в себя два вида. Сначала спортсменам предстояло продемонстрировать свое мастерство на четырех коротких трассах в болдеринге высотой до 5 метров. На каждой у претендентов было 5 минут и неограниченное количество попыток. После небольшого отдыха они переходят к лазанию на трудность. Здесь перед претендентами была трасса высотой 18 метров с четырьмя десятками перехватов. На ее прохождение давалось 6 минут и 1 попытка.

В болдеринге у мужчин лучший результат показал Егор Дулуб (Калининградская область). Он пролез три трассы из четырех и положил в копилку максимально возможные 100 баллов за эту дисциплину. Близкий к этому результату показали трое – Алексей Рубцов (Москва), Вадим Тимонов (Санкт-Петербург), Сергей Лужецкий (Воронежская область). Каждый из них сделал по два топа, а на двух других трассах добирался до промежуточных чекпоинтов. Их отставание от лидера составляло порядка 15 баллов, что во втором виде отыгрывалось при помощи преимущества в четыре перехвата.

В лазании на трудность первым из претендентов на медали на трассу вышел Тимонов. Он сорвался на 26 перехвате (25+) при попытке вылезть с самого сильного нависания на верхнюю плоскость скалодрома. Дулуб закончил свою попытку на два зацепа ниже (23+). Рубцов сорвался, сделав 22 перехвата. А вот Лужецкий выдал пролаз достойный не только двоеборца, но и трудника в то время как в последнее время его основной специализацией является болдеринг. Он сумел пролезть почти до самого верха – 34+. Ещё до окончания раунда стало ясно, что этого достаточно для золота. Это его первое чемпионство в данной дисциплине.

Ну, а в конце раунда подкорректировать тройку призеров решил Сергей Скородумов (Санкт-Петербург). В болдеринге ему удалось вылезти только одну трассу, ещё на двух – взять зоны. В его активе после первого вида было почти вдвое меньше баллов, чем у выше названных. Но отказываться от борьбы он не собирался. Под подбадривающие крики болельщиков он долез до самого верха, сумев коснуться финишного зацепа, но не зафиксировав его (39+). Скородумову этот пролаз принес серебро. Он также впервые на подиуме ЧР в двоеборье.

Бронзовым призером стал Дулуб. Это его третий успех на чемпионатах и вторая бронза.

Победители и призёры:

1. Лужецкий Сергей (Воронежская область)
2. Скородумов Сергей (Санкт-Петербург)
3. Дулуб Егор (Калининградская область)

  • Все результаты

  • Абсолютно одинаковые результаты в болдеринге показали Динара Фахритдинова (ЯНАО) и Елена Красовская (Челябинская область). Они смогли пролезть три из четырех болдеров, причем потратив на это одно и то же количество попыток. Они разделили первую строчку после данного вида, оставив интригу на потом. Вмешаться в борьбу за золото могли также Анастасия Зайкова (Новосибирская область) и Екатерина Киприянова (Санкт-Петербург). В болдеринге они топнули две трассы, а на ещё одной взяли промежуточные чекпоинты, также заработав очки. Чтобы претендовать на чемпионство, им нужно было во втором виде облезать соперниц минимум на 5 перехватов.

    Выше всех в лазании на трудность в итоге удалось вылезти Фахритдиновой. Она сорвалась при попытке сделать предпоследний перехват (38+). И этот пролаз оказался победным! Чемпионкой России в данной дисциплине она стала впервые, ранее в ее активе было два серебра.

    Красовская сорвалась на 10 зацепов ниже (28+) и стала серебряным призером. Теперь у нее полный комплект наград – в прошлом году было золото, а на самом первом турнире – бронза.

    Нынешнюю бронзовую медаль с 26 перехватами выиграла Зайкова! Для нее это первое попадание на подиум чемпионатов России в карьере.

    Победители и призёры:

    1. Фахритдинова Динара (ЯНАО)
    2. Красовская Елена (Челябинская область)
    3. Зайкова Анастасия (Новосибирская область)

  • Все результаты

  • Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазание. Чемпионат России. Двоеборье. Финал

    Всероссийские соревнования 2024. «Лазание на скорость»

    Интересные факты о скалолазании в Воронеже

    Всероссийские соревнования 2024. Подробная программа

    Источник: ФСР

    (21.04.2024)
    Скалолазание. Чемпионат России. Двоеборье. Финал

    На чемпионате России по скалолазанию 2024 в Воронеже стартует финал двоеборья.
    Прямая трансляция начнётся в 11:55 по московскому времени.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Всероссийские соревнования 2024. «Лазание на скорость»

    Интересные факты о скалолазании в Воронеже

    Всероссийские соревнования 2024. Подробная программа

    (19.04.2024)

    Шерпы помечают безопасный маршрут через Кхумбу
    Фото: SPCC
    Сезон на Эвересте можно считать открытым

    Команда Ice Doctors закончила прокладку маршрута через ледник Кхумбу и теперь восходители начали работать над установкой первого и второго высотных лагерей.

    Отмечается, что в этом сезоне маршрут через ледник менее безопасный, чем обычно, потому на нём не рекомендуется задерживаться, проходя максимально быстро.

    Помимо всего прочего:
    1. На лестницах должен находится один человек
    2. Облегчить грузы портеров, чтобы уменьшить нагрузку на лестницу
    3. Строго соблюдать меры безопасности и страховки.


    Читайте на Mountain.RU:

    Проблемы с пермитами на Шишапангме и запрет бескислородных восхождений в 2024-м году

    Весенний сезон на Эвересте задерживается

    Источник: Explorersweb.com

    (19.04.2024)
    Альпинизм. Спасательные работы в двойке

    Спасательные работы в двойке. Рассказывает Кирилл Белоцерковский.
    Получилось нестандартно из-за того, что разница диаметров прусиков и основняка была недостаточная. Пришлось импровизировать.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    9 методик лазания болдеринга в скалолазании
    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Сушим продукты в поход
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (19.04.2024)
    9 методик лазания болдеринга в скалолазании

    Андрей Шунько:

    "Видео будет полезно для всех кто достиг плато и не знает как преодолеть барьер и начать прогрессировать в лазании болдеринга! Также такие методики дадут более широкий тренировочный арсенал для всех посетителей болдер залов".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Сушим продукты в поход
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (19.04.2024)
    Этап кубка мира 2024 в Китае. Повтор финалов

    Повторы финалов болдеринга, трудности и скорости на этапе кубка мира по скалолазанию 2024 в Китае.

    Болдеринг:



    Трудность:



    Скорость:



    Читайте на Mountain.RU:

    Про скорость на первом этапе кубка мира 2024

    Самуель Ватсон установил новый рекорд прохождения эталона

    Первый всекитайский скалолазный старт в сезоне

    Азиатская квалификация на ОИ

    Азиатские Игры 2023. Эстафета

    (19.04.2024)
    Всероссийские соревнования 2024. «Лазание на скорость»

    Расписание дня:
    12:30 квалификация женщины.
    13:30 квалификация мужчины
    16:00 финалы женщины, мужчины
    17:00 церемония награждения
    После финального раунда будут разыграны призы от наших партнеров среди зрителей соревнований!!! Обязательно приходите болеть за спортсменов и участвовать в розыгрыше!

    Трансляция финалов:


    Читайте на Mountain.RU:

    Интересные факты о скалолазании в Воронеже

    Всероссийские соревнования 2024. Подробная программа

    Источник: ФСР

    (18.04.2024)

    Шишапангма. Фото: Shutterstock
    Проблемы с пермитами на Шишапангме и запрет бескислородных восхождений в 2024-м году

    Шишапангма потенциально может стать одним из самых загруженных восьмитысячников сезона. Если, конечно, альпинистам разрешат въезд в Тибет.

    На данный момент около 50-ти непальцев и их иностранных клиентов ждут разрешения от Китайско-Тибетской ассоциации альпинистов (CMTA), но они задерживаются на неопределённый срок.

    Между тем свинью альпинистам подложил Китай с его новыми правилами, что требуют обязательно использовать дополнительный кислород.

    На данный момент две компании Climbalaya и Seven Summit Treks подтвердили свои планы на восхождение и совместную провеску перил на Шишапангме.

    Помимо стандартных клиентов с компанией Climbalaya восхождение планирует Дава Янгзум, которая готовится стать первой женщиной из Непала, выполнившей программу 14x8000.

    Команда SST значительно больше. В неё входит не менее 25 человек. Для части из них Шишапангма — последняя в программе.

    Прошлой осенью "гонка за рекордами" закончилась трагедией, когда 7 октября 2023 альпинисты, прибывшие в базовый лагерь Шишапангмы, были остановлены из-за развернувшейся у вершины трагедии. Две разные лавины погребли под собой американок, претендовавших на звание первых девушек из Штатов, поднявшихся на все восьмитысячники, Джину Рудзило и Анну Гуцу. Вместе с альпинистками погибли их шерпы Тенджи Лама и Мингмар Шерпа. После этого CTMA закрыло гору на год.

    В списках восходителей есть Кристин Харилла и Нирмал Пуджа, но пока неясно хотят они продолжить начатые в прошлом году поиски погибших.
    Напомним, что Кристин возглавляла команду по поиску Тенжи Ламы Шерпы и Джины Мари Рузидло, а Нимс планировал спустить тела Анны Гуту, бывшей клиенткой его компании, и Мингмар Шерпы. Несколько недель назад он объявил о получении разрешения на поисковую операции.


    Читайте на Mountain.RU:

    Весенний сезон на Эвересте задерживается

    Источник: Explorersweb.com

    (18.04.2024)
    Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

    Опубликованы регламенты Всероссийских соревнований на скалах в Приэльбрусье, которые пройдут этим летом в рамках флагманского всероссийского фестиваля ФСР и ФАР «Скалы России. Эльбрус – 2024».

  • 7-10 июня. Всероссийские соревнования по скалолазанию среди мужчин и женщин в дисциплине «болдеринг»

  • 10-13 июня. Всероссийские соревнования по скалолазанию среди юношей и девушек 14-15, 10-13 лет в дисциплине «лазание на трудность»

  • Читайте на Mountain.RU:

    The Лазать. Скалы России 2024

    «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    Фестиваль «Скалы России»

    Источник: ФСР

    (18.04.2024)
    Risky aid climbing A4. Второе прохождение самого сложного маршрута на Цей-Лоам 6А Мухаметзянова

    Александр Рындык:

    "Полное прохождение первой верёвки ключа: разрушенная порода, живые блоки, разнообразное ИТО на якорях, больших камалотах, шутки ниже пояса и мат".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Зимнее микстовое лазание в Хибинах, Честная девушка 4А, Большой Вудъявр

    Ущелье Каравшин: красота с риском для жизни

    Big wall. Рекордное прохождение 6Б Шановазова на Ерыдаг

    Балчик-Кая. Неуловимые 5Б

    Альпинизм в Крыму. Шаан-Кая 6А Самурай

    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера

    (18.04.2024)
    Интересные факты о скалолазании в Воронеже

  • Скалолазание в Воронеже у всех ассоциируется с Владимиром Менделеевичем Маламидом, который возглавляет Воронежскую областную федерацию с самого её основания, с 1989 г. Был главным тренером при отборе на Олимпийские игры в Токио 2021г. Сейчас является вице-президентом ФСР.

  • В 1995 году была построена первая линия скалодрома в СОК «Энергия». Его высота составила 9 метров. Также в спорткомплексе, который на долгие годы стал основной базой, впоследствии появились две болдеринговые комнаты.

  • В 2019 году Воронеж впервые принял международные соревнования. Участниками Первенства Европы стали спортсмены из 22 стран.
    В 2021 году Воронеж принял главный молодежный турнир – Первенство мира. Здесь выступили представители 38 стран!

  • В историю российского скалолазания себя вписали представители нескольких поколений воронежских спортивных династий:
    Маламид, Шаталовы, Богомоловы.
  • Уже с 19 по 21 апреля в Воронеже пройдёт Чемпионат России в двоеборье и Всероссийские соревнования на скорость.

  • Подробная программа
  • Видеотрансляция соревнований на телеканале «СТАРТ»
  • Онлайн трансляция на официальном YouTube-канале ФСР
  • Источник: ФСР

    (17.04.2024)
    Россиянки побеждают на Чемпионате Мира по Скайраннингу среди ветеранов

    Софья Бейзель (Новосибирская область) и Евгения Леонова (Краснодарский край) заняли первое и второе место на дистанции чемпионата мира по скайраннингу среди ветеранов Zela Ultra Marathon в Португалии. Таким образом, они стали Чемпионками мира по скайраннингу в своих возрастных группах. Соревнования проходили 13-14 апреля 2024 года. Приняло участие 20 стран мира.

    Поздравляем с Победой!

    Источник: Скайраннинг в России

    (17.04.2024)

    Фото: Shutterstock
    Весенний сезон на Эвересте задерживается

    Сезон восхождений на Эверест с юга уже должен был начаться около двух недель назад. Альпинисты, особенно планирующие подниматься без дополнительного кислорода, уже должны были акклиматизироваться в районе второго лагеря (6400). Однако маршрут через ледопад Кхумбу всё ещё не готов.

    Валерий Бабанов, планирующий стать самым возрастным альпинистом, поднявшимся на Эверест без кислородного баллона, сообщает, что ищет варианты для акклиматизации на соседних вершинах. Так он уже заночевал на Лобуче в районе 6000 метров.

    Руководители экспедиций так же обеспокоены возможным скоплением желающих дойти до вершины сразу, как откроется маршрут. Это может привести к пробкам в узких местах.

    Команда, прокладывающая путь через ледник, комментирует ситуацию:

    "В начале пытались пройти ближе к Нупцзе, но уткнулись в расщелину, которую невозможно пересечь. Затем вернулись и пошли по центру ледопада, но там их смутил огромный серак, нависший над возможным маршрутом. Надеялись, что он вот-вот упадёт, что позволит продолжить прокладку, но этого так и не случилось. Сейчас линия идёт через «старый маршрут» возле Западного плеча слева от ледопада".

    Классический (слева) и новый (справа) маршрут через Кхумбу
    Фото: Гарретт Мэдисон (Garrett Madison)

    Хорошей новостью является то, что за счёт этого команде шерп удалось дойти до равнинного участка возле лагеря 1. Таким образом западный цирк уже открыт, а это значит что команды могут начать работу в ближайшие дни.

    Желающих идти этим маршрутом пока нет, так как именно на нём в 2014-м году произошёл катастрофический обвал, приведший к самой страшной (на тот момент) трагедии на Эвересте.

    Пока остаётся загадкой будет ли маршрут через ледопад корректироваться в течение сезона. Обычно команда прокладки старается максимально минимизировать риски, но сделать на 100-процентов безопасный маршрут невозможно.

    С юга пока тоже заминки. Несмотря на то, что Китайско-Тибетская ассоциация альпинистов (CMTA) и министерство туризма Китая открыли Эверест для иностранных экспедиций. С другой стороны зелёный свет для восхождений на Шишапангму и Чо-Ойю всё ещё не зажжён.

    «Въезд в Тибет задерживается для всех, но CTMA делает все возможное, чтобы помочь всем командам получить разрешения», — прокомментировал ситуацию Лукас Фюртенбах (Lukas Furtenbach).


    Читайте на Mountain.RU:

    Валерий Першин. О Букрееве, Эвересте и погибших товарищах

    Андрей Целищев: о Букрееве, Эвересте и погибших товарищах

    Эверест 2014. 5 лет трагическим событиям на леднике Кхумбу

    Источник: Explorersweb.com

    (16.04.2024)
    Реальные съемки из фумаролы на Эльбрусе

    Александр Передереев:

    "Пожалуй из тех, кто ходил на вершину с южной стороны, редкий человек не слышал о существовании на седловине Эльбруса легендарной фумаролы.

    Легендарной - ведь, несмотря на то, что многие о ней слышали, далеко не все могут точно сказать, где конкретно она находится, а уж таких, кто спускался внутрь - вообще единицы.

    Съемки 23-24 августа 2023".

    Смотрим:

    (16.04.2024)
    Шон Работу. Devilution, 8c+

    Шон Работу (Shawn Raboutou) делает повтор болдера Devilution, 8c+, который является пересмотром начальной части линии Джейсона Келя (Jason Kehl) Evolution, 8a+.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Магнус Мибо и Шон Работу. Секреты нового поколения

    (16.04.2024)
    Классика болдеринга Тичино и Фонтебло

    В преддверии болдерингового сезона стоит рассказать о классических районах Тичино и Фонтебло.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Болдеринг в «Магическом лесу»

    Два дня в Фонтебло

    Эйдан Робертс. Волшебная классика

    Даниель Вудс и Алекс Пуччо. Трип по Тичино

    Алекс Пуччо. Хороший день в магическом лесу

    Куда? В Magic Wood!

    (16.04.2024)
    Зимнее микстовое лазание в Хибинах, Честная девушка 4А, Большой Вудъявр

    Александр Рындык:

    "Прохождение свободным лазанием первого и второго участка в зимнем варианте маршрута".

    Смотрим:



    Читайте на Mountain.RU:

    Ущелье Каравшин: красота с риском для жизни

    Big wall. Рекордное прохождение 6Б Шановазова на Ерыдаг

    Балчик-Кая. Неуловимые 5Б

    Альпинизм в Крыму. Шаан-Кая 6А Самурай

    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера

    (15.04.2024)
    Воронеж принимает первый чемпионат России по скалолазанию в 2024 году

    Воронеж – вторая важная точка на карте сезона 2024 года для сильнейших скалолазов страны. С 19 по 21 апреля один из ведущих скалолазных городов РФ принимает Всероссийские соревнования в дисциплине «лазание на скорость» и чемпионат России в олимпийском двоеборье. Участниками турнира станут более 130 человек из двух десятков регионов.

    Всероссийские соревнования. Лазание на скорость
    У самых быстрых скалолазов России в Воронеже пройдет второй старт сезона. Месяц назад также в рамках Всероссийских соревнований они выступали в Тюмени. Помимо непосредственной борьбы за медали здесь турнир в столице Черноземья еще и имеет большое значение для отбора на главный старт 2024 года – Всемирные Игры Дружбы.

    На эталонных трассах в спортцентре «Гран-При» спортсмены в каждом забеге будут стремиться не просто победить, а показать при этом свои самые быстрые времена, чтобы занять первые две строчки в рейтинге средних лучших времен. Спортсмены, занявшие два первых места в этом списке, завоюют путевки на «Всемирные Игр Дружбы» у скоростников.

    Сейчас у мужчин лучшие результаты в этом рейтинге имеют Иван Земляков (Тюменская область) и Лев Рудацкий (Москва). Однако тренировочные времена целого ряда спортсменов говорят о том, что в этом списке еще многое может поменяться. У женщин лучшие позиции в рейтинге у Елизаветы Ивановой (Свердловская область) и Юлии Каплиной (Тюменская область). Но здесь также – свое слово еще не сказали все претендентки.

    А значит, ждем и обновления новых рекордов России. Действующие взрослые принадлежат Елизавете Ивановой (6,45) и Ивану Землякову (5,195). Обладатели молодежных достижений – Кирилл Колдомов (Свердловская область) с результатом 5,21 и Алина Разуваева (Красноярский край) – 7,612.
    Чемпионат России. Двоеборье
    Первыми в 2024 году звание чемпионов России разыграют двоеборцы. Сильнейших в стране в самой новой дисциплине, придуманной специально для Олимпийских игр 2024 в Париже, определят в четвертый раз. Все претенденты месяц назад уже успели выступить на Всероссийских соревнованиях в отдельных дисциплинах в Тюмени. А именно в двоеборье они последний раз состязались в сентябре.

    Действующими чемпионами России в двоеборье являются Дмитрий Факирьянов (Санкт-Петербург) и Елена Красовская (Челябинская область). А до этого по два года звание удерживали Алексей Рубцов (Москва) и Виктория Мешкова (Свердловская область). Напомним, что в двоеборье участникам в течение одного соревновательного дня предлагают проявить мастерство в двух дисциплинах. В каждом из раундов спортсменам сначала необходимо пролезть четыре коротких боулдеринговых трассы, а затем одну в лазании на трудность – в Воронеже их высота достигает 18 метров. Все топы, зоны и попытки в боулдеринге, а также перехваты и «плюсики» в лазании на трудность переводятся математическим путем в специальный коэффициент, исходя из которого, участники выстраиваются в итоговом сводном протоколе.

    Место проведения
    г. Воронеж, спортцентр «Гран-При» (ул. Ворошилова, 1а)
    Для зрителей
    Вход свободный. Будем рады видеть вас на соревнованиях. Во время финалов в пятницу и воскресенье будет проводиться розыгрыш ценных призов от партнеров федерации.
    Будет организована видеотрансляция соревнований на телеканале «СТАРТ» и официальном YouTube-канале ФСР. Для СМИ

    Программа для зрителей
    19 апреля (пятница)

  • Лазание на скорость
  • 16:00 Финал
  • 20 апреля (суббота)

  • Чемпионат России. Двоеборье
  • 10:00 Квалификация
  • 21 апреля (воскресенье)

  • Чемпионат России. Двоеборье
  • 12:00 Финал
  • Организаторы
    - Министерство спорта РФ
    - Федерация скалолазания России
    - Министерство физической культуры и спорта Воронежской области
    - Федерация скалолазания Воронежской области
    Спонсоры и партнёры:
    Генеральный спонсор – ОАО "РЖД". Партнёры: компании РедФокс, Barkli, TOP POINT, Группа компаний Хамина.

    Источник: ФСР

    (15.04.2024)
    Сушим продукты в поход

    Владимир Чайкин делится своими секретами по сушке продуктов в поход.

    Смотрим:



    Читайте на Mountain.RU:

    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (15.04.2024)
    Интервью с Сергеем Тарасовым

    Интервью с Сергеем Тарасовым амбасадором IceRock, человеком железного характера и здоровья!

    Тарасов Сергей Харитонович - Инструктор-методист II категории.
    МС по альпинизму
    МСМК по альпинизму (1997 г.)
    МСМК по ледолазанию
    КМС по скалолазанию
    кавалер Ордена "Эдельвейс" II степени (№151).

    Сергей Тарасов долгие годы входит в сборную России по ледолазанию. В 2018 году, за свою преданность этому виду спорта и большой вклад в его развитие, Сергей Тарасов получил от UIAA пожизненное право выступления в международных соревнованиях вне квоты.

    Награжден Орденом "За личное мужество".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Ледолазное кино. Фильм «Одной стихии»

    (12.04.2024)
    Самуель Ватсон установил новый рекорд прохождения эталона

    Несколько минут назад закончилась квалификация первого этапа Кубка Мира 2024 в скорости, где восемнадцатилетний американец Самуель Ватсон (Samuel Watson) установил новый мировой рекорд, дважды.

    В первой квалификации он забежал за 4:85
    Во второй квалификации за 4:79!

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Выход из 5 секунд. Новый рекорд скорости

    Итоги всероссийских соревнований по скалолазанию в дисциплине «скорость». И новый рекорд России

    (12.04.2024)
    Ски-альпинистский апрель на Камчатке

    С 15 по 21 апреля Камчатка принимает целый букет соревнований по ски-альпинизму.


    Читайте на Mountain.RU:

    Подготовка к горам: Трейлраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия

    В горах все по-настоящему. Интервью Владимира Переседова

    Разница в подготовке к шоссейным и трейловым забегам

    Skycross — беговой альпинизм

    Человек играющий: спорт в мире

    Скайраннинг — это альпинизм? А трейлраннинг?

    Чем заняться в горах: скалолазание, альпинизм, скайраннинг

    Ликбез. Ски-альпинизм или ски-тур

    Что такое ски-тур за 70 секунд

    Источник: Ски-альпинизм / Ski Mountaineering

    (12.04.2024)
    На пике Ленина планируют создать спасательный отряд

    Инициатива получила название "preventative safety and rescue" (PSAR) - "превентивная безопасность и спасение" и стартует в этом году. Проект назван в честь погибшего на пике Ленина альпиниста Славы Тополя (Вячеслав Шейко) - Slava Topol Project. Сообщается, что он будет реализован совместно с британскими и американскими партнёрами.

    В проекте участвуют: американский альпинист-спасатель Дэйв Уэйд (Dave Wade), британские медики Стив Тейлор и Джереми Уиндзор (Stephen Taylor, Jeremy Windsor) и Владимир Комиссаров из Кыргызстана.

    Планируется создать лагерь для размещения медиков и спасателей. Кроме оказания помощи попавшим в беду альпинистам, члены инициативы будут информировать альпинистов об опасностях и обслуживать перила.


    Читайте на Mountain.RU

    Пик Ленина. Трагедия, которой не должно было быть. Рассказ выжившего

    Погиб Вячеслав Шейко (Тополь)

    Источник: Телеграм-канал Mountain Accidents

    ◄ Назад Далее ►
    © 1999-2024Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru