Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(29.07.2023)
Денису Урубко - одному из самых ярких альпинистов своего поколения стукнуло 50

"Когда-то я мечтал, что закончив с горовосхождениями буду жить с супругой и детьми, родителями, попивать кофеёк, писАть мемуары и лазить тёплые скалы.
Однако, жить со мной никто не захотел по разным обстоятельствам, а держаться в узде без восьмитысячников стало скучно.
Разгоретое подбно двигателю сердце снова просится в бой. Тело хоть и со скрипом ещё поддаётся трудным тренировкам.
Поэтому мемуары переиначились в книги о времени настоящем, чем живу сейчас".

Читайте на Mountain.RU

Интервью с Денисом Урубко (июнь 2023)

Сборник статей и интервью Дениса на Mountain.RU

(28.07.2023)
Поисково-спасательная служба МЧС России отмечает профессиональный праздник

Сегодня поисково-спасательная служба ведомства:

6 региональных поисково-спасательных формирований
более 4800 человек
2200 единиц техники.

С начала года аварийно-спасательными формированиями МЧС России:
4 тысяч человек спасено
8 тысяч аварийно-спасательных работ выполнено
более 100 последствий ЧС ликвидировано.

ПСС была создана в 1992 году, первоначально в нее вошли 35 туристских и альпинистских спасательных служб, пунктов и центров.

С этого времени:
55 тысяч ЧС и происшествий ликвидировано
500 гуманитарных операций за рубежом выполнено
более миллиона человек спасено

Источник: МЧС

(28.07.2023)
Том Лафай и Анна Тыбор. Третий спуск на лыжах с Броуд Пик

19 июля Том Лафай (сын Жана-Кристофа Лафай) и Анна Тыбор спустились с вершины Броуд Пик на лыжах.

Том Лафай: "Высотные восхождения - всё ещё из разряда параллельной вселенной для меня. Я был на шеститысячниках, но на таких высотах всё становится сложным.

Мы поднимались без кислорода и без поддержки шерпов, сами несли снаряжение и палатку, сами устанавливали лагеря, сами готовили себе еду и топили снег. На такой высоте энергия быстро расходуется. Никаких моральных установок здесь нет, каждый живёт своей мечтой.

До нас с Броуд Пика дважды спускались на лыжах, в 2015 Андржей Баргель и в 2022 Бартек Земски.
Анна стала первой женщиной, скатившейся Броуд пика на лыжах, также это первый французский спуск с вершины.

Я не могу отрицать чувство вины, которое испытывал, собираясь на Броуд.
В 2003 мой отец чуть не остался здесь с отёком лёгких.
До этого он поднялся на Дхаулагири и Нанга Парбат меньше чем за два месяца, на пару с Эдом Вестурсом.

Денис Урубко был в те дни на горе, он отказался от попытки штурма и спустил отца в третий лагерь, а потом вниз.
Моя мать ждала их в базовом лагере и сняла на камеру момент, когда отец, совершенно беспомощный, как кукла, не способный самостоятельно переставлять ноги, наконец, оказался в безопасности.
Фильм называется "Trio for One"

(28.07.2023)
Альпинистские сборы спасателей в альплагере Цей

С 17 июля по 6 августа в респ. Северная Осетия на базе альплагеря «Цей» проходят альпинистские сборы спасателей, в которых принимают участие сотрудники МЧС из различных субъектов нашей страны. Помимо плановых занятий и практических тренировок, они успели поучаствовать в спасательной операции и оказать помощь травмированному туристу.

26 июля, участникам сборов сообщили, что неподалеку от их лагеря – на Цейском леднике – турист получил травму ноги, возможно, открытый перелом. Первыми к пострадавшему выдвинулись спасатели Северо-Осетинского поисково-спасательного отряда МЧС России, а вскоре к месту ЧП уже шли и участники сборов.

Как выяснилось на месте, 38-летний альпинист получил открытый перелом голени из-за удара камнем, который упал из толщи ледника. Мужчине требовалась срочная эвакуация. В сочинской группе была фельдшер МЧС Юлия, которая тоже принимает участие в сборах, она и оказала необходимую помощь пострадавшему: поставила капельницу с обезболивающим и вместе со спасателями наложила вакуумную шину на повреждённую ногу. Рядом на леднике проходили занятия еще одной группы (участники альпинистских сборов), они также помогали транспортировать пострадавшего.

Травмированного мужчину передали врачам скорой и вернулись обратно в лагерь «Цей» – продолжать занятия по программе альпинистских сборов.

Спортивная группа, первой подошедшая на помощь к передовой спасательной группе Осетинских спасателей МЧС РФ состояла из двух спасателей - спортсменов Кирилл Анфимов (Владивосток) и Андрей Аксенов (Москва). Парни возвращались с двухдневных ледовых занятий на Цейском леднике и шли вдоль реки Цейдон, выбирая удобное место для переправы. Но услышав по рации о несчастном случае, они схватили верёвку и переправились через бурную горную реку сходу, не выбирая место и намокнув по пояс. Затем они подбежали к Осетинским спасателям и вчетвером понесли акью по осыпям навстречу основной группе.

Источник: ЮРПСО

(27.07.2023) ► Дата изменения: 10.10.2023
Кристин Харила 14х8000х92

Норвежская восходительница Кристин Харила на два дня выбилась из своего графика, но на К2 поднялась, установив новый скоростной рекорд: 14 восьмитысячников за 92 дня.

Последней вершиной в её списке стала К2.
Скоростной рекорд с Кристин разделил Тенжен (Лама) Шерпа, неотлучно сопровождавший её в этом проекте.


Читайте на Mountain.RU:

Кристин Харила. 13х8000 за 88 дней

Кристин Харила. Счёт 12 из 14

«Раздвигающая горы» 10 из 14-ти. Кристин Харила на Нанга Парбат

«Раздвигающая горы» 9 из 14-ти. Кристин Харила на Манаслу

«Раздвигающая горы» 8 из 14-ти. Кристин Харила на Аннапурне

«Раздвигающая горы» 7 из 14-ти. Кристин Харила на Дхаулагири

«Раздвигающая горы» 6 из 14-ти. Кристин Харила на Лхоцзе

«Раздвигающая горы» 5 из 14-ти. Кристин Харила на Эвересте

«Раздвигающая горы» 4 из 14-ти. Кристин Харила на Канченджанге

Привет с вершины Макалу от «Раздвигающей горы» Кристин Харилы

«Раздвигающая горы» 3 из 14-ти. Кристин Харила на Макалу

«Раздвигающая горы» Кристин Харила поднялась на Чо-Ойю

Кристин Харилла. Отсчёт пошёл — Шишапангма

NoO2 14x8000. Кристин Харила «меняет лошадей»?

Кристин Харила. NoO2 14x8000 менее чем за полгода

Грэйс Ценг установила новый рекорд скоростного бескислородного восхождения на Манаслу

11-й восьмитысячник Кристин Харилы

Кристин Харила. Новый рекорд в программе 6x8000

Кристин Харила: Эверест, Лхоцзе и Макалу за два дня?

Нирмал Пуджа. Куда дальше?

14 вершин. Нет ничего невозможного. Фильм целиком

Что сделало Нимса легендой?

Рекорд скоростного восхождения на пять самых высоких гор мира и дальнейшие планы Пасдавы Шерпы в компании Кристин Харилы

Рекорды и трагедии К2

(27.07.2023)
К2 - Сергей Богомолов 5:0

Сергей Богомолов: "А зачем идешь ? - Чтобы взять!
А зачем берешь ? - Чтоб отдать!

Короче, отсидев во втором лагере три ночи на 6600м и выйдя в третий лагерь, я понял, что тяги нет!

Повернул назад с 6700м и спустился в базовый лагерь.

Гора выиграла наше противостояние со счетом 5:0 и поставила окончательную точку.
Но я приложил все усилия! А флаги я отдал в надежные руки!

В ближайшие два дня должно все решится!"

Сергей, спасибо за попытку!

(26.07.2023)
Большое интервью Димы Павленко в 2021 году

Дмитрий Павленко: "Для себя я однозначно вижу гида творцом, а не ремесленником.
Творцом осознанным и увлеченным в первую очередь Горами, а не получением прибыли.
Ибо только по-настоящему увлечённые люди способны заставить себя трудиться и рисковать ради того, чтобы люди, доверившие им свои жизни, могли иметь максимально возможной уровень надёжности на любом восхождении.

Итоги 2021 года. По версии Mountain.RU. Человек года

Страница Дмитрия Павленко на Mountain.RU

(26.07.2023)
Каравшин. Возможно, первопроход

Сообщение от Марины Поповой: " Залезли!
4430 сложный маршрут.
Наверное, первопрохождение.
Спустились вчера в другое ущелье.
Теперь идём в Карасу".

(25.07.2023)
Победа. О группе Павленко. Шесть дней нет связи

Группа Дмитрия Павленко находится на маршруте Абалакова.
Ребята долго задержались на высоте 6200м перед спуском.

По данным последнего трека Garmin одного из участников: быстрый спуск с участка 6200 до до 5170м.

UPD 19 июля в 23:00 последний раз вышли на связь с 7400, начинали спуск обратно по маршруту.
Судя по треку, успешно спустились до 6200, долго топтались (возможно, появился пострадавший + холодная ночевка).
Потом трекер резко рухнул до 5170, до той полочки, которая обозначена на снимке.
Линия Абалакова идет сильно в стороне, по снежно-ледовому склону.

Читайте на Mountain.RU

С группой Дмитрия Павленко нет связи уже пять дней.

(24.07.2023) ► Дата изменения: 25.07.2023
Тревожные новости с Победы. Нет связи с группой Дмитрия Павленко

С группой Дмитрия Павленко нет связи уже пять дней.
Ребята (Дима, Света и два клиента) поднимались шесть дней (говорят, недостаточно акклиматизированные).
Поднялись до 6100м.
В штурмовой день поздно вышли, решили за день дойти до вершины.
Дошли. В одиннадцать вечера начали спуск.
Больше связи с ними не было.
В бинокли их не видели.
Вертолётный облет ничего не дал.

В прошлом году Дима также пропадал со связи на Победе, но через пару дней нашёлся.
Не теряем надежду

(24.07.2023) ► Дата изменения: 18.10.2023
Новый маршрут в Гуамке

Новый маршрут в секторе Солярис от Сергея Шаферова: между "Крылья души" и "Мохито для пенсионеров."

Проект закрытый, не до конца готов к лазанию, просьба его не пробовать.

Пробивка скал, Краснодарский край, Гуамка


Читайте на Mountain.RU:

На скалах в Бахчисарае

Бахчисарай. Сектор Кровавая балка

Сергей Черевко. Хард рок, 8b, и Мъёд, 8а

Две новые крымские 8b+ от Алексея Рубцова

Скалы Крыма 2023. Итоговый видеоролик

Четыре дня фестиваля Скалы Крыма 2023

Влад Шевченко. Скалы Крыма 2023. Перевёрнутый мир, 8c+, FA

Новые трассы «Скалы Крыма»-2023

Кибернетика, 8b/+. Первая трасса на секторе «Призовой»

Гайдбук по скалам Крыма

Скалы Крыма. Такем - ещё одна семёрка на баллоне

Скалы Крыма. Новый маршрут в кровавой балке

Ещё одна новая линия на Линзе

Чебурашка. Новый маршрут на линзе

Скалы России. Приморский край, пробивка пещеры

Первая на Селитряных скалах и не только

Пробивка 2021 не железом ФСР. Развитие своими силами. Бурятия

Обзор пробитых секторов и скал в 2021. Часть 2

Обзор пробитых секторов и скал в 2021 при поддержке ФСР Скалолазание в Крыму. Метеор, 8а

Скалолазные маршруты Крыма

Интервью с Юлией Абрамчук

Большая Севастопольская тропа. Фильм

Скалолазание в Крыму. Баба ягодка, 7а+

Атлант-М — самый сложный мультипитч в Крыму

По долблёнкам на Шаан-Каю или третье прохождение мультипитча Атлант-М

Балчик-Кая. Неуловимые 5Б

Альпинизм в Крыму. Шаан-Кая 6А Самурай

Скалолазание в Крыму. Бахчисарай. Секторы Алтай и Гаспринский

Куш-Кая. Альпинизм первый раз. Куш Кая. 2Б

Скалолазание в Бахчисарае

Самая трудная трасса в Крыму?

Дмитрий Факирьянов. Атлант-М, 8a+/b

Интервью с Динарой Фахритдиновой

Динара Фахритдинова. Max Factor, 9a

Дмитрий Факирьянов. Max Factor, 9a

Динара Фахритдинова и Дмитрий Факирьянов. Одиссея на Шаан Каю

Екатерина Киприянова. Rock and rope, 8c

Крым 2020

Восьмёрочный прорыв или первые 9а в Крыму?

Источник: Скалы России

(24.07.2023) ► Дата изменения: 10.10.2023
Кристин Харила. 13х8000 за 88 дней

Вчера, 23 июля 2023 года, 37-летняя норвежка Кристин Харила поднялась на Броуд Пик, свой 13-й восьмитысячник.
Кристин пытается вписаться в Книгу рекордов Гинесса с новым скоростным рекордом 14х8000х90 (дней).

За два дня надо успеть сходить на К2, где команда шерпов уже провешивает перила к вершине.

Это амбициозный план. Есть и запасной: если за два дня не уложится, но на К2 поднимется, то рекорд скоростного подъёма на все 14 восьмитысячников всё равно останется за ней.
Нимс сделал это за 187 дней.


Читайте на Mountain.RU:

Кристин Харила. Счёт 12 из 14

«Раздвигающая горы» 10 из 14-ти. Кристин Харила на Нанга Парбат

«Раздвигающая горы» 9 из 14-ти. Кристин Харила на Манаслу

«Раздвигающая горы» 8 из 14-ти. Кристин Харила на Аннапурне

«Раздвигающая горы» 7 из 14-ти. Кристин Харила на Дхаулагири

«Раздвигающая горы» 6 из 14-ти. Кристин Харила на Лхоцзе

«Раздвигающая горы» 5 из 14-ти. Кристин Харила на Эвересте

«Раздвигающая горы» 4 из 14-ти. Кристин Харила на Канченджанге

Привет с вершины Макалу от «Раздвигающей горы» Кристин Харилы

«Раздвигающая горы» 3 из 14-ти. Кристин Харила на Макалу

«Раздвигающая горы» Кристин Харила поднялась на Чо-Ойю

Кристин Харилла. Отсчёт пошёл — Шишапангма

NoO2 14x8000. Кристин Харила «меняет лошадей»?

Кристин Харила. NoO2 14x8000 менее чем за полгода

Грэйс Ценг установила новый рекорд скоростного бескислородного восхождения на Манаслу

11-й восьмитысячник Кристин Харилы

Кристин Харила. Новый рекорд в программе 6x8000

Кристин Харила: Эверест, Лхоцзе и Макалу за два дня?

Нирмал Пуджа. Куда дальше?

14 вершин. Нет ничего невозможного. Фильм целиком

Что сделало Нимса легендой?

Рекорд скоростного восхождения на пять самых высоких гор мира и дальнейшие планы Пасдавы Шерпы в компании Кристин Харилы

Рекорды и трагедии К2

(21.07.2023)
Первопроход в Каракоруме

Симон Месснер и Мартин Сиберер сделали первое восхождение на вершину Ерманендю Кангри (Ерманду), 7163м, семитысячник, расположенный к востоку от Машербрума, в центральном Каракоруме, Пакистан.

Подробностей и фото маршрута пока нет

(21.07.2023)
Подробно про трагедию в Ергаках

Александр Дубынин: Про трагедию в Ергаках более подробно.
Катя Репина, я, Артём Иконников, Гриша Шевченко решили слазить маршрут 5б Балезина на Звездный.
У всех четверых квалификация от первого разряда по альпинизму до МС, все инструкторы альпинизма, плюс у меня и Кати жетон «Спасение в горах».

14 июля выехали втроём из города, Катя заранее ждала нас на озере Светлое.

15 июля забросили под Птицу палатку, поднесли под маршрут снаряжение, обработали нижнюю часть маршрута.

16 июля в 7 утра начали лезть.
Погода была ясная не жаркая, дождя не было.
Периодически внизу поднимался туман, мы были как будто над облаком.

Маршрут 5б классный, логичный, всем хотелось полазить, решили меняться.
Когда произошла трагедия, я лез лидером свой участок маршрута и вылез на удобную скальную полку, организовал станцию.
Ко мне по перилам стала подниматься Катя, я выбирал страховочную верёвку.
Парни находились ниже нас на 30 метров.
До конца стенной части маршрута оставалось примерно полторы - две верёвки.
Мы находились под большим карнизом, оставалось пролезть камин, и начиналось выполаживание.
Было около 15 часов дня, настроение у всех было приподнятое.
По нашим расчетам, мы успевали в течение дня спуститься, снять лагерь и уехать в Красноярск.

Пока я стоял на полке, на станции, начался кратковременный дождь, который резко сменился градом, стало очень холодно, я промок.
Продолжалось все это недолго, Катя даже не успела пройти на зажимах 30 метров.
Пока страховал Катю, присел, чтобы меньше мерзнуть, верёвку стал выбирать полусидя.

Катя вышла по перилам на полку, до меня ей оставалось пройти метр - полтора.
Жумарила быстро, потянулась вытаскивать последнюю точку перед станцией.
Неожиданно раздался громкий хлопок, я увидел жёлтую вспышку.
Потерял сознание. Сколько пробыл без сознания, не знаю.
Прихожу в себя, какой-то цветной сине-красный ковёр перед глазами. Боли нет. Думал, что сплю дома. Потом очнулся окончательно.
Адская боль в ногах, перед лицом гранитная полка, усыпанная шариками града.
Непроизвольно громко ору от боли. На штанах дыры от молнии размером с ладонь.
Блин, я в Ергаках на 5б!

Катя на усах самостраховки неподвижно полувисит на перегибе. Нижняя часть тела на полке, верхняя висит вниз головой.
Мёртвая тишина, только град засыпает полку.

Первая мысль: все погибли. Кричу: - «Есть кто живой?».
Тишина. Кричу ещё. Снизу слышен крик Гриши.
Понимаю, что нужно срочно откачивать Катю. Мои ноги не работают.
Подползаю к Кате, пытаюсь ее вытащить за жумары на полку, чтобы уложить на спину. Работаю одними руками. Ничего не выходит.

Вспоминаю, чему нас учили на жетоне в Безенги. Репшнуры достать не могу.
Делаю мини-полиспаст из основной веревки и двух карабинов.
С огромным трудом одними руками из лежачего положения вытаскиваю Катю на полку.
Кладу на спину. Кожные покровы синюшные, во рту пена.
Убираю пену пальцами, расстёгиваю каску и одежду, запрокидываю голову. Под шею подложил кольца страховочной верёвки.
Сесть или встать не могу, качаю ее полулёжа.
Зову на помощь Гришу. Гриша сначала сомневался, хорошо ли я закрепил перила. Потом начал подъем.

Когда поднялся Гриша, то он сообщил, что с момента удара молнии прошло уже полчаса, трагедия произошла в 15:30.

Гриша сменил меня. Качали, пока были силы.
Потом Гриша стал оказывать помощь мне.
Меня сильно трясло, я лежал мокрый на полке в лёгкой одежде, в которой лез.
Гриша надел на меня мою штормовку, которая лежала в рюкзаке Кати и ее штаны-самосбросы.
У Кати забрали кусок полиэтилена и ее телефон.
Тело Кати пристегнули к станции, верёвки подготовили на спуск.

Гриша спустил меня с сопровождением под карниз к Артёму.
Аптечка у нас была. Я поставил себе укол Нефопама в ягодицу через одежду.
Сил качественно сдавить шприц-тюбик не нашлось, половина раствора осталась в тюбике. Добил эту половину в бедро через одежду.

С телефона Кати смогли дозвониться до Юли Борисовой, спасателя и МС по альпинизму, сообщили о ЧП.
Сообщили также Сергею Канзынчакову, альпинисту из Абакана, который безотлагательно выдвинулся к нам на помощь в ночь.

Мы стали спускаться по пути подъёма, оставляя снаряжение и петли.
Артем уходил первым, делал для нас станцию.
Потом мы с Гришей приезжали по сдвоенный веревке, верёвку сдёргивали, все повторялось.

Погода стояла хорошая, дождь прекратился так же неожиданно, как и начался.

Спустились в 23:30 под начало маршрута в темноте.
Сели на рюкзаки, прижались друг к другу, накрылись полиэтиленом.
Одежда и обувь мокрая, горелки и ковриков не было.
Прошла ночь.

Первыми к нам 17 июля около 4-5 утра подошли Сергей Канзынчаков и Костя Каримов, альпинисты из Абакана.
Принесли коврики, спальники, напоили нас горячим чаем и накормили.
Мы поспали немного в спальниках.
Через 2-3 часа подошёл Саша Жигалов с племянником Александром, стали вешать верёвки для подъема на перевал.

У меня более-менее заработали ноги, в перевал поднимался самостоятельно с верхней страховкой, кое-где ребята подставляли свои руки/плечи.
Дошёл с сопровождением до нашей палатки под Птицей. Там нас встретила большая группа людей, которые отдыхали в Ергаках, среди которых оказались врачи, оказавших нам в дальнейшем неоценимую помощь. Их всех привела к нам на помощь Алена Иванова.

Нас разгрузили, и помогали спуститься к озеру Светлое.
По пути к Светлому встретили группу наших красноярских альпинистов, руководил которыми Стас Катанаев.
Шла подготовка к провешиванию маршрута на Звездный и транспортировки тела Кати.

Нас на Светлом осмотрели спасатели МЧС, представитель Следственного комитета взял объяснение.
Спасатели меня и Артема посадили на лошадей, стали транспортировать к трассе.
В седле пришлось провести четыре часа. Потом скорая, больница Ермаковского, нас поместили реанимацию.
18 июля санитарным рейсом перевезли в Красноярск, в Краевую больницу.

Я хочу поблагодарить всех, кто принимал участие в нашей судьбе. Альпинистов, врачей, гидов различных турфирм в Ергаках, простых отдыхающих, спасателей МЧС, работников Ермаковской больницы и Красноярской краевой больницы. Спасибо вам всем огромное за помощь! Поимённо перечислить нет возможности, это десятки людей, в череде событий кого-то мог и забыть, прошу простить.

Определенную горечь вызывает работа журналистов, которые писали о нас всякую ерунду.
Выражаю искренние соболезнования родным Кати и всем, кто знал Катю.
Мы лишились близкой подруги, открытого и честного человека, профессионала своего дела.
Обсуждали с ней дальнейшие совместные альпсборы, строили планы на будущее.
Все, к сожалению, осталось в прошлом. Ужасная трагедия, невосполнимая потеря.

В Красноярске я немного полежал в реанимации, 19 июля перевели в ожоговое отделение, где в настоящее время продолжаю лечение.

Если кто-то хочешь поучаствовать, то мой счёт в Сбербанке 40817810131002338595, Александр Петрович.

Спасибо за уделённое время, надеюсь, я смог ответить на большинство возникших вопросов.

(20.07.2023)
Хронология событий с пика Звездный (удар молнией группы альпинистов)

Стас Катанаев: Хронология событий с пика Звездный (удар молнией группы альпинистов), моя версия. (Журнал не вёл, время по памяти. Могут быть отклонения в полчаса). Итоги, выводы в конце текста.

День 1. 16.07 20-10 прочитал новости о происшествии на пике Звёздный. Принял решение ехать на место.

День 2. 17.07 00.00 разным составом на нескольких машинах Красноярцами выехали из города. В это время Сергей Канзычаков и Костя Каримов из Абакана были в Ергаках и выдвинулись наверх. Александр Жигалов был в Танзыбее.

17.07. 05.00 Абаканцы встретили ребят под стеной.

08.00 Красноярск на р.Тушканчик, Саша Жигалов на оз.Светлом. Все выдвигаемся наверх. 11.00 Красноярск на оз.Светлом. Жигалов с пострадавшими за перемычкой под маршрутом, двигаются в сторону оз.Светлое.

14.30 Красноярск встречает пострадавших на болотах оз.Тавро под Звёздным.
Идут сами в сопровождении.
Жигалов на штурмовом лагере собирают комплект снаряжения.
Мы двигаемся туда же. Дождь, облачность.
Итого со всех городов приехали 22 человека.

16.00 находимся все вместе под 3Б, занесли железо и веревки для работы на стене. Сформировали отделение для провески 3Б. Остальных отпустили в базовый лагерь на Светлом. Пострадавших встречают МЧС с конями на Светлом (!!!).

20.30 провешены веревки до верха ключа по 3Б. Штурмовой отряд на земле, спускаемся в лагерь. Дождь.

21.30 все добровольцы в лагере. Пострадавших конями доставили на трассу.

23.30 брифинг. Добровольцев в лагере осталось 19 человек. Сформировано штурмовое отделение: Катанаев, Жигалов, Ефремов, Покровский, Матюшин, Левен, Колпаков.

День 3. 18.07 06.15 штурмовое отделение выдвинулось со Светлого за Катей, снимать тело со стены.

10.00 достигли вершины пика Звездный, куда выходит маршрут по которому лезли ребята. Подготовка к спуску тела.

11.00 начали работать на спуск. Дана команда остальным добровольцам подниматься наверх навстречу штурмовому отряду.

14.00 штурмовой отряд спустил тело на землю. Встретили остальных. Начали своими сила 19 человек транспортировку вниз.

16.00 пришли 4 сотрудника МЧС (!!!) Включились в транспортировку.

19.00 Ещё 2 сотрудника МЧС были с лошадьми, встречали нас на верхнем озере. Передали Катю МЧС.

День 4. 09.30-22.30 Выброска, возвращение в Красноярск.

Первое, что хочу сказать, побывав на месте и поговорив с очевидцами - ошибки ребят не было. Был удар стихии. Ребята начали работать маршрут в хорошую погоду, пол дня была хорошая погода. Затем неожиданно пришла туча со стороны оз.Золотарного. ребятам обзор закрывала стена. Для них это было неожиданностью. Допуск к маршруту имели все, двигались в хорошем темпе. Повторюсь, что ошибок в их действиях я не увидел.

Второе, почему люди у которых есть семьи, работы, бизнес бросают все и прибывают на место происшествия за 600км на своих машинах раньше, чем мега крутая организация, где люди ходят на работу и получают зарплату, имеется куча техники и ресурсов?
Почему тогда отчитываются нашей работой?

Мне не нужна честь и слава, но я за справедливость. Пусть МЧС России отчитается что они сделали и какие ресурсы выделили чтобы эвакуировать людей и тело.
И почему, располагая всей необходимой информацией, ничего не предприняли.
За МЧС всю работу делали добровольцы.
Три дня это мало для МЧС чтобы разобраться в такой ситуации и направить нужные ресурсы на помощь?
Пресса МЧС я жду официального ответа! Эти вопросы я адресую начальству.
Ребята-спасатели с Ойского вам огромное спасибо за помощь и поддержку.

Огромная благодарность всем, кто включился в эту операцию. Недосып, отсутствие ресурсов и стресс компенсировалось силой коллектива и отдачей каждого себя общему делу. Правильно, так и нужно. План постоянно менялся, но все работали четко.
Мы сделали, мы справились. Спасибо, друзья!

Катя, ты "выросла" у меня на сборах. Я помню тебя разрядницей, спортсменкой, стажёром и инструктором. Мне было надёжно, когда ты на маршруте. Энергия и жизненная радость. Буду помнить!

Источник: Стас Катанаев

(19.07.2023)
Итоги сбора в пензенской области

С 30 июня по 9 июля в городе Пензе состоялся спортивный сбор, организованный тренерским штабом ФСР с участием специалиста штаба Евгения Шлыка.
Евгений поделился наработанными методиками с личными тренерами спортсменов сборной, поработал с участниками над их ошибками при прохождении эталонных трасс, а также провел практические занятия с использованием электронного журнала тренировок, позволяющего конструировать тренировочные процессы, помогать спортсменам дистанционно и информировать тренерский штаб о текущем состоянии того или иного спортсмена сборной.

- Мне интересно было работать с Евгением, - говорит тренер бронзового призера Кубка России 2023 года Михаила Мартынова Марина Викторовна Харченко. – Евгений дал научную основу под мою практическую базу, и сейчас я планирую совместить практику с теорией, рассчитываю на хороший результат. На заключительной тренировке Женя подвел итоги и на собрании дал персональные рекомендации каждому спортсмену. Спасибо тренерскому штабу за организацию такой работы в регионах!

Ранее, на майском спортивном сборе в Красноярске, спортсмены и тренеры также положительно оценили внедренный в текущем году опыт выездной практической работы в регионах.

- Были проблемы с отработкой старта. После работы со специалистом тренерского штаба Евгением Шлыком узнала, как лучше отрабатывать старт, движения на отрезках и улучшить выносливость.
Лично для меня психологически проще и удобнее тренироваться в родном городе, мне понравилась спокойная рабочая обстановка на тренировках со специалистом сборной, – говорит серебряный призер Спартакиады сильнейших 2022 года, мастер спорта России Юлия Овчинникова.

По словам главного тренера ФСР Сергея Степанова, осенью текущего года тренерский штаб планирует отработать в аналогичном формате в Уфе, где соберутся на региональный сбор спортсмены-скоростники Башкортостана.

- Кроме того, планируется продолжить работу в регионах в дисциплине «двоеборье». До конца года мы рассчитываем организовать постановку тренировочных трасс и участие тренеров штаба в подготовке спортсменов сборной команды России в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге, тем самым охватить наиболее сильные регионы, – отметил Сергей Степанов.

Источник: ФСР

(19.07.2023)
Латок II. Новая попытка

Испанцы Марк Субирана и Мигель Мас возвращаются на Латок II, 7108м.

Парни планируют закончить начатую ими в прошлом году линию.

Летом 2022 года Марк и Мигель провели 43 дня в районе и прошли половину маршрута.

Латок II. Фото: Miquel Mas

Источник: ExWeb

(18.07.2023)
Сергей Богомолов. Хроники К2

Сергей Богомолов: "Всем привет!

16.07.23 Спустились в базовый лагерь из Л2.

Получили семитысячную акклиматизацию.


Все нормально! Теперь дни отдыха.

Погода звенит, но через пару дней испортится.
Провели занятия по кислородному оборудованию.

Ждем и ловим погодное окно!"

Напомним, что для завершения программы 14х8000 Сергею не хватает только одной вершины К2.

Источник: Страница Сергея Богомолова ВК

(18.07.2023)
Фестиваль скалолазания Гуамка-2023

Традиционный фестиваль в потрясающе красивом месте предгорий Кавказа.
Райский уголок у горной реки, исторические достопримечательности, фантастические виды и, конечно, множество скальных маршрутов на любой вкус и уровень сложности ежегодно привлекают скалолазов со всей страны.

Оргкомитет 16-го Фестиваля приглашает всех желающих принять участие во Всероссийском фестивале скалолазания на естественном рельефе «Гуамка – 2023», который состоится 30 июля-6 августа 2023 года близ хутора Гуамка в Апшеронском районе Краснодарского края.

Положение и регистрация на странице фестиваля ВК

(18.07.2023) ► Дата изменения: 10.10.2023
Кристин Харила. Счёт 12 из 14

Сегодня, 18 июля 2023 года, в 6 часов 10 минут утра норвежка Кристин Харила поднялась на вершину своего двенадцатого восьмитысячника: Гашербрум I, 8080 м.

Для завершения программы "самые быстрые 14х8000" Кристин осталось сходить К2 и Броуд Пик.


Читайте на Mountain.RU:

«Раздвигающая горы» 10 из 14-ти. Кристин Харила на Нанга Парбат

«Раздвигающая горы» 9 из 14-ти. Кристин Харила на Манаслу

«Раздвигающая горы» 8 из 14-ти. Кристин Харила на Аннапурне

«Раздвигающая горы» 7 из 14-ти. Кристин Харила на Дхаулагири

«Раздвигающая горы» 6 из 14-ти. Кристин Харила на Лхоцзе

«Раздвигающая горы» 5 из 14-ти. Кристин Харила на Эвересте

«Раздвигающая горы» 4 из 14-ти. Кристин Харила на Канченджанге

Привет с вершины Макалу от «Раздвигающей горы» Кристин Харилы

«Раздвигающая горы» 3 из 14-ти. Кристин Харила на Макалу

«Раздвигающая горы» Кристин Харила поднялась на Чо-Ойю

Кристин Харилла. Отсчёт пошёл — Шишапангма

NoO2 14x8000. Кристин Харила «меняет лошадей»?

Кристин Харила. NoO2 14x8000 менее чем за полгода

Грэйс Ценг установила новый рекорд скоростного бескислородного восхождения на Манаслу

11-й восьмитысячник Кристин Харилы

Кристин Харила. Новый рекорд в программе 6x8000

Кристин Харила: Эверест, Лхоцзе и Макалу за два дня?

Нирмал Пуджа. Куда дальше?

14 вершин. Нет ничего невозможного. Фильм целиком

Что сделало Нимса легендой?

Рекорд скоростного восхождения на пять самых высоких гор мира и дальнейшие планы Пасдавы Шерпы в компании Кристин Харилы

Рекорды и трагедии К2

(17.07.2023)
Боровое. Фестиваль памяти Александра Клёнова

Дорогие друзья! С 20 по 23 июля на скалах урочища "Бурабай" (скалы "Туфелька", "Болектау") проводится международный скальный фестиваль "Alex Guide-23"!

Маршруты разной категории сложности.

Даже если вы не имеете опыта и подготовки, но есть желание испытать себя - ПРИХОДИТЕ!

Мы вас ЖДЁМ!

Контактные телефоны

Ватцап: +7-705-506-62-07 Сергей

+7-747-858-54-37 Дмитрий

(17.07.2023)
Alpindustria Elbrus Race. 4-6 августа 2023

Что за зверь эта гонка вокруг Эльбруса, которая уже 11 год собирает самых искушённых трейлраннеров и вот уже с 04 по 06 августа снова ждёт всех в кавказских горах?

Рассказываем подробнее:

Представляем вам обновлённые дистанции:

Elbrus World Race — 135 км 7 580 D+

135 км — настоящее кольцо вокруг Эльбруса, сами организаторы называют эту дистанцию “кругосветкой”.
Именно кольцо в 135 километров (не больше и не меньше) проложено таким образом, чтобы трасса была максимально видовая и не пришлось накручивать лишних километров.
Вас ждут переправы через горные реки, ледник и скальный гребень.
Это техничная трасса, проходящая на максимально больших высотах.

West Elbrus Race 100 — 100 км 6270 D+

Любители круглых цифр, специально для вас проложена дистанция в 100 км!
Некое «полукольцо», на котором вы увидите то, что раньше было доступно только участникам «кругосветки»: ледники Уллу-Чиран и Битик-Тебе, долины рек Уллу-Хурзук и Кызылкол и другие прекрасные места западного и северного Приэльбрусья.
Это действительно одна из самых красивых соток в российском трейлраннинге!

NER 60 — 57 км 3740 D+

Ещё одно «полукольцо» кругосветки со стартом на северной стороне Эльбруса, в Джилы-Су.
Совершенно новая дистанция на 60 км NORTH ELBRUS RACE — перед вашими глазами откроются самые красивые места Национального парка Приэльбрусья: долины рек Кыртык и Субаши, перевал Чаткара с великолепным видом на Эльбрус, ущелье Ирик-чат и, конечно же, Баксанское ущелье.

Kahiani 35 — 35 км 3100 D+

Дистанция 35 км имеет набор высоты 3100 метров!
Трасса для уверенных в своих силах спортсменов.
Маршрут примечателен своими забористыми подъёмами и технически сложными спусками.

Cheget 25 — 25 км 1850 D+

25 километров с набором 1850 метров и комфортное контрольное время 7 часов идеальны для постепенного повышения горных дистанций.

Garabashi 10 — 10 км 1000 D+

Самая короткая дистанция, но это не делает её менее «горной» и менее захватывающей.
Ущелье с необычной структурой камней и видовой траверс — отличный выбор, чтобы открыть для себя горный трейлраннинг или показать максимальную скорость, если вы не новичок в горах.

KIDS — 1 км 100 D+ 135 км

Фановый забег для юных участников до 12 лет. Но здесь не будет просто: никаких дорог, только бугры и ямы, камни и трава, настоящий офф-роад.
Для детей младше 6 лет предусмотрена дистанция в два раза короче.
Самым маленьким бегунам можно взять с собой родителей и держать их за руку.

FUN -ЗАБЕГ от КАВКАЗ.РФ

В этом году также рады представить вам совершенно новую бесплатную дистанцию для всех желающих со стартом с поляны Азау и с финишем на станции «Гарабаши» 3847 м.

Общая длина дистанции 6,5 км, набор высоты 1500 метров. Но преодолевать её полностью совсем необязательно, т.к. будет 2 промежуточных финиша на станции «Кругозор» и станции «Мир».
Каждый участник получит почётный диплом с указанием той высоты, которую он достиг!

Скидка по промокоду AERACE10 - 10 процентов

Регистрация

(17.07.2023)
Погибла Катя Репина

В Ергаках на маршруте 5Б погибла Катя Репина.
Её напарники получили травмы.

По предварительной информации, причина - удар молнии.

Один из последних Катиных постов:

"Июнь!
Он выдался настолько ярким, насыщенным и многозадачным!
Иногда сильно не хватало времени.
Но! Жизнь била ключом! И я была счастлива! От события к событию, от момента к моменту!

Спасибо тем, кто был рядом!
С кем работали - мыли, герметили, крутили, пилили, тянули. Решая вместе технические задачи, спеша уложиться в сроки, помогая друг другу.
С кем лазали и рубились на трассах!
Терпели жару на стёклах.
Бегали под дождём на скалах.
Спасибо Маме с Братом, за приезд, за прогулки и долгие разговоры!
Тем, с кем разделяли кружку кофе, между делом.
Помогали друг другу, либо просто коротко пересекались.
Так классно, что вокруг много хороших людей! И приятно иметь совместные дела!

За июнь традиционно отработала Чемпион. Довелось поработать в замкнутом контуре 100метрового воздуховода. Съездить на новый для меня массив Айгир. Организоваться и собраться сборами в Ергаки. Съездить повидаться с Бабушкой и Дедушкой! И ряд других дел.

Теперь, убираю рабочие и спортивные железки, достаю инструкторские.
Поезд перемещает тело с Урала в Саяны.
А мозг постепенно перестраивается с тросов и труб на "внутренние углы", "полочки", крючья и скальники.
Язык тоже перестраивается с лексикона строек, на инструкторско-образовательный.

Чисел до 15-ых, 20-ых - наверно, без связи.
Будем лазать гранитные щели, месить сапогами саянскую глину, и учится делать это грамотно!

Всех обнимаю!
И до новых встреч!"

Родным и друзьям - сил пережить эту потерю.
Кате - светлая память.

(14.07.2023) ► Дата изменения: 10.08.2023

Страница экспедиции ►
Гашербрум IV. Старт экспедиции

Дмитрий Головченко: "Вылетаем 28 июля. Вернемся в сентябре".

Гашербрум IV (7925 м) – 17-я высочайшая вершина мира и 6-я по высоте в Пакистане расположена в хребте Балторо Музтаг горной системы Каракорум.

Всего 17 человек за всю историю стояли на вершине этой горы, хотя мы знаем как минимум о 15 экспедициях на Гашербрум IV.

Первовосхождение на вершину Гашербрум IV совершили легендарные итальянцы Вальтер Бонатти и Карло Маури в августе 1958 года, участники большой экспедиции под руководством не менее легендарного Рикардо Кассина.

Гребень справа на фоне неба пройден итальянцами больше 65 лет назад.
С тех пор на этой части горы не проложено ни одного маршрута.
Наша команда попытается исправить это досадное недоразумение.

Команда (ЦСКА им. Демченко, Москва): Сергей Нилов, Дмитрий Головченко.

Спонсоры экспедиции: Генеральный спонсор Mont Group of companies Споснсоры: BASK, Vento, Спортмарафон, Satelite Telecom Информационный спонсор: Mountain.RU

(14.07.2023)
Олимпийский университет выдаёт гранты на обучение

Олимпийский университет (РМОУ) выдаёт гранты на бесплатное обучение ЗМС, МСМК и олимпийским чемпионам в рамках набора на курс "Мастер спортивного администрирования".

Заявку можно оставить на странице университета ВК и на сайте РМОУ

(13.07.2023)
Монблан. Супер интеграль де Пётори за 15 часов 56 минут

В понедельник, 10 июля 2023 года французы Лео Бийон и Энзо Оддо (помните того талантливого маленького мальчика, выигрывавшего с полпинка скалолазные кубки и походя пролезавшего на скалах “девятки”? Это он, тот самый Энзо Оддо, ушёл в альпинизм), так вот, парни пролезли Супер интеграль де Пётори за 15 часов 56 минут.

Первый, кому пришло в голову соединить три маршрута, с выходом на вершину Монблана, был Ренато Казаротто.
В 1982 году он пролез их зимой, соло, за две недели и назвал "Super intеgrale de Peuteurey".

Лео и Энзо стартовали с парковки Валь Вени в 3:30 утра.
На прохождение Супер интеграль им понадобилось 15 часов 56 минут.

На фото

- Зелёным: маршрут Ratti-Vitali l'Aiguille Noire de Peuteurey
- Синим: Gervasutti-Boccalate на l'Aiguille Gugliermina
- Красным: Pilier central du Freney с выходом на вершину Монблана
- Оранжевым: связка маршрутов

(13.07.2023)
Экспедиция на ЮВ стену Огре

Огре много лет не даёт покоя и будоражит умы лучших альпинистов мира.
Этим летом следим за попыткой молодых, но опытных парней.
Симон Велфрингер, Франсуа Газзанелли, Сильван Шупбах, Маттео Делла Борделла 12 июля 2023 года после трёх недель в Пакистане, наконец, добрались до базового лагеря Огре, 4500м., на леднике Чоктой, где они планируют прожить один месяц.

Акклиматизационные выходы и ночёвка на 6000м.
“Ничего технически сложного в эти четыре дня, но вертикальные стены, возвышающиеся над нами, поражают воображение и дают понимание, что альпинистам будущего будет о чём мечтать и чем заняться”.

Основная цель экспедиции - юго-восточная стена Огре.

(12.07.2023)
Джан-Туган. Bouldermania 2023. Итоги и мнения

В Кабардино-Балкарской Республике с 5 по 10 июля прошел всероссийский фестиваль скалолазания «Болдермания. Джан-Туган 2023». В нем приняли участие 124 человека из разных регионов России. Свои силы в покорении трасс на естественном рельефе попробовали представители разных возрастов – от самых юных до ветеранов – и разного уровня подготовки: от новичков до заслуженных мастеров спорта.

В скальном районе Джан-Туган в Приэльбрусье на текущий момент подготовлено порядка 500 боулдеринговых трасс – это маршруты высотой до 5-6 метров. Для их прохождения не нужна страховочная веревка. Роль страховки выполняют маты, которые участники приносят с собой. В рамках фестиваля было задействовано 300 маршрутов разной сложности, за прохождение которых начислялись баллы.

Среди спортсменов-мужчин больше всего очков в зачет заработал заслуженный мастер спорта, участник ОИ Токио-2020, чемпион мира Алексей Рубцов (Москва), который является одним из первооткрывателей этого скального района. Серебряным призером стал призер чемпионата Европы Николай Яриловец (Москва). Бронза у Владислава Шевченко (Москва).
- Как всегда, я в восторге от района. Рад был побывать здесь вновь, теперь уже в качестве участника «Болдермании», - поделился впечатлениями Алексей Рубцов. – Джан-Туган я знаю в совершенстве, поэтому мне было гораздо легче ориентироваться, какие трассы нужно пролезать. Более того, я провел вместе с собой ребят, с которыми мы вместе приехали, по трассам, и мы втроем закрыли подиум. Не могу сказать, что слишком уж старался стать первым. Просто хотел пролезть за три лазательных дня 10 восьмерок. Цель выполнил и закончил. Коля Яриловец был очень близок к победе, и сейчас он лезет гораздо сильнее, но все решил первопроход несложной трассы, на самом деле. Мы ее вместе лазали, но я одолел ее минут на 5 раньше. Во время фестиваля, удивляли очереди на некоторых камнях. Сразу в этот момент понимаешь, что надо срочно дочищать новые камни, иначе всем будет тесновато со временем. Мы это сделаем - потенциал тут еще очень большой.

Среди женщин больше всего сложных трасс пролезла призер Кубка мира Екатерина Киприянова (Санкт-Петербург). Серебряную медаль завоевала мастер спорта международного класса, участница ОИ Токио-2020, чемпионка Европы Виктория Мешкова (Свердловская область). Третьей стала Дарья Мезенцева (Новосибирская область).
- В целом, я в восторге от Кавказа. Была здесь первый раз. Природа, горы, бурные реки – просто потрясающие! Даже жалко, что не ездила сюда раньше, - рассказывает Екатерина Киприянова. – Вишенкой на торте оказался фестиваль «Болдермания. Джан-Туган 2023». Первый раз видела столько боулдерингистов с матами в одном месте. Очень круто ощущать себя частью такого большого коммьюнити. Атмосфера на фесте была супер: и новички, и топовые спортсмены лазают бок о бок на соседних камнях. Все делятся своими вариантами, как пролезть тот или иной болдер, страхуют друг друга объединяются, чтобы пойти полазать на какой-то сектор. Выиграть было очень приятно – это эдакое признание твоих скальных заслуг. На соревнованиях в зале за 5 минут на трассе не всегда можно показать свою силу, а тут я была единственной участницей, пролезшей несколько восьмёрок. Хочется сказать огромное спасибо всем организаторам, да и вообще всем, кто хоть раз брал в руки железную щётку, искал новые камни, чистил, облазывал трассы в этом районе – это очень большая работа. И она не останавливается из-за безумного энтузиазма этих людей.

Также по итогам фестиваля были награждены призеры в категориях «Фитнес», «Новички», «Студенты» и «Ветераны 45+». Кроме того, в рамках события прошло первое открытое Первенство Кабардино-Балкарской Республики в дисциплине "лазание на трудность" на естественном рельефе. В нем приняли участие юные спортсмены из разных регионов. Во многих категориях победу одержали представители Гатчины Ленинградской области.

Дни и вечера, проведенные в Джан-Тугане, наверняка останутся в памяти участников фестиваля. Помимо обычного лазания это были вечер встреч с легендами спорта, где каждый мог напрямую задать вопрос известным скалолазам. Это занятия йогой в живописной природе. И, конечно же, необычный формат ночного лазания.

Мария Кучеренкова (Симферополь):
- Первый раз я лазала боулдеринг на камнях всего месяц назад на «Скалах Крыма», и мне прям зашло. И вот мы уже мчим за 1000 километров на машине в Приэльбрусье на «Болдермания. Джан-Туган 2023». И тут мне зашло ещё больше! Теперь думаю, где достать второй крэшпэд. Спасибо друзьям за компанию. Круто, что при поддержке Федерации скалолазания России у нас проводят такие мероприятия! С членами сборной России мне, конечно, соревноваться тяжеловато, но постоять на пьедестале всё равно удалось за первопроход проекта 7a (да ещё и рядом с Алексеем Рубцовым). Теперь думаю, как назвать эту трассу, склоняюсь к Котяткам из Симферополя.

Александр Зубков (Калуга):
- Счастлив был оказаться на скалах в такой большой компании друзей и знакомых. Такого не было долгое время. Проснулась мотивация! Благодарю от всей души организаторов, что собрали нас вместе в этом фантастическом месте! А также сборную скалолазания России – за драйв, поддержку и опыт. Всё впитал, вышел на новый для себя уровень лазания в физическом и ментальном плане.
Итоги фестиваля «Болдермания. Джан-Туган 2023»:

Спортсмены
1. Рубцов Алексей
2. Яриловец Николай
3. Шевченко Владислав

1. Киприянова Екатерина
2. Мешкова Виктория
3. Мезенцева Дарья
Фитнес
1. Калугин Виктор
2. Штукатуркин Дмитрий
3. Мигранов Тимур

1. Чернякова Татьяна
2. Байкова Марина
3. Султрекова Виктория
Новички
1. Чекменев Максим
2. Дарган Максим
3. Серегин Алексей

1. Суптеля Елена
2. Вострикова Мария
3. Султанова Раисат
Студенты
1. Лаухин Вадим
2. Литвинов Дмитрий
3. Соколов Илья

1. Мельникова Анна
Ветераны 45+
1. Воронцов Михаил
2. Зубков Виталий
3. Бычков Дмитрий


Читайте на Mountain.RU:

Алексей Рубцов и Екатерина Киприянова победители фестиваля Bouldermania 2023

Стартовал фестиваль Bouldermania 2023

Вадим Тимонов приглашает в Джантуган

Скалолазание в Приэльбрусье. Новые трассы Джантугана

Лучшие из лучших примут участие в фестивале Bouldermania 2023

Всё про Джантуган

Вадим Тимонов. Black flip sit, 8C+\9A, FA

Вадим Тимонов залез «Black flip», 8c, в Джан-Тугане

Bouldermania-2023. Регистрация на фестиваль

«The Лазать». Джан-Туган

«Боулдермания-2022». Видео

«Боулдермания-2022». Итоги

Источник: ФСР

(12.07.2023)
Профилактика травматизма в любительском спорте

Обычно в спорт приходят, чтобы стать здоровее и сильнее. Однако, часто любительская практика приобретает негативный характер.
Профилактика травм и работа над своими движениями нужна не только для профессиональных спортсменов.
Если вы решили заняться, например, бегом или теннисом, то важно подготовить своё тело к специфической нагрузке.

На лекции Фёдор Давыденко, врач спортивной медицины, рассказал:
- основные действия профилактики травм: инструменты и упражнения
- механику работы опорно-двигательного аппарата
- как влияет нервная система на функциональную работу тела
- случаи из практики: как люди возвращаются в спорт
- нужно ли пугаться диагнозов? ставит ли грыжа крест на занятиях спортом?
Спикер:
Фёдор Давыденко — врач спортивной медицины и реабилитации, мануальный терапевт. Основатель студии спортивной реабилитации «Подход», преподаватель Национальной ассоциации специалистов по кинезиотейпированию.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Скалолазание: как перевязываться на станции
Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
Как вязать узел прусика?
Тренажер Коркина (Пегборд)
Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
Ледолазание шаг за шагом
Страховочные станции
Подготовка коленей к горнолыжному сезону
Техликбез. Подстраховка на дюльфере
Тренировки с Магнусом Митбо
Заклеиваем пальцы правильно
Ледорубный крест
Страховочные устройства. Видео-гид
Как перестать бояться срывов?
Как это устроено? Сплитборд
Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
Как страховать через Гри-Гри?
Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
Как правильно использовать прусики
Как страховать лидера при помощи гри-гри
Первый год скалолазных тренировок
Крис Шарма. Советы страхующему
Что такое скалолазание?
Откуда взять силу в динамике?
Скалолазание для низких
Тренируем руки
Магнус Митбо. Идеальное свидание
Болдеринг. Полезные советы
Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
Пять самых популярных узлов в скалолазании
Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
Страхуем безопасно
Немного о безопасности в зале
Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
Безопасность на скале. Тесты
Опасные ошибки новичка
Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
Здоровая спина с Аней Цыгановой
Самая распространённая ошибка в скалолазании
Скалолазание. Тренировки для начинающих
«Школа Тундры». Лыжные походы
Страховочные станции в альпинизме — теория
Оцениваем техники подтягивания
Туризм. Ошибки новичка
Правила похода. От задумки до реализации
12 ошибок, которые совершают все
Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
Упражнения на пресс
Станции с помощью закладных элементов
Скалолазание и травмы
Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
Советы для тех, кто собрался в горы
Ошибки в альпинизме
Точка страховки
Как снять оттяжки
Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
Прошивка стены
Тренировки. Три важные вещи
Советы мастеров. Пол Робинсон
Основы ледолазания
Грег Босвелл. Готовимся к зиме
Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
Как безопасно снять оттяжки
Скалолазание. Ментальные тренировки
Тренировки с Брук Работу
Питер Мейсон. Вылезти из трещины
Магнус Митбо. Тренировки
Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
Ледоруб для чайников
Питер Мейсон. Ещё о леднике
Гармония тренировок. Часть I
Что делать если напарник провалился в трещину?
Кильян Жорнет. Тренировки
Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
Мастер-класс по вязанию узлов
Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
Походы, альпинизм, категории и разряды
Мэтт Купер. Спуск по верёвке
Адам Ондра. Правильный спрэйволл
Упражнения для тренировки пальцев и кистей
Самовыверт ледобура
Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
Тренировки со Стефано Гисолфи
Йога для клаймеров
Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
Болдеринг — теория и практика
Нил Грешам. Закладки
Разминка для коленей, чтобы не болели
Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
Как лазить по щелям. Заклинки
Одновременный спуск. Как правильно
Как укоротить веревку во время восхождения?
Как страховать кликапом
Школа крэков от Wide Boyz
Первый узел
Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
Бодибилдеры слишком тяжёлые?
Организация спуска на верёвке
Тренировки в зале
Олли Торр. Силовые тренировки
Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
Полезные советы для скалолазов
Нескучный альпинизм от А до Я.
Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
Крэк-клайминг для начинающих
Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
Скалолазание для чайников
(12.07.2023)
Маттео Соли. 9a FA в 16 лет

16-летний Маттео Соли (Matteo Soule), совершил первопроход Trois pattes dans la chouffe в ущелье Горж дю Тарн, Франция, предложив линии категорию 9a.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Макс Бертон. TCT, 9a в 16 лет

Макс Бертон. Saruman du bas, 8b, в 14

Макс Бертон. 8b болдеринг в тринадцать лет

Макс Бертон. 8b+ и 8c/+ FA в тринадцать лет

Макс Бертон. Atomic Playboy, 8a+

Макс Бертон. Ещё одна 8a в двенадцать лет

Две 8a в двенадцать лет

Макс Бертон. 8а в 11 лет

◄ Назад Далее ►
© 1999-2024Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru